苏蓁本能的用双手的手肘，想要击打身后的季骏丰，可谁知，季骏丰似乎是早有准备。身子一侧，就让开了苏蓁的攻击。而他这一侧身，却也不是完全的为了躲避苏蓁的攻击。这躲闪的方向，竟然是苏蓁没有绑上沙袋的手边。
只见季骏丰身子一侧，再一抓，又是将苏蓁的手腕正好抓住，动作麻利的再一系，苏蓁的这条手臂上也多出了一个沙袋。
沙袋的重量对于苏蓁来说是真的很重的。此时的她已经不能从容的挥动手臂去攻击季骏丰了。未经半分思考，气恼之下的苏蓁抬腿就朝季骏丰的脖颈处踢去。
可谁知苏蓁的眼中，季骏丰竟然就那么站在那里，而他的嘴角上，还挂着一丝玩味的微笑。
“嘭”的一声响，季骏丰在一瞬间抬起手肘，挡下了苏蓁的这一腿攻击，另外的一只手，也是瞬间就抓住了苏蓁的脚腕。苏蓁此时再想把脚给撤回来，却是已经为时已晚了。
当苏蓁的脚再落到地面之时，她的小腿上，沙袋已经被捆的那叫一个结结实实。
“怎么样？还想要跑吗？”
“你？！”
季骏丰笑着，把手里还提着的最后一个沙袋给苏蓁递了过去。他敢这么对苏蓁自然都是经过了这位公主殿下点头同意的。要是季骏丰说什么都不行，苏蓁什么都不答应的话，那季骏丰还训练个什么劲儿啊。
于是，在训练之前，季骏丰就略施了一点小计，才用激将之法，让苏蓁答应。训练的时候，季骏丰是可以用强制的手段，来执行他对于苏蓁的要求的。
苏蓁当时却是毫不在乎，一口就答应了下来。谁知现在落到了如此地步，却是后悔也为时晚矣。
无奈之下，苏蓁只好有些艰难的从季骏丰的手中接过了那最后的一个沙袋，不情不愿的套在了自己的腿上。
“好，那么现在训练开始。”季骏丰大声的宣布着。
“嗯？”
“开始跑！”季骏丰叫着，还不知道是怎么的，竟然手中多出了一根长长的柳枝。“啪”的一声抽击在了苏蓁身后的地面上，抽的力量之大，竟然还在地面上留下了一道不浅的痕迹。吓的苏蓁的双脚直接就跳了起来。
“啪”又是一下。
“跑起来！”季骏丰也还是大叫的命令着。
苏蓁的心里这个恨啊，但是却也没有任何办法，谁叫自己答应什么都要听他的呢。如此想着，苏蓁的腿也终于迈动了起来。
苏蓁的锻炼跑动范围，仅仅就是在这季府的大院之中。好在这院子也确实够大，围着院子跑一圈下来，怎么说也都有个八十米左右。不过，却依然很是枯燥和乏味。
而季骏丰则是在大院子的正中，很是惬意的放了一张躺椅。手捧着一本书，一边躺在上面看书，一边不时的扫上跑步的苏蓁几眼。
“跑快点！”不时又传来的季骏丰的督促声，更是让苏蓁觉得十分无语。恨不得立马就用手上捆着的沙袋朝季骏丰的那张嘴巴抡过去。
一圈，三圈，八圈……
苏蓁一圈圈的跑着，心里也是越来越是烦闷，而身体的疲惫感也是随着圈数的增多，慢慢的传来。让苏蓁的脚步便的不再像之前那般的轻快。
“怎么了？这就跑不动了吗？”季骏丰合上了手中的书籍，双眼望向了苏蓁道。
“哼，本宫……还不用你……那么……费心……”苏蓁一边跑着，一边回答的季骏丰的问话。当然，少不了的，还有她看向季骏丰的深恶痛绝舨的眼神。
通过她回答的声音，季骏丰很显然的就知道，苏蓁此时的气息都已经不稳了。
苏蓁依旧继续跑着，但是心里却是有个声音好像是一直都在和她说，不要再继续这么坚持下去了，今天的训练量已经足够多了。身体上越是疲累，这个声音就好像会越发的放大，最后，苏蓁终于是遵循了脑中的这个声音，停下了自己的脚步。
“呼……呼……”苏蓁站在原地大口的呼吸着，脸上的汗珠都已经连成了线一般的，顺着她的下巴滴落在地面上，还有的则是顺着她洁白的脖颈，打湿了她的衣衫。
‘已经跑了将近两个时辰，五百多圈，应该可以了吧。’
