体能训练
尘沐沐2018-09-11 20:073,317

  “你想做体能训练早说嘛!”凌雪薇无语的看着宇文宣。

  之前在天星宗的时候,凌雪薇让宇文宣加强体力和耐力的训练,每天绕着天星宗跑上十圈,宇文宣都很好的坚持了下来。

  这段时间由于出门在外,宇文宣因为没有锻炼的条件,这才耽搁了下来。

  体力和耐力的训练贵在坚持,多给个几天不练,一切都会被打回原形。

  更重要的是

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