阿诺德。贝内特是英国杰出的小说家、剧作家和评论家。一生著述颇丰，先后
出版了30本小说、10个剧本和近3000篇短文（其中包括书评和剧评）。贝内特最有
价值的作品是他的“五镇小说”，即以他的家乡英格兰中部斯泰福郡的斯托克市为
背景的系列小说。其代表作有《五镇的安娜》、《五镇轶事》、《五镇的严峻笑容
》、《克雷亨格》三部曲、《老妇谭》和《纸牌》等。不过，目前被翻译成中文的
作品只有非小说类的《如何度过一天24小时》（How to Live on 24 hours a Day
）以及侦探小说《巴比伦大饭店》等少量几种。
《如何度过一天24小时》是贝内特创作的一本关于时间管理的经典之作，虽然
创作时间较早，但书中阐述的一些利用时间的技巧和忠告，对于当下的我们每一个
人仍然十分适用。书中，贝内特以一种前所未有的思想，揭示出深刻的生活哲理，
并告诉每一位普通读者应当如何度过自己的每一天、提高效率、改变生活、创造奇
迹、取得成功。
《如何度过一天24小时》是一本适用于每个人的永恒自助经典，在这本书的基
础上，我们从The Complete Idiot’s Guide to Getting Things Done和How to M
ake the Most of Your Workday等时间管理励志经典中摘取相关的精华内容，有机
组合成《可不可以不加班》这本新书，以期更好地服务读者。（《如何度过一天24
小时》原文共有12章，本书第一至第十章的第1节以及第十一章的第1、第2节即是
。）
阅读本书，读者既可感悟贝内特原汁原味的精辟而又毫无偏见的生活哲理，又
可更深入地学习世界一流时间管理大师提出的有关时间与工作、生活乃至整个人生
管理的法则和方案。
时间堪称民主的典范！在时间的王国内，从来没有能够独占财富和独享智慧的
贵族。天才也不会因为智慧超群而拥有更多的时间，即使是每天额外1个小时的奖
励。因此，如果你想用更少的时间做更多的事情，就好好阅读本书吧，相信你一定
会找到满意的答案。
掌控时间，赢得美满人生！还等什么，赶快行动起来吧！
译 者