“既然如此，这个送给你，也许对你有用。”白青云说完拿出一本小册子，交给了洛誉，洛誉低头一看
，册名为：炼体记。
白玉青云居然拿出这种东西给自己，说明他对自己观察很细致，知道自己正需要这个，既然需要，就没
必要遮遮掩掩的，洛誉很爽快的接了过来。
告辞白青云，随白玉儿出来。白玉儿没有好奇的询问洛誉谈话内容，仅仅与他聊些修练上的事情。
洛誉本想请教白玉儿炼体之事，如今白青云既然已经给了炼体记，再询问便显多余。
俩人转来转去，来到了上次交换物品的湖边，洛誉事后得知，此湖叫安宁湖。武者修练过程中，当出现
心浮气躁之时，就会来到湖边，平静一下心绪，让心情安宁下来，故而得名。
白玉儿与洛誉已经很熟了，客套话没必要多说，到湖边后，交待好联络事宜，俩人告辞分开。白玉儿选
择走的是小道，留给洛誉的却是大路。
洛誉没急于回去，他沿湖岸，却向内里走去，他想找个无人的地方，研究一下炼体记。
湖边已有数人，他们或驻足眺望，或闭目沉思，或疏腰展臂，当洛誉从他们身边经过时，个别弟子甚至
还与洛誉点头示意，显然是认识洛誉的。
洛誉越走越偏僻，已远离了湖岸，进入一座山谷之中。此处不属于任何一座山峰，所以并无任何阵法禁
制，也无弟子把守。
山谷十分宽阔，只是布满了荆棘和藤蔓，因此鲜有武者到来。看周边无人打扰，洛誉便决定在此地修练。
……
炼体记是一部炼体心得。不过，其中附赠了一部炼体功法，这部功法等级不高，而且还是残缺的。
初次拿到炼体类书，洛誉被其中的全新概念深深吸引了。
炼体，不同于修真气和神识，但它与二者之间也有相通之处。炼体就是把身体的血肉机能，发挥到最大
限度。
它与修真气的表述不一样。炼体讲究的是力，这个力又分为承受之力和击发之力，二者虽不相同却有关
联。
普通人，无论是受力，还是发力，都是按斤力计算，按普通人计算，受力为一百斤力，发力为二百斤力。
经过训练的人，其力会相应变大，甚至能达到千斤力水平。超过千斤力的称为吨力。
炼体者就是用吨力来横量炼体程度的。直观的讲，击断一棵碗口粗的树，其发力就是一吨力。对比修练
功力者，武卒一段的全力一击，也就一吨的发力。依次类推，武卒一段为两吨力。到武士级就为十吨级
发力，武将为百吨级发力。
受力与发力有所不同，一个拥有一百吨发力的武者，他的受力最多只能是五十吨，要打一半的折扣。也
就是说，同一个武者，自己全力的一击，自己也承受不了，而且最多只能承受一半的力。
炼体的方式有多种，每种也不是绝对好用的。如外力排打法，这种方法是通过外力对身体进行压制击
打锤炼，直至血肉再生。这种方法效率不高，而且需要借用外界条件，如风雷冰火等自然存在
的事物进行。
补养法，用药材动物或妖兽精血妖丹等进行补养，更改原有肉体的不足，使体质逐渐进化的方法。
这种方法效率高，可所需药物都是十分珍贵，价值连城的，不容易获取。
用功法，运转炼体功法，促进血肉机理变化，达到炼体的目的。这种方法一般不会独立运用，要结合上
述两种方法才会有效。
炼体记还记载了，使用妖兽精血练体的方法及效果。洛誉这才明白，自己服用六滴妖兽精血，并不是炼
体，或者说不完全是炼体。
妖兽精血，力量何其庞大，每一滴最低都能产生十吨发力或五吨受力出来，怎么可能这么容易就被吸收
呢？洛誉之前只是融合吸收了一小部分精血，大部分还贮存在血肉之中，只是它不再与身体排斥罢了。
若要尽快融合吸收这些精血，最好的办法就是运转炼体功法和排打身体。
