“痞子龙，我的身体虽然不是什么超级天才，但是在你口中为何如此不堪？那陈雨璇，也觉得我是个可造之材呢？”
“哼，下界眼光如何能够与上界修士相提并论？在下界，也只有每一个门派的核心弟子，才勉强算得上一个天才，但是比起上界来，你们就是先天不足！你未来是要成就至尊仙王的存在，我必须想办法，让你在起点上不吃亏。未来，才能够飞的更远！”
痞子龙显示出强大的自信来，虽然他现在飘落下界，但是他曾经也是上界叱咤风云的超级强者。
“寒池水能够冻结你的身体，将身体完全变得麻木，减少你在炎池水之中，灼烧多年形成的杂质时所受的痛苦，同时，你要引导那些寒气，将重要的部分先行保护起来，绝对冰冻。否则，一旦进入炎池水，灼热的地心灵乳，会瞬间损坏你的机体！第三池液体，是用百年山参搭配各种温补药材炼制，等你身体近乎精疲力尽时，温养身体所用。记住，为了激发最大潜力，你尽可能多的在寒池和炎池之中呆的时间长一点，多一分，你便强一分。但是逞强，也许下一秒，你就死无葬身之地！”
痞子龙一点一点，把炼体所需要的注意事项跟林霄说清楚，旋即就不再多说，让林霄调整心态，准备入池。
林霄早已经脱光了衣服，此时只穿贴身内裤，站在池边，便能够感受到一股强烈的寒意，让林霄浑身起鸡皮疙瘩。
“入池！”
片刻之后，林霄虎目虚张，发出骇人的精光来，猛的一跃，直接跳进寒池之中。
入池的一刹那，林霄只感觉堕入冰窖之中，无穷无尽的寒意奔入，彷佛自己现在跳进的不是一池寒水，而是跳进了一池子刀剑之中，那些冷冽的寒池水，就像一把把尖刀利刃，不断在他的身上刺下，如同受万刀凌迟之苦。
“啊啊啊啊！”
林霄刚一入池，立刻发出痛苦的嚎叫，在幽深的山洞中，显得极为渗人。那种痛入灵魂的疼痛，比起之前吞吃仙虫，简直一个在天，一个在地。
“不要喊，咬紧牙关，去感受每一刻寒池给你带来的改变！你每喊出一句话，就相当于你的精气神弱了一分，这池寒水，是你的敌人，你喊一句，你的敌人就嘲笑你一句！”痞子龙在咆哮，没错，他在咆哮，他的声音如同滚滚雷音，响起在林霄脑海，“你不能睡，保持清醒，引导那些寒池水，进入内脏，保护你最重要的部分！”
痞子龙的声音让林霄猛的惊醒，方才有那么一刻，林霄几乎以为自己是死了。那种可怕的疼痛感让他的精神麻木，没有了任何感觉。
“这池寒水，是我的敌人，敌人！”
一提到敌人，林霄就猛的清醒，痞子龙的咆哮也就变得清楚起来。他咬了一口唇舌，心中默念金龙九转法决，开始引导那些寒气入体，保护自己最重要的内脏。
人体最重要的内脏，无非就是心肝脾肺肾，还有便是连接身体各处的血管，经脉。这些内脏，构成了身体最重要的部分，无论是传统气海也好，还是林霄的魂修也罢，释放法术技能，都必须经过这些内脏以及经脉。
心脏强大，每一次喷薄，都能够输送巨量的血液，满足身体需求。然而心脏对于修士更大的作用，除了供给血液之外，便是供给灵力！
若是把气海比喻成一个池子，那心脏就是抽水机。我们要使用池子里的水，若是抽水机不强，哪怕拥有一个大海，在一瞬间也抽不出来。就好像活活守着一千万黄金，却用不了的感觉。
所以，心脏最为重要，它决定你一次能够从气海调动本命灵力的多少。接下来便是经脉。
若是抽水机是心脏，那经脉就是水管。许多人，包含林霄在内，经脉都是堵塞着的，只有部分经脉通常，而且都是狭窄，脆弱的。若是抽水机抽了巨量的水上来，管子太小，或者太过于脆弱，有可能导致水管爆裂！
所以，除了心脏之外，经脉也是修士强大与否的关键。经脉越强，能够运输的灵力，承受的灵压越强，释放的法术和续航能力也就越强。
至于其他肝脾肺肾，都是保证心脏强悍必不可少的因素。林霄的目标，便是要先引导寒气，将心脏包裹起来，防止稍后再炎池受到不可逆转的伤害。
“慢一点，不要急，将寒气顺着经脉运送到心脏，然后在心脏表层，形成一个寒精膜，等到炎池之中，你就舒服，不会这么寒冷了！”
痞子龙一直在鼓励林霄，若是没有它，林霄真的害怕自己坚持不下来。
但是他一直在努力，痞子龙说不准叫，他就再也没叫过，哼都没哼一声。但是谁都知道，他承受着多大的痛苦，特别是哪些寒气进入身体的一瞬间，每过一处，那里就好像被针扎一般。
针织草，果然名副其实，林霄现在就像一块破布，被那些寒气穿针引线，编织了一套防护网。
“已经过去十分钟，第一次淬炼，就算在上界，能够坚持五分钟的人也不会太多。坚持十分钟的人，已经算得上小天才了。”痞子龙时刻观察着林霄的状态，现在，他能够看得到，林霄身体的心脏以及肝脏，肾脏，已经包裹了一层晶莹的硬壳，变得晶莹通透。两条最主要的经脉，也是附着了一层冰晶。不过，林霄现在也即将到达极限，意识有些不清楚了，流入体内的寒气，也不再受引导，开始乱窜。
“十一分钟，差不多了，给我出来，进入炎池中去吧！”
痞子龙释放灵力，将林霄从寒池中捞起来，丢进炎池之中……
林霄的身体早已经麻木，他意识都恍惚了，自己可行动不了。进入炎池的一刹那，林霄只觉得没有比这个时候再幸福的事情了。
温暖，就好像泡进了温泉之中，浑身的细胞都在欢呼，都在雀跃！而他原本模糊的精神，也清晰起来。