“一。”正在这时苏蓁心里想着的时候，季骏丰的声音从她的耳边处响起。紧接着，那道飘逸的身影，就从苏蓁的身边急速了掠过。
‘他这是要干什么？’还没等苏蓁心底的疑惑落下。季骏丰的身影已经绕着院子又跑完了一圈。
“二。”
‘他这难道是……在追我的圈数吗？’
“三。”
剩下的时间，苏蓁就那么默默的看着，注视着那道身影一圈一圈的在院子中奔跑着。
而季骏丰呢？每跑完一圈，在经过苏蓁身边的时候，就会报上一下自己的圈数。最让苏蓁感到震惊的是，季骏丰竟然在完成了三百圈之后，他的速度好像仍然和开始的时候是一样的。
‘这就是他口中，所提到的耐力吗？不过，他并没有像自己一样负重。所以，才可能一直保持着这样的速度吧……’
苏蓁的心中却是依然的不服。
“五百。”这句话的话音刚落，季骏丰的身影就站定在了苏蓁的面前。
他的成绩自然是比苏蓁要好的多，和苏蓁同样的是五百圈，但是才用了短短的不到一个时辰，而更重要的事儿，季骏丰此时的脸上，只有少许的汗珠，身上的衣衫仍旧是清净干爽。而他的气息也是平稳非常，丝毫看不出有什么疲劳的模样。
“我可是负……”苏蓁看到季骏丰的这个样子，心里就非常的不爽。刚要开口说自己的全身可是绑上了沙袋的。
可是话还没有说完，只见季骏丰却是撩起了自己的长衫。
“你要干什么！？”苏蓁脸红，也不知道季骏丰他要干什么，慌张的闭上了自己的眼睛，扭过头去，不敢再去看。
“我是让你看看我的腿上和腰间。”季骏丰的声音传来。
苏蓁这才又回过头来，睁开眼睛看去。
在季骏丰的腿上和腰间。苏蓁赫然的看到了那些地方，竟然绑着一圈长条形状的东西，那好像是铁，或者是什么其他的东西，反正应该是重物，作用应该也是和沙袋一样的吧。
季骏丰笑笑，把腿上的那一圈给解了下来，递给了有些看傻了眼的苏蓁。
苏蓁接过，顿时觉得手中一坠。她的小嘴张的更大了，这到底是什么？竟然比她腰间最多的沙袋还要重上了不少。她竟然要用力，才能将这东西提的起来。
“你是什么时候，开始带着这东西的？”苏蓁看着季骏丰十分好奇的问道。
“我一直都带着啊，吃饭，睡觉，走路，打斗。这东西一直都带在我的身上。”季骏丰一边说着，一边又从苏蓁的手上接过了那东西，重新绑好在腿上。
“是从多大开始带的？”
“大概四，五岁的时候吧。”季骏丰有些感慨的回想着。“公主殿下也不用太过惊讶，季家的男儿，每人都有这个的。父亲大人现在还戴不戴我是不太清楚，但是，我的几个兄弟都是肯定有带的。”
“四五岁的时候，就有这么重吗？”苏蓁继续好奇的问着。
“怎么可能，这东西都是循序渐进的。我们习武，首先就是要强身健体，保家卫国。其次才是靠着武功，来寻求突破自身极限的可能。但如果一味的蛮干，势必就会适得其反。如果给身体的压力，超过了身体所能承受的极限的话，那说不定身体就会被直接给压垮了。”季骏丰解释道。
“但是，本宫也一定要这么修炼吗？这样未免也太无聊了。而且，与他国比试的时候，一定是要和人进行对战的。我反倒是觉得你能教我实战的技巧，会更加的靠谱一些。”
就算是苏蓁亲眼见识到了，季骏丰的又一个可怕的地方，她却仍然是不喜欢这种枯燥的训练方式。
苏蓁的心里是清楚这样的训练方式是行之有效的，但是她却也知道，这种训练方式，是需要通过长年累月的积累，才会达到一个显著的效果的。她心里，对自己能不能一直这样的坚持，可是没什么信心。
“公主殿下，您可以打我一拳。”
“啊？”对于季骏丰忽然的提议，苏蓁感到有点莫名其妙。
“来，打我身上的随便一个地方。只要不是要害位置就行。”季骏丰继续说道。