系统：“恭喜宿主开启修真系统。”
“什么？什么？修真系统？”宋小炜不相信自己听到了什么。
“怎么会还有修真系统？我不是还在地球吗？”宋小炜有点纳闷，又有点惊奇，正常来说修真系统不都是在异大陆才有的东西吗，从来没听说在地球上还能修真的。
“你不会是忽悠我的吧，小说都没你这么会扯。”宋小炜还是不相信。
“你你你！爱要不要！不要我就关了。”系统懒得搭理他。
“哎别别，真有啊？要的要的。嘿嘿嘿。”宋小炜顿时兴奋了起来。
系统：“……”
“不过你得告诉我怎么练啊。”宋小炜见系统不说话了。
“我这不是正要说嘛，就你话多不让我说。”
这时，在宋小炜面前出现了一块透明的光幕，上面出现了一些文字。
“因为你所在的这个界其实不算适合修行，所以你的修真与其他人的可能会不一样。由于这个界面灵气匮乏，你修炼起来会很困难。你只能勉强修体。”系统解释说。
“我就说这里不适合修真嘛……诶？修体？就是修炼肉体嘛？”宋小炜先是小声嘟囔了一句，听到修体又来了兴致。
“对的，就是你们常说的体修，一样的，修炼肉体的强度。”
“那修炼之后能成仙吗？”宋小炜兴奋的问。
“……当然不行！”系统大声回道。
“不能成仙啊？那我修炼大成之后会怎么样？”宋小炜有点失望。
“体修虽然走的路不一样，但是等大成之后还是能和内修士一争高低的，空手夺白刃什么的不在话下。”
“那我的肉体强度会达到什么样的水平？”宋小炜有些期待。
“金刚不灭之身。”系统淡淡的回答说。
宋小炜一听真的能金刚不灭激动不已，以后什么金钟罩铁布衫都不在话下了。“真的吗？太棒了！能抗得了子弹吗？”
系统无语的说：“废话，都能以肉身接修仙者的剑了，子弹算得了什么。”
宋小炜顿时已经魂飞天外，仿佛看见了自己被枪林弹雨攻击而毫发无损的英勇的样子，如绿巨人一般。诶诶诶，绿巨人？不对不对。宋小炜摇了摇头，回过神来。
“那我现在的肉体水平是什么样的？”宋小炜突然想到。
“你用针扎下自己不就知道了……”系统轻蔑地说。不过还是在光幕上显示出了肉身强度为 。
宋小炜自己也无语了。
“对了，那我可以飞吗？不是说修真的可以御剑飞行的，我可以吗？”
“你不是有瞬间转移了吗，还要什么飞行。”系统说。
“那不一样啊。瞬间转移一下就过去了，一点感觉都没有。而且不是说只能大距离传送嘛。”
系统：“虽然不能御剑飞行。但是也差不多，都时候你一步就可以走出一里，日行万里都可以。轻轻就一跃可以腾空而起，所以如果对于现在的你来说，其实也算是飞行了。”
“这样啊。”宋小炜还是觉得有些可惜，他从小就幻想着自己能够像仙人一样腾云驾雾或者御剑飞行，或像哈利波特一样有个飞行扫帚，超人那样一跃而起。
“好了，乱七八糟的问了差不多了吧。说正式的。”系统打断了宋小炜的遐想。
“其实炼体不只是金刚不坏，一拳破天那么简单，这只是你们的狭隘的想法。不要被以武入道所束缚。”
“其实炼体的并不比炼气的差，甚至在成道后，炼体的往往要强过炼气士。因为炼气大多依靠的是法术，而法术大部分都是他人所创，不是自己所创，终究还是无法与自身完美的融合。所以不论是威力还是施法的顺畅度都不如原创者。使用法术也比不上一些龙蛟类的控水天赋。它们都不曾修炼法术，但是依然有呼风唤雨的能力。除非成道后自创神通，才能够与炼体士抗衡。”
“而炼体士则完全不同，炼体是修炼自身的肉体，把身体的每一寸都修炼至极，通过演化肉体而获得无数天赋神通，打个比方，如果说孙悟空的每一根毫毛都能变化万千，那么炼体士也一样，他们的每一寸肉体也都能变化。千变万化才是炼体的终极，可以适应一切环境，不受环境的束缚，能够依据环境演化神通，乃至让肉体进化出自己的神通。达到不是神兽，但是却拥有神兽对天地元素的掌握。不炼气，但是拥有炼气士的法术相匹配的神通。”
系统叽里呱啦一番话听的宋小炜瞠目结舌，原来炼体士这么厉害，难怪小说里炼体士都很少有人招惹。
“行了行了，快说怎么修炼吧，我迫不及待了。”宋小炜不想再听理论了，他迫不及待的想要试试。
这时，系统丢出了一本书。看上去比较残破，黄色的封皮不知道是时间久了还是原本就是这样的。封皮上赫然写着“厚身决”。
“这本修炼功法也是你从其他界面抢来的？”宋小炜拿起书问道。
“当然不是，是我捡的。”系统厚颜无耻的说。
“捡的？哪里捡的？”宋小炜不信。
“就一个炼体世家啊，他们放在书架上我就捡过来了。”
宋小炜无语，这系统也是够可以的。
宋小炜翻开了厚身决，然而顿时觉得一阵头晕，“这都是什么字啊？”
只见书上全是一些他看不懂符号。“这你让我学个屁啊！”宋小炜把书一丢，质问系统。
“忘了忘了，我现在就教你。”宋小炜的大脑中突然感到一阵东西流入，一些之前没见过的符号在眼前闪过，没过许久，系统：“好了，现在你应该看得懂了。”
宋小炜拿起书本，果然都能看懂了。“不过这个真的是炼体功法嘛？为什么我这么轻易就能看的懂？功法不应该都是高深难懂的吗？”他记得人家都要参悟许久，辟谷闭关几个月甚至几年，就为了参悟一点点文字。
“好歹你也是我宿主，怎么能和常人一样，那岂不是显得我这个系统很没用，你的悟性早就非同常人啦。”系统解释道。
“原来是这样啊。”难怪宋小炜感觉自己看起来这么容易。
他就一步一划的对着书开始比划了起来。