我们从生下来开始就和形形色色的人打交道，每天和不同的人相处。可是，有一个和自己朝夕相处的人，或许是我们最容易疏忽和遗漏的，是的，那个人就是自己。
其实，心灵的力量是每个追求成功的人必须培养的，也是很容易培养的。因为人的心灵原本是很单纯的，唯一的要求是相信自己，肯定自己，相信自己是个好人，勤奋、努力、认真、节俭，肯定自己的大方、仁慈、善良……但是，要人相信自己的最大困惑，就是总是与别人比较：我不够好，因为别人比我好；我不够仁慈，因为有人比我更仁慈；我不够漂亮，因为……
活着，是一种责任，最重要的是要有爱，爱自己，爱他人，这才是生命的意义。学会爱自己的第一步，是不要用别人的标准来评判自己，而必须建立起自己的一套价值标准，然后把它作为生活的依据。我们还必须学会与自己相处，不要常常批判自己。在生活中，我们不妨通过以下方法来尝试着喜欢自己。
1学会和自己比较
试着跳出“与别人相比较”是一种明智的选择，而成为“与自己比较”的独立自我。做到这一点并不是很难。我们从小到大所受的教育与社会影响多半是与别人比较，我们已经养成了习惯，但习惯是可以改变的。凡事开头难，最好找一个朋友一起努力，彼此鼓励，彼此切磋与支持。
2写下你所有的优点
有的人在写自己的优点时觉得很困难；但要他们写缺点时，却又快又准。所以，请你花点时间想想自己的优点。若想不出来，就问问家人或朋友。有时候，反而是别人更知道我们的优点。
3每天念几遍自己的优点
刚开始觉得不自然，甚至有些虚荣。有这种感受也仍然要去做，做一段时间之后，你就会发觉自己的优点逐渐增多了，那就加上吧，越多越好。
4每天记下自己所做的事
在表现好的事情，如“努力、认真、勤劳”等上面划一个“＋”号；在需要改进的事及欠缺的方面，如“骄傲、懒惰”等上面做一个“－”号，在每天晚上做一个总记录。做完记录之后，好好地欣赏与肯定自己的进步，对需要改进的事则告诉自己说：“今天我做得不够好；明天就会改进，做得更好些。”要感谢今天所发生的一切，感谢它们使自己有学习、改进和成长的机会。
5采取幽默的态度
你可以“嘲笑”自己做得不够好的地方，而不要严肃地责怪自己。与其对自己说：“你看，你又犯毛病了。怎么搞的？你怎么这么笨？老是学不会，难怪别人不喜欢你！”就不如说：“你看你，又犯错了，不过你已经很努力了，但要更小心点，更努力点。”
6学会爱自己
每个人都有一定的作用，可以在生活中表现出来，这种作用必须依着自己的个性表现出来，而不模仿他人。明白了这一点，才会对自己产生信心。
懂得爱自己，就不要苛求自己。再完美的人也会犯错误，我们何必因此痛恨自己，不爱自己了呢？有时候，我们要练习自我放松，取笑自己的某些错误。要学会喜欢自己，因为只有喜欢自己的人，才会让别人喜欢。自爱——喜欢你自己，对每一个正常人来说，是健康的表现。为了从事工作或达到某项目标，适度关心自己的是绝对必要的。因此要想活健康、成熟，“喜欢你自己”是必要条件之一。
很多人习惯于对自己说“不”——“我不会”，“我不好”，“我不漂亮”……其实，这种贬低自己、否定自己的做法并不能给自己带来轻松和快乐，反而会使心情越来越灰暗，自卑感越来越重。也许，换一种心态面对自己，可能会呈现转机。例如：“我害怕换另一份工作还是会做不好。”——可以这样说：“换一份工作先做做看，改变一些工作方法，也许会有一些进步。”
把“不”字从自己的字典里抠去，是我们爱自己的第一步。生活中充满了暗示，我们时刻在受暗示的影响。比如，当一个人说自己“不好”时，他可能会时刻向别人证明自己的确是“不好”。一个时刻贬低自己、否定自己的人，可能处处都在表现自己真是比别人差。
因此，去掉消极的暗示，多给自己灌输积极的暗示，赞美自己、鼓励自己，是每一个爱自己的人给自己最好的礼物。
7学会自我鼓励
生活在平淡中，要常接受别人的鼓励，也要常鼓励别人。很多时候朋友同事，或亲人的一个眼神、一句话，就能使我们的激情和能量在鼓励中爆发，惊喜和奇迹因为鼓励而诞生。鼓励像风雨中火热的旋律，激起层层希望，让你微笑着克服重重困难，知难而进，继续努力工作。然而，很多时候生活中的坎坷，社会中的风风雨雨，总需要每个人默默承受。这个时候的人更是需要鼓励了。如果没有别人的鼓励，不妨自己鼓励自己。
鼓励与祝贺不同，祝贺常在成功与辉煌时登场，而鼓励却大多在失意与沮丧中出现。没有锦上添花的美妙，也没有甜言蜜语的快感，却有雪中送炭的及时。鼓励像坚毅朴实的铺路石，筑就从失败通向成功的桥和路。
失败总是难免的，可怕的是人的信心在失败的愁绪中渐渐退却。生活的快乐、多彩的人生全都被灰暗所替代。此时，再没有什么能比鼓励更能振奋人的精神了。
我们每个人不一定会经历那些大风大浪，更多的是，不时会遭受到平凡生活里一些小的挫折与打击。学会自我鼓励，自己为自己打气，风雨过后就一定能看见彩虹。