杨天把一套‘沾衣十八跌’教给她们。
沾衣十八跌是一门历史悠久的传统武术，源于少林睡罗汉拳法的一套沾衣功。
四两拔千斤是其精髓所在。
沾衣跌的总诀是： 抽身换影，乘势借力，脱化移形，引进落空，避锋藏锐，闪转走化，以斜击正，以横破正，以巧制拙。
在实战搏杀中，必须抓住稍纵即逝的空当、破绽，牵逼锁靠。消打并举，发劲跌敌。
两个女孩子没有从小的专业训练，所以，这一套四两拔千斤的功夫比较适合她们。
但，沾衣十八跌相当追求指力，杨天不得不把指法改动。
两个女孩被他一次次摔倒在地上，疼得她们‘哇哇’直叫。
“你，你就不能温柔点啊。”艾小倩被摔了N次之后，不爽的叫道。
杨天拍了拍手掌，“这已经很温柔了，再说了，敌人会像我这么温柔吗？”
艾小倩咬咬牙齿，爬了起来，指着他，大声说道：“再来，我就不信，摔不着你。”
话音刚落，老林提着竹篮走了过来，大声叫道：“好了，累大半天了，吃了中饭再练。”说完，把饭菜摆放在桌子上面。
杨天快速跑了过去，动起了手。
艾小倩走到他身边，拉起他的手就走，“太不讲卫生了，跟我洗手去。”
杨天甩开她的手，继续扒了几口，一边嚼着，一边说道：“洗什么手啊，真正的战场能给你洗手的时间？”
杨天咽下一口饭，继续说道：“赶紧吧，老林的野鸭子比我烧的还要好吃。”
两个女孩折腾了大半天，早就饿了，鼻子闻了闻，也不顾什么卫生不卫生，开动起来。
“嗯！真的好吃，比你烧的还要好吃。杨天，明天我们还来，还让老林炒野鸭子。”秦雨一边吃着，一边说道。
“对，明天还来，老林，你以后就给我们送饭，钱，我加倍给你。”艾小倩财大气粗的说道。
老林慢悠悠的吃着，笑着说道：“只要你们喜欢，天天来都好。”说完，将目光投向杨天，“小天，你们刚才练的是沾衣十八跌吧。”
“嗯，嗯！”杨天点了点头。
老林若有所思的说道：“看我怎么这沾衣十八跌好像不怎么正统，夹着着太极之意。”