次日清晨，也就是捆绑沈风的第三天，沈风远远地注意到丁力从山下而来，便立马装作有气无力的饥肠辘辘的样子，丁力独自来到山顶，早上前去，拍着被沈风的脸颊阴冷的怪笑着说道“下人就是下人，让你们留在道观是看得起你们，这么不识抬举，就得罚，以后再让我发现你半夜溜出道观往山顶跑••”丁力一脸阴笑的凑到沈风耳边悄悄的说道“我就绑你十天。”
丁力看着沈风低着头，像是死了半截的样子，心里格外的舒服，手指轻轻一点，绳子脱落下来，沈风装作摔倒在地上，他心里明白，此时不忍，会坏了大事。
丁力见状，用脚踢了踢沈风，顺手从袖口内拿出一个干粮，仍在地上，“今天的活，别忘了”大笑两声，便朝着山下走去。
沈风见丁力已经走远，急忙起身，一脚将地上的干粮踢得远远地，回头对着巨树说道“师父，你能帮我弄到柴？”
“当然，要多少有多少”树中传来了自信的声音。
“等我，我下山装装样子，便来修炼，你踢我弄点柴。”沈风憨憨的一笑，朝着山下跑去，到了观门口，装作一副狼狈的样子，匆匆忙忙的朝着柴院走去，途中见到旁人，听到别人都在议论自己，沈风便在脑中背起了入道基础中的内容，完全摒弃了外界的杂言碎语。
来到柴院，扛起柴担，便又匆匆忙忙的朝着山顶而去，来到山顶，见四周无人，沈风就按照昨日夜里的方法，将手轻轻地放在树上，闭上眼睛，不一会，便出现在师父的小洞天之中。
像是出了笼的鸟儿，扔下手里的担子，沈风在地上来回翻了几个跟头，这才站起来，朝着虚空中喊道“师父，弟子沈风，已经准备好了，不论多么艰难，都不会退缩，有骨气比什么都重要，下一步该如何进行，望师父指点迷津”
“哈哈哈哈，小子从哪学来的，一套一套的”一阵爽朗的笑声过后，老人的身影渐渐幻化出来。
“小子，你先给我说说你昨天看的书中，有没有提起五行灵气的事情？”
“太多了，五行灵气是修道者修炼五行不可或缺的重要成分，五行灵气源于自然和自身，自然之气居多，自身之气居少，五行灵气，汇聚体内，数多者，战时长，灵活运用者，战力高，五行灵气相生相克，数往者顺，知来者逆••••”
“不错，八卦五行相通，灵气的多少决定了战斗的时间，灵气的运用，决定了战斗的能力，两者都要相顾及，顺逆的道理便是相生相克的道理，也就是所说的水生木，木生火，火生土，土生金，金生水；水克火，火克金，金克木，木克土，土克水。往复不停，生生不息。”老人稍作停顿，给沈风消化的时间，昨日看书之时，沈风便已知一二，经过师父的稍加点拨，沈风很快便点头理会。
见沈风理会，老人点头赞许，紧接着继续说道“凡人修道自然根据卦象位置分为了坎一境，坤二境，震三境，巽四境，乾六境，兑七境，艮八境，离九境，八个等级，坎一丹田汇气，初窥门径，坤二淬肌肤经脉，五脏六腑。震三御气飞行，留神驻形，巽四以精为药，以神来烧，金丹成形，乾六聚气成力，金丹化婴，兑七胎息定观，感悟天道，艮八淬炼灵魂，元神附力，离九九九归一，回归中宫，引来天劫，羽化成仙，进入仙界以后，也是有等级之分的，仙界之中化灵力为元气，分为八卦境，七星境，六合境，五行境，四象境，三才境，两仪境，太极境，无极境，每一个境界都有每一个境界的参悟，这也回应了万物归一的道理。”
老人清了清嗓子，对沈风的态度十分满意，但是多说不一定有益，怕他消化不了，就没有再过多的去说。
沈风听得十分仔细，有些东西甚至第一次听到，只能边听边联系书中所讲到过的，牢牢的记在脑中，休息时能好好消化。
“小子，你的体质不在五行之中，确实难以让人理解，不过，强行打入五行灵气，也不是不可，只是，要从练体开始。”
“练体？”听到这两个字，沈风心中开始有些疑惑，修道即是体悟灵气，运用灵气，练体似乎和修道是两码事。
老人一眼就看出了他的意思，慈祥的说道“你用什么来修道？”
“用五行灵气啊！”
“错”老人摇了摇头，接着说道“用身体，一般情况下，每个人都会有天生的五行元素属性存在体内，把人分为了金灵体，木灵体，依次类推，五行之间相生相克，只要进行一定程度的修行和指引，就会自我感受大道之中的元素属性，进入坎一境，古往今来有多少人因为体质承受不住大道五行的庞大而止步不前我就不多说了，练体，则是你必走的一步，道理很简单•••”
