第二十章地狱式训练下
从顿悟状态中退出的陆君浩，站在山顶看向西山练功场，心道稍微有点感慨的道，“下山后一定要找师尊要些功法要诀修炼才是啊。”……
静心居院内，蓝袍青年和小黑依然在凉亭内，陆君浩依然在药池中，“师尊，我要修炼身法要诀。”，躺在药池中颇为享受药池的问道；
“哦？为何有这种想法？”，蓝袍青年抿了口茶说道；
“今天在山顶的时候，我想将身法和力量试着修炼一下，可我却没有修炼过什么身法要诀，以及力量该如何爆发。”，小君浩如实的说道；
“不错，不错。”，蓝袍青年颇为高兴的说道，“能够想到这点已经很不错，不过你可以先学习一下简单的步伐转换，以后再学习相对高深点的武学。”
“是，师尊。”，陆君浩应道
……冬天来临，死亡森林穿上了一层层白色的纱衣，走在山路上，路上的积雪发出“嘎吱”“嘎吱”的声响，死亡森林四百里深处有一条河面足有一百米宽的河流，河流中陆君浩弱小的身影在努力的向着河对岸游去，数九寒冬，河面其他的地方已经是厚厚的一层冰，蓝袍青年用修为在河面开辟了一条通道，并用自己的修为维持着不让河面结冰。
按照蓝袍青年的说法，游泳虽然普通，却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法，所以命令陆君浩在冰河中不断地游着。
游在冰河中的陆君浩，嘴唇已经冻得发紫，双臂和双腿冻的有些麻木，但陆君浩心里很清楚自己不能停下来，如果此时停下来的话，自己估计都会被冻成一个冰人，于是陆君浩使劲的有着，河水的冰冷让游动着的陆君浩牙齿咬的“嘎吱”响；
蓝袍青年在河边看着冰河中的陆君浩，道“今天游二十个来回。”，二十个来回，那可是足足有两千米远；
陆君浩奋力的挥舞着自己的双臂，双脚不断的摆动着，咬着牙坚持，陆君浩沉浸在冰冷的河水中，那冰冷的河水让陆君浩斗感觉刺骨的生疼；
就这样陆君浩在冰冷的河水中已经坚持游了十五个来回，还有五个来回陆君浩真的很想休息，真的好累啊，响起静心居中的药池，陆君浩心中甚是怀念的道，“好想休息下，真的太累了。”
可一想到自己的爹娘和妹妹时，陆君浩依旧咬牙坚持着，即便是已经超过了他的生理极限，陆君浩依然没有放弃；
第十六个来回，陆君浩感觉到自己腿酸，手臂发酸，头脑发胀；挥舞着的手臂逐渐的慢了下来，正在这时，蓝袍青年喝道，“将速度加快，不准停。”
陆君浩听着近乎残忍的命令，努力的挥舞着手臂，试图让自己的速度再次提升，就在这个时候，陆君浩发胀的脑袋眼睛发黑的感觉陡然一阵轻松，双臂和双腿似乎再次拥有了力气，陆君浩再次超越了自己的生理极限。
再次超越生理极限的陆君浩似乎已经开始享受这样一次次超越的感觉，因为他感觉每当自己超越一次生理极限，那已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量，他甚至于感受到身体的变化，那是身体深藏在深处的潜能，在慢慢的改变着身体的强度；
终于二十来回完毕，陆君浩浑身湿漉漉艰难的爬上了岸边，此刻陆君浩已经动了不了，特别是双臂根本无法动，腿部也是酸的厉害，陆君浩就这么喘息着，尽力的呼吸着清新的空气，努力让自己恢复一点体力；
“从这里跑回西山练功场。”，此时正想休息的陆君浩却听到自己的师尊说道；本想反驳的陆君浩在见到师尊那有些冷淡的表情时，咬着牙向西山练功场跑去……
次日，陆君浩被蓝袍青年带到一个高约二十多米，水势很猛的瀑布旁边，看着瀑布落下的趋势，虽然是冬天，但这里的瀑布却没有结冰，让人觉得有些怪异，但此时的陆君浩心里根本就没有注意到这些，而是心里开始有些发憷；
蓝袍青年看也不看陆君浩，手一伸，一块宽足有十米，高足有千丈的圆形巨石落在瀑布的正下方，“在瀑布下坚持站住半个时辰。”
说完不等陆君浩回答，只见其手一挥陆君浩就落在圆形巨石之上，刚站上去小君浩就被落下的瀑布打了一个倒栽葱，陆君浩努力的想让自己的身体站直，可费尽九牛二虎之力连半蹲都做不到，陆君浩索性的趴在圆形巨石上，任由落下的瀑布击打着自己的后背。
