此后的日子里，沈放便呆在了这宝膳峰中。每日除了挑水担柴，便再无他事。这日子倒是过的清闲无比。
那王福祥，实在是不知该如何处置这沈放，道修俗修，在太清宫中势均力敌。王福祥只是一个小小的伙房头子，他又怎敢把这两派势力全都招惹了。
思来想去，王福祥只能想出一个对策。
这宝膳峰掌管太清宫三千余名弟子的本是有井水，生火烧饭都是用此井之水，但世俗中还分酒舍饭阁之分，更何况是在太清宫中。太乃是取自宝膳峰东南秋水峰山脚下那一汪碧春仙潭中，而那柴火，却是非要去西北的玉萝峰所辖百草谷中的精木。这两地离着宝膳峰却是东西相望，一东一西，各有百里之遥。每日须二十名身强力壮的弟子，各自前往两处取水砍柴。
而自沈放来了之后，这二十名弟子，便被王福祥缩减成了十人，全部前往百草谷砍柴，至于这取水，便全部交与了沈放。
这一来两地之间相隔百里，一来一回，纵然是腿脚好的弟子，也要花上整整半日时间，这全部交与沈放，也算是一种变相的惩罚，如此那刑长老那里便也交待过去了。
这二来，沈放是白秀宁的人，让沈放每日去秋水峰取水，也算是讨好了白秀宁。而且，只要沈放将每日所用清水全部交回，其它时间，任由他安排。王福祥便不在过问。这样一来，不去约束沈放，自然也算不上处罚。最多也便是活重了一点罢了。
如此一安排，自己对这两边都算了个交待。
果然过了半月，道修俗道两派，都不曾有人来找他晦气，他那颗提在半空的心，这才稍稍落下了一些。
如此一来，沈放倒是落了个清闲，他天生神力，提着两担仙水，一个上午，便可在两峰之间一气跑上十多趟。足有二三十桶仙水，化于清水之中，足可以抵得上往日几十倍的分量。
这也怪不得半月来，内门千余弟子，都是觉得这饭菜比起往日来更显美味，而且更是觉得这灵元也是大大提高不少。齐齐夸奖王堂主治理有方，这厨艺，是大大的进步了。
又是半月过去，沈放仍然是如此的清闲，每日上午挑水之时，还能在秋水峰遇到几位年轻貌美的秋水峰女弟子。顺路调侃几句，这日子倒是不觉无聊。
到了下午，沈放却是跑到离着宝膳堂十里之外的一处小山谷中静修。
这山谷乃是一条深约十多丈的浅沟，在太清宫那无数奇山峻峰之中，倒是显出毫不起眼。
这山谷之中一无灵草，二无灵兽，只是荒草遍地，野树丛生。常人修道，大多会找灵气充沛的山峰奇谷，对于这极是普通的山谷，却是没多大兴趣，再加上此处并非来往要道，所以这里平日里极少有人前往。
在此练功，虽吸收不到精纯灵气，但对于不受打扰的自身修行，这山谷却是一处极佳的场所。
这日下午，沈放刚扒了几口饭，便急匆匆奔到了这山谷中。只见这山谷，原本满谷的荒草，却大多已被沈放清除，山谷之中，满是光秃秃泛着青褐色的山岩。
沈放跃上平日里打座修行的那块在半沟之间突起的一块山石之上，盘膝而坐。
刚刚坐定，玉璃那身影已是闪现而出。
不等玉璃说话，沈放已是匆匆叫道：“玉璃，今日咱们练什么？”
“冥想……”玉璃轻声笑道。
“还是冥想！”沈放不满叫道，“你让我整天坐在这块大石头上冥想，能想出个鸟来？”
玉璃却是摇头笑道：“让你冥想，自然是为你好。”
“有什么好的，我看你就是整天看我闲的。”沈放哼了一声说道。
玉璃笑哼一声说道：“冥想乃是修行神魂的基础功法，不叫你坐着冥想，难道你还能跑着躲着，吃着睡着去冥想不成？”
“你整日说神魂神魂，这神魂到底是个什么玩意儿？”沈放叫道。
这太清宫中，大多是修真世家，从能认字之时起，便开始修行。而沈放却是半路出家，也只是在碧波堂内的藏书阁中对这修魂境粗略瞧了一下，却是只知其字，不知其意。而且初时他还到达凝气境，玉璃也只是在修体煅魄上教导一番，至于这修魂，却是只字未提。所以沈放才问出这般弱智的问题。
