“所有成绩都是在艰苦的训练之下诞生的，还有你要记住，你训练这些用来复仇的，不是像健身房那样练肌肉的，这才二十公斤的负重而已，一百年前我背着我的战友硬是在山林里跑了一宿，才逃过了敌人的追杀，相比起来你这根本算不上什么！”慕容老头又开始叙述自己的光辉事迹，说话的同时脸上显露出一副引以为荣的神态。
“那是以前，你那是什么年代啊？现在已经跟以前不一样了。”林风反驳着。
这慕容老头应该是有特殊癖好，喜欢虐待别人！这个死老头，林风心里暗骂。
“好，那我跟你一起跑，正好能看着你，防止你偷懒或者晕倒在半途中，对了，我和你一样也是二十公斤负重！”慕容老头信誓旦旦的说道。
“我怎么可能会晕倒？你也太小瞧我了吧！”林风坚决道。
“你还没有试，怎么知道自己就那么吊不会晕倒？”慕容老头一副笑眯眯的样子。
“好你个老头，你给我等着！”我堂堂玉树临风，风流倜傥的林风，怎么能让一个几百岁的老头看扁。
训练起初，林风还在猜想，应该像是在部队当兵一样背着一个大背包跑步，可是谁曾想这个老头不知在哪弄来了几个沙包，应该是要绑在手上和脚上！这样的负重林风想想都害怕！
“把这些沙包绑在手腕和脚腕上，你这还不算多的，你试过全身绑满跑步吗？”慕容老头面无表情的说道。
林枫闻言，心中暗道：“这老头，又开始吹牛了，真是受不了！”
慕容老头心中已经猜到林风会觉得自己是在吹牛，于是开口喃喃道：“小子，你不相信我，我也不怪你，毕竟你还年轻，我当初的飒爽英姿你也没机会在看见，接下来的时间，就是老头我的show time，小子你可要瞪大眼睛好好看着啊！”
“呵呵，你这都几百岁了，没事还装什么潮男整两句英文，看着就看着，我倒要看看你是怎么漏洋相的！”林风说道。
但是接下来的一幕瞬间让林风的态度来了个一百八十度大转变，呆呆的站在那一动不动！
只见慕容老头的身影仿佛鬼影一般，飞速的冲了出去，留在林风眼中的只有几个慕容老头的身影，被惊吓到的林风使劲揉了揉自己的眼睛，他有点怀疑是不是自己的眼睛花了，但是这的确就是事实！
我勒个去！这老头还是不是人，这也太特么变态了吧！此情此景，林风打心里开始相信慕容老头口中所说的一切都是真的，这种水平真的不是一般人能达到的，包括世界上最顶尖的特种兵也不行，林风不知道自己要到哪一天才能像慕容老头一样！从这件事情看来，一个异能者的潜能真的是无穷无尽的，极像是没有极限一样，只是缺少一个有效的训练来开发，林风心中暗暗想到。
“我在你后边！”不知何时，慕容老头已经又回来了林风的身后，然后用手轻轻的拍了一下林风的肩膀。
“我去！你是鬼呀！一会在这一会在那的，连个声音都没有！”林风大声惊讶道。
“好了，小子，你别在这废话了，从现在计时开始跑，不要再耽误时间啦！”慕容老头一边说着一边再次准备起跑。
林风身上负重二十公斤，哪里还能跑的动，，二十公斤就是足足四十斤！此时的林风手脚如同镶了铁块一样，每动一下，手上还有腿上的肌肉就崩了起来，但是林风还是要坚持跑下去，一想到这些，林风就觉得头皮有点发麻！
慕容老头回过头看到林风像是一只乌龟一样，慢慢悠悠的在他身后挪动着，便开口喊道：“你属蜗牛的啊？一分钟跑一米！”
林风闻言后，硬着头皮抬动着双腿，虽然速度还是有点慢，不过贵在坚持，很快，林风开始慢慢适应，速度比之前略快的向前跑着，要不是林风以前在家里的时候每天早晨养成晨跑的习惯了，估计现在就真的晕倒在地上了。
大概围着整个偌大的密室跑了两圈左右，林风就开始变得有些心力憔悴，最后实在是坚持不住了，身体一软，瘫倒在了地上，虽然密室的温度很适宜，但是此时的林风已经被汗水浸透了身上的衣服，在地上呼哧呼哧的喘着粗气…………