那么高落下的瀑布咋在陆君浩的上人，那撕裂皮肤的疼痛，那么大的冲击力几乎让陆君浩昏死过去，但他死死的咬着牙支撑着，因为他心中有一个信念，那就是：为自己的爹爹报仇，寻找自己的娘亲和妹妹……
半个时辰后，陆君浩背部已鲜血淋漓的被蓝袍青年从圆形巨石上挪移到岸边，看着背部皮开肉绽的陆君浩，蓝袍青年眼底划过了一丝丝的不忍，但这丝丝的不忍也被蓝袍青年悄然间抹去；
冬去春来，寒暑交替，死亡森林的夏天并不是那么的炎热，但在静心居的炼器室陆君浩正在赤膊着挥舞着和他身体差不多高的铁锤，一下一下的敲打着石板上的铁片，炼器炉的火熊熊的燃烧着，高温的炙烤，映照着陆君浩依然有些稚嫩的脸庞。
陆君浩此时大汗淋漓，他已经敲打了半个时辰了，他能够清晰的感觉到自己的手臂和双腿还有眼睛都已经到了自己所能承受的极限，火炉中的火星飞出打在陆君浩的身上，疼的正在努力挥舞着铁锤的陆君浩一哆嗦……
长时间的敲打，让陆君浩手臂酸麻不已，炙热的高温令他几度想要放弃，可到最后每次想到自己的亲人之时，陆君浩还是挺了过来；
“炼器是要考验一个人对力量控制的准确度，落点的准确性，何时该轻何时该重要准备的判断，炙热的高温更是考验一个人的耐性，更是可锻炼手，眼，腰等各个部位的肌肉协调性。”，蓝袍青年如此说道；
西山练功场，烈日高悬，陆君浩站在西山练功场，背部一块铁饼紧紧的绑在背上而手中则举着一长形铁棍，着一根铁棍看起来至少有五十斤，只见他一会站立一会蹲下，此时的陆君浩正在烈日的酷晒下进行着深蹲的训练；
此时正在举重的陆君浩汗如雨下，他这时已经举了足足五十个，此时陆君浩已经感到双腿发酸了，再坚持十个，小腿一下就肌肉抽筋了，他知道自己极限又道了，只要撑过去自己会再次拥有力量。
于是陆君浩咬着努力的坚持着，陆君浩猛然一声低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起来，陆君浩眼中竟然有着一丝光芒在燃烧，那是兴奋的光芒。
一次次大喝，一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量，腿部渐渐发热，一股股力量从肌肉深处涌现出来，就这么的，几乎奇迹的，随着陆君浩最后一声大喝，陆君浩完成了师尊给自己的一百个深蹲的训练！
陆君浩此时虽然腿部虚浮，脚步无力，仿佛时刻就要倒下，可他眼中有的却是兴奋与炙热在疯狂的燃烧着。
蓝袍青年看着随时都能够摔倒的陆君浩，说道，“现在开始练习劈刺。”
“劈刺？”陆君浩有些疑惑不解的道；
“嗯。”，蓝袍青年答应着将一把木剑抛向陆君浩，道“你将这张绢帛刺破。”，只见蓝袍青年手一挥，离地两米的上空漂浮着一块四方的绢帛，绢帛随着山中的微风吹来慢悠悠的飘荡着；
陆君浩看着眼前的绢帛，手持木剑，猛然的用力刺去，可是绢帛依然完好无损，用力再刺，结果依旧，似乎很不相信事实的陆君浩一遍一遍的刺着；
突然陆君刺绢帛的动作浩停了下来，看着眼前的绢帛，想着着师尊一起拿说的话，陆君浩心想：绢帛随风而动，虽然出力很大，但似乎并没有着力点，如果是准确的掌握力度，时机，准确性的是否能够刺破，想罢，陆君浩慢慢的刺向绢帛……
晚风拂来，夕阳西下，静心居的陆君浩此时正静静的躺在药池中，微微张着小嘴，脸上却有着幸福甜蜜的笑容，嘴角那口水丝线晶莹剔透。
或许此时的陆君浩正在梦中和自己的爹娘妹妹在花丛中相互的嬉戏着吧……
冬去春来，时光荏苒，陆君浩来到死亡森林已经三个年头了，三年来陆君浩承受常人不能承受的磨难锻炼自己的身体，三年来陆君浩有很多次都想放弃修炼，但想到自己的父母和妹妹，陆君浩依然咬紧牙关挺了下来；
而此时的断魂谷自从三年前那次打斗后，再也没有人踏足过，谷面上从谷底升腾而起的浓雾依旧在飘荡着，而谷底那位美貌的女子再次睁开眼，轻轻的说道，“是时候该离开这里了。”……