玉璃也知他毫无根基，对于这修魂境的常识一窍不通，只好苦笑一声，耐心讲解起来。
这修魂境，乃是修行神魂的阶段。修真一道，修体、修魂、修神三大境中，乃是一步一阶，毫无捷径可言，而三境之间，又是彼此联系，缺一不可。
修真之道，到达修魂境，才是真正的修真。俗语说，魄主力，魂主心。心魂愈是强大，吸纳灵气的速度也便越强，所能提炼的灵气，也愈是精纯。吸灵神珠虽是可以吸纳灵气，但这种灵气，称为原气，他只是将天地灵元纳了起来，却没有加以提炼，只有通过吐纳动转，以神魂配合经脉运转，不断的炼化整合。才可让其成为真正可以融与丹田的内气。修魂三境，共为凝气境、固魂境与灵动境。这凝气境，乃是粗浅的用神识之法吸纳灵气凝于丹田，只是此法虽可吸纳灵气，但神魂不强，无法真正的操纵灵元。只有到达固魂境，当神魂修行到一定境界之时，才可由魂纵气，施展出真正的道法。
见着玉璃说完，沈放却又是问道：“修真三境，你只讲了两境，那灵动境呢？”
玉璃瞪了他一眼，说道：“还未学会走路就学人家跑，你如今凝气境刚到，等你到了灵动境，我再教与你。”
说罢，玉璃却是一顿，摇头笑道：“罢了罢了，你这毫无根基的小子，教起来果然麻烦。我便告诉与你，所谓灵动境，便是魂开神动之境。”
“奶奶的，你直接说明白点好不！”沈放却是有些怒了。
玉璃却不生气，笑声说道：“修魂之道，不同于煅魄，大魄之力，无论天资如何，只要是苦心修练，依然可以达到刀枪不入的铁筋铜肉之体，但修魂，却不是你下了苦功便可修成的，悟道悟道，这悟字，不知挡住了多少修真之人的脚步。修魂三境之中，凝气境乃吸灵之阶，这一阶，灵气仍是气状，飘忽万千，无形无体，而到固魂境，将神魂修到一定境界，这灵气也会随着神魂之力的加强而去其气状，而此时，这灵气经神魂的不断锤炼压缩，形成液体，这种液体，称之为灵液，而这灵液，比之灵气来，却更是精纯。若是讲的具体一些，一个凝气境高阶之人，十年之间不断吸纳灵气，若成灵液，也不过是一滴水珠般大小的液体。”
“灵液再上，便是灵丹，而到此处，灵液进一步固化，凝成丹状实物，若成灵丹，便是代表着灵动境已是修成。一入灵动境，神魂就变得无比强大，这魂，才可真正加上一个神字。此时，魂宫便会大开，魂气入丹田，日夜交融，如若阴阳交合，依修道之人天资，经百年之久，化为元婴。这时，便不再是修魂之境，而是修真三境之中的最后一境……修神境了。”
说罢，玉璃却是一笑，说道：“你听懂了么？”
沈放在玉璃解说的过程中，却是一直张着嘴，直到玉璃问他话，他才咽了一把口水，很老实的说道：“说实话，我还真是……没听懂。”
“和你说过了，这本就是你如今所学的。”玉璃轻笑说道，“眼下，你只有通过不断的冥想，来强魂壮灵。你虽是五行全修之体，虽是有吸灵神珠帮你吸纳灵气，但是……这些只是可以助你快速成长的辅助，却不可能让你一步登天。你千万要记住，天分之人，也需苦练。你若是只想着有这些宝贝，便不思进取，到头来也只会作茧自缚。永远也修不成大道。”
沈放自知玉璃乃是为自己着想，当下也不敢反驳，只能悻悻盘膝再坐下，双手轻放膝间，闭目冥想。
沈放本是爱动之人，这冥想打座，对他来说，简直如同坐牢一般痛苦，这闭眼之下，沈放努力将让自己那心境平静下来，可是那心中，却好像有万千只蚂蚁在爬着一般，越是想冥想，那心中就越是奇痒难忍。
终于，沈放咬牙睁开了眼睛，说道：“玉璃，就没有不用冥想就能强化神魂的方法么？”
“你倒想得美，若是如此简单，那天下修真者，也不用如此穷极一生去寻那成仙之道了。”
“那我不成仙行不？”
“……”
玉璃却是第一次被沈放问的无话可说。