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此次冬训,教练组特意将晨练改成一小时的普拉提课程。早在第一次世界大战期间,普拉提运动疗法曾经帮助到了大批的囚犯康复身体,受到大众的关注。二战后成为了舞蹈家、演员、运动员的针对性运动疗法,由于修复运动损害,增强身体协调性的效果显著,后来更逐步获得世界各国及各界的认同和肯定。当然,时下很多健身房,也用此课程吸引久坐不动
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Fight!冰球小子
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我学会啦