当风莫忧发现自己给齐落扬将自己治疗他的那种方法的理论时，齐落扬一脸疑惑的样子。风莫忧便准备用另外的一个方法给齐落扬讲解。
风莫忧问道：“皇上你有没有听说过铁人三项运动啊？”齐落扬回答道：“听说过啊，怎么了？”风莫忧没有告诉齐落扬自己为何这样子问他，也没有回答自己这样子问他的目的是什么。她知道对齐落扬说道：“皇上所知道的恐怕和臣妾所说的有点不同，今天臣妾就先给你说说我所了解的铁人三项运动吧。”
风莫忧心想：在前几天自己就已经告诉了皇上，自己是一个穿越过来的人，也告诉了皇上关于二十世纪的一些事情。可是自己却没有给他说这关于铁人三项运动的故事。因此，我也就不担心他知道自己前世时的这个铁人三项运动而对自己有所怀疑了。
风莫忧对齐落扬说道：“皇上，你也知道臣妾是来自于二十世纪的人，在那个时代里，我们有很多的书本可以看，而且我们好多的东西都是从书本里知道的。”
风莫忧对齐落扬介绍起了二十世纪的一些过年的运动，他说：我们那个时代的人们基本上每天都在运动，不管是大人还是孩子，他们每天都会坚持着去运动。对于小孩子来说吧，他们每个星期都会有一两节体育课。而且我们那里老人们也都会跳广场舞，这个舞蹈不知道是从何时兴起来的，总之，从那以后，原本没有机会运动的老年人们，也都纷纷跟随着音乐，跳起舞来。他们有的时候还一边跳一边哼着其中的歌曲。在二十世纪，不管是我们的哪个国家兴老年人跳舞以外，其他的国家也兴。
这正如你们这边，不管哪个国家，都是有人练武的，你们练武一是为了锻炼你们的身体，二是为了保护自己不被伤害。可是我们那里不同，这些老年人们跳舞，不是为了保护自己不被伤害，而是为了两国的友好交往。我们的国家经历了四千多年，才终于有了如今的这样雄伟的状况。
我们那里，在城市里大过年的特别的热闹。这里的一支跳舞的团队，那里的一支跳舞的团队，他们不是小孩子，也不是十六七岁的少年，他们都是一群大妈，大爷们。
风莫忧给齐落扬描述起过年时那美丽的一幕：那是一个风和丽日的一天，也是大年初一的一天，这天，城市里美丽的景色纷纷绽放出自己最美丽的一面。此时，冬天已然悄悄走去，春天已经来临，可是天气还是非常的冷，从远处看，这里也是一片的雪白，仿佛在一个冰天雪地的地方。
那挺拔的树木，如今已经是干枯枯的，他的树叶已经全都掉落在了地上，早就已经随着风吹日晒变成了泥土，虽然他此时没有了春天那一身绿装，可是此时的她倒也是显得美丽，帅气，因为他的身上裹上了一层白雪，白雪仿佛知道他冷似的，将他完全的埋住了，仿佛给他穿上了一身白色的棉衣，保护着他，让他不畏惧冬天的寒冷。
那每天的花朵如今都已经枯萎，不知道现在藏在那一个角落里睡眠，只等着春天来了，让那往南飞地燕子飞回来告诉自己“春天来了！春天来了！”然后就等着清醒起来，伸伸懒腰，钻出泥土，向人们绽放自己美丽的身姿。小草们也早已经将自己的根埋在土里，尽情的吸取雪水，然后等着春天温暖的气息来临，便张开自己的双手，努力的生长，向人们再次展现自己嫩绿的草儿。
这一天，许多团队的大妈们，大爷们都穿着厚厚的衣服，来到这个广场上，他们之所以来到这里，完全是因为，他们今天要比赛那个团队跳舞跳的好了。听到广播的声音，那些团队的大妈们，大爷们先纷纷一起跳起舞来。这时你一眼望过去，便可以看到这里一片红色，那里一片绿色，在哪边边的一角又是一片蓝色。如果你从高处往下看的时候，你就会感觉到这仿佛就是春天来了，所有的花朵都绽放开来，所有的小草们也都纷纷冒出了头，特别的美丽，特别的迷人。可是如果你站在旁边看的话，你就不会有这种感觉了。
等到一首歌曲完了之后，那些大妈们，大爷们才拿出自己最拿手的舞蹈，纷纷比试起来。
