练气：通过三短一长的呼吸方式打坐，用心感受天地灵力，试着把自己想象成一片黑暗的球，将天地灵力以气态的方式融入气海，作用是改变身体素质，使得身体能够更加适合修炼，同时为筑基打下基础。
练气共有十三层，一般天赋之人修炼至第十层已是极限，若筑基，成功率只有五到六成不等，战斗力处于平均水平。
有较好天赋者可以修炼至练气后期大圆满的第十一层，于此层筑基者，不但成功率提升至八成，而且比之于十层筑基修士强上不少。
天赋妖孽者，可能修炼至练气十二层，于此层筑基的修士，不但成功率高大九成，而且其战力堪比筑基中期。
唯有一些继承了强大血脉的修士，方才可能达到练气十三层的境界，。
筑基：筑基的意义就是将体内的气态灵力进行压缩，使其成为液态灵力，发生质的改变。筑基的作用主要是奠定基础，筑基层次可以说是十分重要，其重要程度仅次于化神，化凡，筑基同样有着十三层境界，进入十一层者可以使金丹提升一个层次，进入十二层者不但影响到金丹，而且影响到元婴的层次。进入十三层者，不但能够完善修为之基，而且可能筑下大道之基。
此境界天道不容，一旦进入，会受到天劫轰顶，此劫外人不可干涉，唯有凭借强力法宝进行防御或者抵挡削弱，一旦扛过，前途无量，结丹必定十三层境界，元婴至少可达包含五种属性，化神时感悟一千大道的几率更大。
结丹：此境界是将体内达到极限的液态灵力再次进行压缩，释放空间和潜力，使得身体对灵力的容纳量进一步增多，拥有更强的修为和实力。
此境界，颇为特殊，可以说是修炼者的分道岭，修仙者只能结成一颗金丹，内含属性之气。修妖者可以结出大量妖丹，妖丹数量没有限制，可以无穷尽的结丹。修魔者到了这一境界可以使得体内灵力逐渐转换成魔力，从而转为吸收天地魔力。
修异者可以修炼出内丹，此内丹可助其化灵，一旦化灵成功，将跨越一些限制，成为异兽，而且进化的速度和上限将比之一般先天兽类高出许多。
缺点是灵智将受到限制，变得呆滞不少，而且终身元神不能出窍，除非能修炼到第二步，初步明悟缘分，才可借助缘力，成功元神出窍，到了第三大步就可以化形，恢复人形。
元婴：可以说成为元婴，就是为成仙之路真正埋下了一枚种子，这枚种子将决定元神的潜力和能力。修为到了元婴，不但能够施展缩地成寸，而且拥有夺舍的能力，甚至元婴拥有自己的意识，可以在肉身陨落之际从天灵爬出，相当于拥有了从头再来的机会。
元婴修士最厉害的就是其婴火，此火威力极大，可以用来炼制或者祭炼法宝。
婴变：婴变是出于元婴之上的一种从元婴升华到化神的一个过渡境界，因为凡人修士属于逆天修行，属于一种后天的逆天改命，所以只能由外而内，由浅入深，由实化虚，在一种独特的异变之中不可思议的产生出一丝鸿蒙气息，此气息以所有修为为养分，催化鸿蒙之气化形，与意识融为一体，从而真正诞生出元神。当元婴彻底消失之时，就是成功诞生出元神之刻。
当然这还不可怕，最可怕的是元婴修士因身体潜力的限制，无法化神，在归墟之际每个人都能听到一次维持十息的大道之音。听闻此音，若能从中顿悟，明白自己的道，那么就可以成功化神，但成功率十分之低，若无足够鸿蒙气息维持意识不散，必死无疑。
并且就算成功，以此化神的修士仍有很多的弊端，例如元神脆弱，寿命不足一般情况下化神的修士的一般。
但也有一个好处，就是有几率感受到大道，使得意境之道比起一般修士强大，与此同时，因为时间的仓促，很多人的意境之道无法领悟成形，残缺不堪，甚至比一般完整之道更弱。
化神：化神境界可以说是半仙，能够使意境之道以虚影的方式发挥威力，根据每个人领悟的不同，意境的威力也是不同。化神之后，修士将拥有自己的神识，身体已经成为如同附属的存在，有胜于无，化神之下，身体对修炼起决定作用，从此之后靠的是感悟。
可以这样说，化神就是练气修士与练体修士最大的区别，似一个巨大的岔路口，一旦踏入，将是两条完全不同的道路，两者之间彻底划清界限，很长一段时间将永无相通之处。
同时，化神也是生命层次的一次升华，之所以成为半仙，是因为灵魂已经达到仙人的地步，但是欲念还没有彻底归一，有着诸多念想，不可称为仙！
问鼎：问鼎也称为问道，其最神奇之处是于问鼎的刹那奇异的与天地意志相同，更能够向天地一问，印证自己的道。问鼎之后，元神化为实质，彻底脱离凡身，身体可有可无，其对修士的限制和保护作用极其微弱，几乎没有。当彻底坚定自己的道之时，就会升为化凡。
化凡：练气第一大步巅峰境界，化凡之意，喻为化去凡人的部分，化凡有三小难，第一是化仙力，化凡后吸收的将不再是灵力，而是仙力，至于如何取得，一半是依靠仙玉和仙晶，或者直接在充满仙气的地方进行修炼。
第二是化凡灵，这一步因一般修士无法自身诞生出仙意，所以要求要有第二步的大能修士帮助，点化元神，使元神具备一丝仙意。
第三就是真正摒除一切错杂道念，只留一道属于自己的道念，于一种特殊环境中感悟人生，从而具备一丝的缘力。有了这一丝的缘力，才拥有了自己的资本，这一丝缘力相当于一张入场券，只有拥有了它，修士方才有机会打开缘的大门，一窥缘之面貌。
练体第一大步逝零能力有限，还需一定时间整合完善，才能上传给大家。如果道友对此有一些心得，不妨在评论中留言。我可以相互加扣，如果有道理，逝零一定会采纳，将道友们的意志与想象尽量发挥出来。
以后的篇章可能到了相应的情节，作者还会增添新的体系，如剑魂的剑道体系的概念解释，鬼泣的修魂体系解释，修罗的“智”之体系的境界划分和概念解释，至于血魂则是标准的练气体系。
主角的练体体系，我会尽量大胆的构建一下，敬请期待！
之所以如此，是想让自己做的更好，也让读者看得更明白。