山谷内没有自然炼体条件，排打法不再适用，洛誉决定修习炼体功法，吸收精血。
炼体功法要用到真气，行功原则是把真气贯入血肉中，迫使血肉改变或更新。功法虽是修练使用，却为
用功功法，可归为武技类，所以它不能融入乾坤功诀。
洛誉运转起功法，道道五行气冲刷着他的血肉，压缩抽取杂质填补精血精华炼化吸收融合一体
，整个过程繁琐而艰难，最主要的是效率不高。
五天后，洛誉才完全炼化完第一滴精血。感受了一下他的纯粹力量，果然不是以前可比，随手向身旁的
一株大树击去，一拳竟击断了一人来粗的树杆，力量足有十来吨。光凭肉体，洛誉就已能达到武士一段
的水平了。
洛誉对此十分满意，他还有五滴精血没有炼化，若全部炼化了，他的纯肉体一击，就堪比六段武士的一
击，这在将来对战中，又多了一个手段。
不知是取得收获后心情高兴，还是熟能生巧，接下来的炼化吸收，快速了不少，洛誉几乎是三天就能炼
化吸收掉一滴精血。
当最后一滴精血吸收完毕时，洛誉终于收功了。看着日渐光洁强壮和硬朗的肉体，洛誉完全相信，面
对武士六段武者，光凭肉体，就能与之一战。
看看身上排出的杂质，洛誉赶紧打出一个水术，朝身上浇去，很方便的就清洗完毕。更换好衣服后，他
又打了一个去尘术，把现场清理完毕，不留一丝痕迹。洛誉对自己的法术很是满意，它们虽小，却很有
用处。
算算时间，洛誉在山谷已呆了二十天，白青云交待的事还没有去落实，应该出去了。
……
正当洛誉准备往外走时，却感应到有人过来，如此荒凉之地居然有人进来，洛誉决定先看看再说。
他打开神识观察了一下，谷口果然有人进来，来人还不是一个，而是两个，一男一女，一前一后。那女
的他居然认识，是当初跟在宁颜身边的稍矮女弟子，只是不知道她的名字。
洛誉看到这里，忽然感到好笑，一男一女进来，不是男女之事，还能干什么？心下倒为自己的行为深为
不耻，怎么能干如此偷窥之事？
只是，那俩人从谷外进来，洛誉想出去也不方便，他只好躲藏在一个隐蔽处，想趁俩人不注意时遛走。
俩人虽先后进来，却渐渐走近，直至到达洛誉藏身处不远，方才停下。洛誉暗道晦气，俩人千万别在这
里打野战，那就难看了。正想着用什么方法把俩人支走时，却听到男弟子的声音传来。
“蒋悦，让你办点事，这么久都办不成，你还能干什么？”男弟子的语气有点凶狠。
洛誉一听这话就明白，原来俩人并不是情侣，而是要酝酿什么阴谋？他倒有兴趣听下去了。
“张隍，那个小贱人不上当，我也没办法，只要再给我几天时间，也许就能劝动她了。”蒋悦略显紧张的
说道。
“被看上，那是她的福气，简直不知好歹！”张隍愤恨的说道。
“是呀，真是不知好歹的贱人。”蒋悦奉承的说道。
“好了，你也不用想别的办法了，把这个拿着，这两天想办法把她骗到明阳城外，用这个把她迷昏，到
时自有人接应你，把她带走。”张隍说完，顺手递给蒋悦一个绿色的玉瓶。
俩人说话间，洛誉已在思考，蒋悦他是认识，经常跟宁颜在一块出入，张隍是谁他不清楚，看这俩人都
是武士五段修为，应该都是内门弟子，他们要害谁呢？
暮然，洛誉想起，他们不会是想害宁颜吧？从蒋悦话里听出来，要害的人经常与她在一起，除了宁颜还
能是谁？
对于宁颜，洛誉并没有好印象，她虽然是四美之一，可让人总感到很奇怪，有些事情做出来也让人莫名
其妙。若真是她，作为同门，任由被人谋害，也不是洛誉的性格。
正想间，刚才还气氛紧张在俩人，突然玩起了一个游戏：天作被，地作床，海阔天空任君往。一时间风
云变色，江河怒吼，声势好不浩大。