城市里过年的时候是这样子。可是我的一个农村的朋友告诉我，他们农村里过年时也不比城市里的差。农村里面的人们，他们过年不仅仅是几个大队一起来比试广场舞，有的还扭秧歌，舞狮子，耍船，唱戏等等。总之是怎么快乐怎么来。
风莫忧讲完了这些之后，感叹道：可惜啊，自己在现在的这个时代里，可是没有这么多的乐趣了，每天自己不是躺着就是坐着，我相信过不了多久自己就会变成一个胖美人了，而不是一个瘦美人。我可是不想要胖的，胖有什么好。
齐落扬听了风莫忧的话，对他说道：“你可不能这样说，你必须吃胖点，这样我摸起来才有肉。你看你，现在这样子的瘦，让我看起来都感觉到特别的心痛。”
风莫忧反驳到：“我为什么要吃胖点啊，我自己不喜欢自己胖，你要胖自己胖去。”风莫忧的语气略微有一点撒娇。
齐落扬也不反驳，说道：“好，好，都听你的。”
这时，风莫忧再次说道：“每天待在宫里一个人闷也闷死了，我决定自己以后每天跑一个小时的步，锻炼锻炼自己的身体。”
齐落扬建议道：“如果你感觉无聊的话，下次我让我的贴身太监出宫去找一些乐趣，回来供你欣赏可好。”
风莫忧点了点头，然后对齐落扬介绍起来了铁人三项运动起来。她说：体育运动不仅仅可以增强人的体质，还能使人活的越来越长久。作为体育运动项目之一——铁人三项，它更是被现代的大多数人所知道，而且，人们也在参与着其中的比赛。
铁人三项运动其实是一项综合性的运动项目，他的比赛分为了三部分，分别是天然水域游泳、公路自行车和公路长跑。这三项运动看起来是特别的简单，可是如果让你全部做下来，你就会感觉到特别的困难了。如果你没有一个强悍的身体，恐怕这三项运动，你做到一半就会累瘫了下去，根本就做不了全部。即使你有一个强悍的身体，可是如果你的意志力不强，那么你也会走不到终点的。
齐落扬听了风莫忧给自己介绍的铁人三项运动，感觉她所说的和自己认知里的有所不同，于是他半开玩笑式的说道：“看你了解的这么的清楚，你是不是曾经也参加过啊。”
风莫忧没想到齐落扬如此的打趣自己，于是说道：“你看看臣妾这副样子，这副身子，臣妾像是一个可以去参加那样子比赛的人吗？恐怕自己还没有参加完第一个就已经累倒了。而且，不妨告诉你，臣妾根本就不会游泳，你说臣妾去参加那个运动做什么，对于一个不会游泳的来说，参加这个运动纯粹是自己在找死，自己不想要自己的命了。”
齐落扬问道：“那你怎么会了解的如此的清楚？”
风莫忧说道：“臣妾刚才不是给你说了吗，我们那里有很多的书本，这些书本里啊，都有记载的，只要你肯用下心来仔细看它，你就会发现里面讲了很多的关于铁人三项运动的内容。可是啊，臣妾并不是一个喜欢看书的人，因此也就只看了前面的这一部分，便将它扔在了一旁。臣妾还告诉你啊，臣妾还知道关于这铁人三项运动的一个故事呢。”风莫忧顿时一脸骄傲的样子。
风莫忧说完了这句话，便给齐落扬讲述这关于铁人三项运动的故事来。等到风莫忧讲完了故事，齐落扬打趣道：“这是不是你也是从书里看到的啊。”风莫忧一脸的不好意思说道：“这是我听别人说的。”之后便不说话了。
古代的铁人三项运动和现代的虽然有些不同，但是大部分都是一样的。风莫忧知道，自己刚才给齐落扬说描述的那种戒毒法，齐落扬由于没有在二十世纪待过，因此也听不懂，同时，她也知道，在古代，铁人三项运动同时也存在着，虽然说，古代的铁人三项运动和现在的有所不同，但是他们最根本的目的却是一样的。
于是，风莫忧告诉齐落扬，这种戒毒法其实就和铁人三项运动差不多，它们有着异曲同工之效，而且这种方法在很早以前就已经被一些人所熟知，而且他们也依靠着这个方法救治好了许多人，许多人的一些疑难杂症，中的毒，都让他们利用这种戒毒法，给解下来了，而且从未失败过。
这种治疗法虽然现在没有人用过，也没有人知道，可是在很早很早以前，那里的人们就已经对这种治疗法了如指掌，而且是成功的。