萤火面色发黑地伸出指尖，可看着史玉这幅尊荣当真是下不去眼，叹了口气道：“你先去把脸洗干净吧。”
史玉愣了愣，低头看了一眼手里的卫生巾，恍然想起自己把满脸都是鼻血，不禁老脸一红，寻冰冰和吴芊芊也反应过来，为了史玉的幸福着想，立马架起她就撒丫子狂奔。
跑到水龙头处将史玉头按下就开始捧着水拍打她的后脖子。
“你说你，也太没出息了吧，我承认萤火是帅得惊天动地，你也用不着一副痴女样吧？”寻冰冰一边拍一边数落道。
“握草，这是脖子，轻点儿拍！”史玉也觉得今天丢人丢到姥姥家去了，也是双颊通红，脸上烧得厉害，忙转移话题。
将史玉的鼻血止住，又将她脸洗干净后，寻冰冰和吴芊芊又将她架回萤火面前，萤火看着史玉通红的脸，不禁疑惑，怎么火气还这般重？
“内力无非就是养气，你现在可以先学调息之法，不过要到达内力外放人类至少要半年的功夫，至于你悟性如何要靠你自己领会。”萤火凉薄的声音宛如清风，吹散了史玉脸上红晕，认真听起来。
“方才烛夜拿给寻冰冰一瓶药，那个药能助你调气，净完身后用，现在盘坐在地，我教你基本的调息之法。”
闻言，寻冰冰和吴芊芊将史玉放在地上，史玉腿软得一屁股坐在地上，想要盘坐，可两条腿直打颤，酸疼得厉害，不禁泪花都涌出来了，寻冰冰心疼不已，忙和吴芊芊将史玉的腿摆弄成盘坐的姿势。
弄完史玉后，寻冰冰和吴芊芊想了想，也跟着盘坐下来，心想能学一点是一点，就算练不成内功，说不定还能强身健体，萤火见了也不阻止，任她们两跟着学。
“全身放松，静心。”
史玉一放松，整个身子都缩成一团，萤火无奈：“坐有坐姿。”史玉心里默默翻了个白眼，不是你让我放松的吗？
“静下心来，等你什么时候静心，本尊再说下一步。”
史玉慢慢放缓心境，可是身上的酸痛让她烦躁不安，再加上秋老虎的烈日，全身的汗液粘着衣服，只觉得心烦意乱。
萤火见此，微微叹了口气，毕竟只是普通女子，心境不稳也是正常，于是身上升起白雾，靠近了史玉。
史玉原本闭眼的，突然一股凉气传来，还以为是灵宝出来了，不由得大惊，生怕他被烈日阳气伤到，结果回头一看，却是衣诀翻飞的萤火，不由得心头一颤，他明明就受了伤，本来身子就弱，如今却是想帮她静下心来就运转内力，自己实在不应该那么没出息！
史玉重新闭了眼，缓缓调整自己的呼吸，一深一浅，一点点将心中的烦乱通过吐气散出去，不消片刻，竟然真的宁神静气下来，恍惚之间仿佛感觉不到太阳的炙烤了，就连萤火收回了内力也没察觉。
另一边，吴芊芊也好还，自小内向，喜好安静，也是很快静下心来，而寻冰冰却是有些受不了了。
“舌抵上腭，双手相叠，掌心向内，覆于小腹上，呼吸延长，从自然呼吸过渡，缓缓到慢、细、匀、长。”
史玉开始照萤火的话去做，呼吸慢慢放缓，直到适应了这种呼吸频率。
“腹式呼吸，直到小腹胀痛，那就是你的丹田。像方才一般呼吸，不过现在尽量将气体环绕在丹田处，越久越好，再慢慢呼出。”
“什么意思？”寻冰冰突然问道。
“意思就是让你深呼吸，吸到不能吸的时候最涨的地方就是丹田，然后憋气，憋到憋不住就放气。”烛夜邪肆一笑，回应寻冰冰道。
寻冰冰顿时对男神充满好感，看看，这白话文一般的教学多简单明了，通俗易懂，不像萤火似的，满口文绉绉。
“丫头，你吸气的时候慢些，也不用憋太久，你丹田比较薄弱，吸得猛了反而不好。”烛夜想起寻冰冰的身子，不由得嘱咐了一句，不过此话一出，萤火立马就投来了意味深长的一个眼神。
烛夜的面相在仙中也算俊美无俦，数一数二，更何况加上他灵仙的修为、神将的身份，及狂傲不羁的性子，迷恋他的仙娥也算数不胜数，不过他可从来没见到这家伙还有怜香惜玉的一面。
过了半晌，吴芊芊觉得丹田有点发痛，怕练出什么问题，于是睁开了眼，看向寻冰冰，却发现寻冰冰小脑袋一点一点的，似乎已经睡着了，不禁汗颜，她不是当初嚷嚷着要练成绝世武功吗？