“五行灵气不属于我，若是强行打入，身体又难以把持，必回自爆而亡”沈风脑子顿时开窍，急忙结过师父的话茬。
“不错，所以，你的道路注定十分艰难，要从零开始。”
“弟子不惧。”
老人重重的点了点头，伸出手，在地上轻轻一指，一座不算太高的山拔地而起，老人指了指山顶说道“三个来回，给你一炷香的时间”
沈风看了看山顶，一炷香，三个来回，怎么可能，扭头看了看师父站在原地一动不动的看着他，咬了咬嘴唇，开始朝着山顶跑去。
一个来回下来，沈风开始大口气喘，刚想休息，老人却在身边出现提醒道“还有半柱香时间，”一听时间不多，还有连个来回没跑，顾不得说话，转头便又朝着山顶冲去，下山倒是可以凭借惯性一路不太费力的往山下冲，可是这上山就不一样了，不一会，就感到呼吸痛苦之极，每一步都吃力之极，腿部肌肉渐渐开始发酸，但是沈风知道师父一定一直在关注着自己，又想起父母对自己的嘱托，当即一咬牙，继续坚持着。
三个来回下来，沈风扶着旁边的树呼哧呼哧的喘着，口干舌燥的一句话都不想说，这是老人的声音却在耳边响起“就这点能耐吗？时间超了，加罚一趟。”
沈风一听要加罚，想开口说些什么，却根本没法开口，被大口大口的喘息压得根本没法说话。
“担上那担柴，到了山顶便可回到道观，交了差，赶紧回来”
“担•••担柴••••跑？”沈风不敢相信的指了指地上满满的一担柴，这样的训练，实在不能在自己的承受范围之内，但是想到自己那个修行的梦想，沈风还是担起了柴担，朝着山顶跑去。
果然如师父所说，到了山顶，便来到山顶的巨树之下，来不及感叹师父的厉害，更不容许多想，要想不在做一个被人人耻笑的废柴，就要不顾一切的进步。沈风朝着道观，拖着疲惫不堪的身体，机械的往前跑着，身体早已到了极限。
刚到观门之时，恰巧遇见了丁力路过，丁力看了看沈风狼狈的样子，很是开心，这种状态，正是他想看到的结果，笑了笑，便扬长而去。
摆放好柴木，拿起柴担，便急忙返回，见四下无人，按照老方法，来到了师父的小洞天。一进去，沈风一下瘫在地上，浑身都开始有些抽搐。
“沈风，我始终坚信，一个人的身体就是他自身最大宝藏，只要不断突破，便可取之不竭用之不尽，站起来，三组俯卧撑，每组五十。”
“取之不竭用之不尽，再大的困难，也不惧”沈风心中想极力的鼓励着自己，强忍着身体的酸软，撑在地上，开始了新的训练。
老人暗暗点头，惊异于这个弟子的心性之坚，脸上似乎挂着一丝满意的笑意。
每次训练完成，老人便吩咐沈风将满满的一担柴送回道观，之后，便匆匆赶回，一天下来，沈风先是跑山三个来回，三组俯卧撑，一炷香的倒立和一刻钟的空击，四种不同的训练下来，沈风的训练，结束，死死的趴在地上，一下都动弹不得，浑身上下的每一块肌肉都在抽搐，老人看着沈风，心中不禁对这个孩子悄悄的竖起了大拇指，而嘴上却说着对沈风今天表现的诸多不满。
“小子，来试试这一招”老人等沈风休息片刻，见他的喘息声渐渐趋于平稳，随即模糊的手掌放在了沈风的头顶，沈风瞬间感觉一股怡人的暖流顺着全身的血液，逐一流过他的每一寸肌肉，半刻钟，沈风便感觉先前的疲惫感和无力感渐渐消失，浑身又充满了力量，立刻翻身而起，活动活动手脚，心中顿时大喜，赶忙跪拜老师父。
“师父，这是什么功法，以后我就不用担心了，您老人家咋不早点用呢”沈风一脸顽皮的看着老人，带有一些玩笑的语气说道。
“今天，除了训练，我是想看看你的心志如何，看起来还凑活吧，此法是木系属性中的一种疗养之法，木系是五行属性元素之中，较为温和的一种属性，也是我自身最引以为傲的属性，若是强行打入你的体内，也是最好的选择，刚才我只用了极其微弱的木灵之气，在你身体最枯竭之时缓缓而入，便于更好的吸收，也是想为你以后，有个逐渐适应的过程。”
沈风看着老人，磕头跪拜，坚定的说道“师父，弟子愿意再训练一遍”
“不可，切勿心急气躁，急于求成，纵使我可以帮你回复体力，但那也是借助了外力，你也到了极限，若是再来一遍，反倒是百害而无一利，今天到此为止，训练是件循序渐进的事，你快回道观交完最后一担柴吧”话音一落，周围的景色便渐渐散去，回到了山顶的巨树。沈风仔细回味着师父的话，挑起柴担，朝道观走去。