慕容老头已经跑了好几圈了，当他再次跑到林峰的身后时，看到林风瘫在地上一动不动，走了过去，痛骂道：“你这小子，赶紧给我站起来，才这点儿训练就不行了，以后的训练会比这还严酷，看你的样子是坚持不下去了吧！”
林风听到慕容老头这样嘲讽自己，脸上顿时感到一股滚烫，我林峰难道就这么不行吗？放屁，怎么可能，只见林风大喊一声，“FUCK！”身形敏捷的从地上站了起来，似乎是忘记了之前的劳累一样，发了疯似的往前冲着，看来他是被慕容老头嘲讽的话刺激到了。
之后，每逢林风快要坚持不住的时候，就想到慕容老头的话，然后咬紧牙关继续跑着，不知道这样重复了多少次，反正林风坚持下来了，并没有半途而废。
把训练要求的圈数跑完之后，慕容老头一脸笑意的看着林风，此时的林风已经累得像是一滩烂泥一样，浑身上下一点劲儿都没有了，紧闭着双眼结结实实的黏在了地上。
“不错！不错！这才是我慕容云逸的好徒弟，剩下的时间可够我好好拾掇拾掇了！”可以看出来，慕容老头心里特别满意林风的表现，只是现在的林风已经全然不知。
林风躺在地上已经昏睡了过去，等到他再次醒来的时候突然问道一股熬中药的味道，林风模糊的睁开了双眼，发现自己正泡在一个洗澡池里，全身被这热水泡的滚烫。
我去！着慕容老头难道是想要把我煮熟吗？林风努力的睁大疲惫的双眼，环顾了一下四周，发现自己现在身处一个石头搭建的密室内，墙边上有几个木架子，上边摆满了干枯的药草，慕容老头在架子一旁正忙的不可开支，还时不时的往洗澡池扔几颗药草。
林风忍不住开口问道：“老头，你这是要干什么？又是菜又是佐料的，难不成你想把我煮了吃！”
慕容老头看了一眼醒过来的林风，但是没有搭理他，自顾自的继续忙着自己手头上的事情。
林风试图从池子里爬出来，但是他发觉自己浑身一点力气都没有，又试了几次还是一样，于是只好乖乖地待在里边，一头雾水的林风又问了慕容老头几句，但是这老头还是在那忙活着，一声不吭，像是一个聋哑人一样。
一直等到林风的池子里实在是装不下任何东西的时候，慕容老头才停止了动作，深深的喘了一口气，一屁股坐在旁边的椅子上，哼了一句：“这把我累得！”
林风可算是听到了慕容老头说话的声音，不然还真以为这老头成聋哑人士了呢！
“老头，你这是在干什么？原来你也会累坏了啊？”林风别有意味的笑道。
“我这保存上百年的药草，光给你泡这一次就消耗大半，你别现在嘻嘻哈哈的，一会儿就够你受的了！”慕容老头闭着眼睛缓缓的说道。
林风脸上充满疑问，开口不解的问道：“你这些个药草到底有什么作用啊？”
“这些药草可厉害了，这可是我从全国各地搜刮来的，它们的功效就是增强体魄，加强你骨头的坚硬度，让你全身的血液经脉更加流畅，总之就是好处也别多，但是，所有的东西都是阴阳结合，有利有弊，这些个药草的弊端就是会让你的身体感到特别强烈的疼痛感，现在的功效还没有释放出来，再过一会儿你就知道它们的厉害了！”慕容老头继续就仰在椅子上闭着双眼养神，脸上一副悠闲的神态。
过了大概五六分钟后，林风的身体逐渐的开售有点感觉了，脚底板像是有人在挠痒痒一样，奇痒无比，不过林风还是强忍着没有吱声，紧接着这种感觉开始慢慢的往上走着，不一会儿林风的身上也开始痛痒起来，像是被万千只蚂蚁咬的感觉一样，林风继续咬着牙强忍着。
这种感觉并不知道药草最终的感觉，更加难受的还在后头，林风开始渐渐觉得自己的身上失去知觉，身体开始慢慢发麻，到后来觉得除了头部这具躯体已经完全不是自己的一样。
而后林风的身体再一次有了感觉，慢慢的开始变得滚烫，像是在滚烫的沸水中一般，林风还感觉自己的骨头像是在错位一样，还伴随着喀嚓喀嚓的声响，此时的林风已经变得疼痛难忍，他现在都有点怀疑人生了。
不知过了多久，林风再次失去了知觉，昏倒在了池子里，扭曲的脸上全是痛苦的神情，看到他现在这般模样就不难想到他在没有昏倒之前承受了什么样的痛苦！