而史玉还在调息，又过了十多分钟，几十个循环后，史玉竟然觉得身上的酸楚好似少了一些，不禁惊喜地睁开眼道：“老子练成神功了？”
萤火通过分株内视了一圈史玉的丹田，竟然发现丹田内真的有一层淡薄的灰色雾气，隐隐约约，几乎微不可见，烟雾一般盘旋在丹田内，不禁心头一震，他知道史玉的根骨好，可这样的速度未免也太快了！
当初自己还是加以灵气辅助，都足足用了半个时辰，才奠了基础，可史玉这才过了两刻钟！这可谓是武学奇才了！
再起身时，史玉觉得好似恢复了一些力气，呼吸之间也顺畅了很多，不经精神好起来，可身上的酸痛还是让她龇牙咧嘴。
“回去休息一下，晚上带你去训练。”萤火摸了摸史玉的头。
“啥？晚上？训练啥？”史玉懵圈，晚上满街都是僵尸，他想干什么？
“说到底你想练的不过是对敌之术，只有实战，才是激发潜力的最近途径。”
闻言，史玉做出一副死了爹妈的苦瓜脸，不过想想也是这个道理，只得点点头，让吴芊芊叫寻冰冰从地上起来。
“冰冰，别睡了，起来了。”吴芊芊轻柔地唤道。
寻冰冰迷茫地抬起头，睡眼惺忪，嘴角还挂了一滴晶莹的口水，迷迷糊糊的样子像极了小狗，看得烛夜一阵发笑。
……
回到警局里内置的寝室后，吴芊芊和寻冰冰知道史玉全身酸痛，于是帮她洗了澡，去了全身的汗臭，就将烛夜送的药拿出来，涂抹在史玉全身，想着怕史玉晒黑，寻冰冰连脸上都想帮她抹。
史玉只觉得药液一擦到身上，周身就泛起一阵冰冰凉凉的感觉，非常舒服，寻冰冰和吴芊芊还在帮她按摩周身的肌肉。
史玉不禁有一种人生赢家的感觉，在末日还有两个小美女给自己按摩，突然想到，自己现在这形象有些像地主，而寻冰冰和吴芊芊就是自己抢来的小妾，这样一想，不经憋着坏笑。
“玉玉妈咪！你回来了！”奶声奶气的声音突然响起，三女转头看去，只见灵宝不知什么时候飘在寝室的半空。
这警局的办公室和寝室之间有一条过道，不过过道上搭了棚子，所以遮住了阳光，想必灵宝就是从阴影处过来的。
史玉一惊，她现在可是就穿了内衣内裤，不由得问道：“灵宝！你是男娃还是女娃？”
由于灵宝红色肚兜下还有一条红裤衩，所以众人一直不知灵宝的性别，如今史玉一问，寻冰冰和吴芊芊也好奇地看向灵宝。
“玉玉妈咪想要男娃还是女娃？这张脸是一个男宝宝的。”灵宝飘到史玉身前，两只圆滚滚的小手扒在床沿，歪着头眨巴着眼问道。
这模样将史玉心都萌化了，史玉恍然想起，灵宝是千万婴灵聚集的，所以没有性别之分，于是也放松身子，想了想觉得有些好笑，灵宝不过是个孩子，就算看到了又怎么样。
“妈咪，你很累吗？”灵宝双眼竟然闪出一丝人类情绪的担忧，看得史玉心里一暖，不管怎么说，带了灵宝出来，它就是自己的人了，灵宝一口一个‘妈咪’的叫着，她还真有点儿想把着可怜的孩子当自己宝宝看。
反正末日中，也不可能结婚生子了，有灵宝这样一个小孩也不错，于是笑着摸了摸灵宝的头：“妈咪没事，已经涂了药，过会儿就好了。”
寻冰冰微讶，虽然灵宝一直‘妈咪妈咪’地叫史玉，可小玉从来没有承认过自己要当灵宝的妈，这一回应，她也懂了，想必史玉是真的打从心眼里疼这个小怨灵。
“妈咪，你不用累的，宝宝会保护妈咪的。”灵宝嘟起嘴巴道。
“哪儿有宝宝护着妈的，你等着，等老娘练成了绝世武功，带你装逼带你飞！啊！寻冰冰你轻点儿！！！”
寻冰冰凉凉地看着史玉：“满口脏话，也不怕教坏你宝贝儿？”语气中一股浓郁的酸气冲天而起。
从前史玉最在乎的就是她了，除了她，没人能让史玉如此伤心，除了她妈妈，最多再加一个古荣，可现在，史玉有了萤火，还有了灵宝，寻冰冰感觉自己快要失宠了。
“嘶……”
史玉倒吸了一口凉气，突然面色变得有些痛苦，灵宝立即怒视寻冰冰，认为是她将妈咪弄痛了，寻冰冰一惊，道：“不会吧？！我也没用多大力啊？小玉你没事吧？”
史玉咬着牙道：“不是……是药！身上好烫！”