韩凌光轻声缓缓说道：“我教你的这套内功心法，有三种基础姿势，非常好记，但是练习的时候，一定要集中精神。所谓‘炼精化气’，就包含了集中精神的意思。”
说完，韩凌光双腿自然分开，与肩平行，双手五指微屈张开，用劲于指上，缓缓提起，向前推出，嘴里说着：“这是站立式，要点在于双手推出之时，要运劲于指上，就好像自己在推出千斤重物。推出时呼气，收回时吸气。”说着，做了几个示范。
他要教授夏子萱的，自然是这套灵猫爪法的内功心法了。
妖犬步法的练习方式和发力方式是一体的，只要夏子萱练习了，使用的时候一旦踏出两三步，就会被内行看出来，暴露的风险很大。
但是灵猫爪法的练习方式与战斗方式完全不同。练习是通过“站桩”、“侧桩”和“提桩”来完成的，没有任何实战效果；战斗招式则是“雀嘲”、“哄牛”、“麦动”、“鸡活”等。
韩凌光教给夏子萱的动作本来叫“站桩”，但韩凌光担心万一夏子萱无意间将这些内容泄露出去，怕被别的周公传人发觉，所以修改了叫法。
夏子萱赶忙有样学样，也做了几个动作。
韩凌光点点头：“要连续做四十九次，然后应该能感受到双手中指有一股热气升起，沿着手指向内流转。”
夏子萱按照他说的，开始练习。
人长得漂亮，做什么都是美的。尤其是夏子萱这种身材匀称的青春少女。
此前几天，夏子萱对他一直比较冷淡，韩凌光也是一心弥补过错，全心全意防备着劫匪，没有时间胡思乱想。
但今天晚上夏子萱对她又是撒娇，又是微嗔，看着他的眼神又是好奇，又是崇敬，让他恍惚回到了六七年前。
那时，她还是她的男朋友，能够名正言顺地牵着她的手，走在校园小路上，听她说着那些无关轻重的琐事。
“怎么样，有没有感觉手指尖开始发热？”韩凌光笑呵呵地问道。
夏子萱摇摇头：“没有啊，我只觉得胳膊快要断掉了。”
韩凌光微感纳闷：“不对啊，做第一个站立式动作的时候，就应该稍稍有所感觉，之后第二个动作会更加明显，第三个动作会有特别强烈的热流涌动感觉啊？”
夏子萱坐在床沿大口喘气：“真的没有什么感觉，就觉得手筋发酸。喂，你是不是藏着掖着，没认真教我？”
韩凌光又好气又好笑：“我既然答应教你了，又怎么会藏着掖着？你认真按照我说的去做了么？”
夏子萱点点头：“非常认真啊，一点儿折扣都没打。你说每个动作都要做四十九次，是不是我做的次数太少？”
韩凌光摇摇头，回想起自己当时练习的时候，开始侧桩和提桩也都只能做十多次，但是法力流动的感觉特别明显。
夏子萱见他一脸认真的样子，不像撒谎骗自己，于是说：“既然如此，我再练习一次。你帮我看看，如果我有练错的地方，你随时纠正过来。”
说着，站起身来，双腿自然分开，开始了站桩。
韩凌光也下了床，当夏子萱双手推出时，他用手轻轻阻挡一下，发现夏子萱确实在用力，但是达不到当时自己力推千钧的水平，于是说道：“手的力度再大一点，要想象自己在推动千斤巨石。”
又捏捏她肩膀，“双手再合并一些，与肩同宽即可。”
再附身拍拍她的腿，“双脚平行，不丁不八，全身重心集中在脚心处，不要前倾后仰。”
夏子萱全神贯注，依言修改了自己的动作。
从前，韩凌光从来不觉得自己是个好色的人，但梁湾不这么认为。
今天他觉得梁湾是对的。
他居然假借纠正夏子萱姿势的机会，干了那揩油的勾当！
这和梁湾有什么区别！
韩凌光咳嗽一声，收束心神，再看夏子萱，动作已经很标准了，于是又用双手抵住夏子萱的手，感受着她的力度，点点头：“这个力度就可以了，坚持四十九次。”
夏子萱认真练完，已经额头见汗。
又要练习俯卧式，她却没有力气了，勉强做了一个，就再也做不动了，韩凌光建议她跳过这个姿势，练习提拉式。
这次夏子萱空手练习，做满了四十九次，然后又回到榻上练习俯卧式，依然只做了一个，就趴在榻上起不来了，大口喘气。