释小海哈哈大笑，刮了一下蓝加错的翘鼻说道：“如果只是依赖意拳道就想打败我，那你就要失望了。”
蓝加错奇道：“为什么？我同时拥有你们两大高手的气劲，又学会了你们都会用的意拳道，难道还不是你们的对手？”
释小海摇头笑道：“任何一种拳法都是攻击的辅助工具，过分依赖只能让自己拘于形式，只有不断的变通，因势发招，才是武学的王道！”
蓝加错轻轻的点了点头，喃喃说道：“我有点明白了。意拳道也好，太极拳也罢，都只是拳法。不同的是气劲的运用而已。所以只有按照对战时的具体情况，在最短的时间内做出最有效的反击，才是最厉害的拳法？！”
释小海不断的点头说道：“对，就是这个道理！像学会一种功夫就天下无敌，那样的说法只存在于武侠小说当中。真正的高手，不是他的拳法厉害，而是他应变能力高强。电影中的拳法一招一式都循规蹈矩，其实真正打斗起来，就像是个沙袋一样，只会挨揍！谁会等你转身过来时候再动手？从后面一脚就把你踹到了！”
蓝加错咯咯的笑了，白了一眼释小海说道：“也没有那么不堪了！真正的好拳法，也可以让高手如虎添翼，并不都是空架子。”
释小海微笑着说道：“那是当然！拳法好确实能让高手的攻击威力大增，但是不可过分依赖，因为每一种拳法都有自己固定的套路，可对敌时，人家却不会按照你的套路来进攻。就基于这一点，我创出了意拳道，重意不重形，强调的是发力，而不是进攻时的犀利。”
太阳已经升到了头顶，原本漫长的一段路，也因为有爱人相陪，边说边聊，感觉也不是太远了。
到了海啸风暴，站在门口的红缨瞪大了眼睛，一脸难以置信的盯着缓缓走近的蓝加错，脸上浮现出惊喜的神色，大呼一声迎了过来，抱着蓝加错的身体叫道：“小错，你能站起来了？！”
蓝加错也抱着红缨说道：“我现在已经全好了！感觉身体从来没有像现在这样健康过！”
红缨退后两步，看着蓝加错问道：“现在腿还疼吗？”蓝加错笑眯眯的说道：“不疼了！我还可以蹦呢！”说着双腿一弯，蹦了一下。
这一下差点跳过红缨的头！两人同时惊叫了一声，蓝加错一脸的惶恐，低下头吃惊的看着自己的双腿。红缨吓得脸色发白，赶紧扶住她问道：“你蹦那么高干什么！腿疼了吧？”
蓝加错摇了摇头，轻轻推开红缨，双腿一弯，“噌”的一下又蹦了起来，这一次，她的双脚都已经超过红缨的头顶半米！
“啊！”半空中的蓝加错吓的手脚乱晃，眼看就要摔落地下，一条人影“嗖”的一下冲了过去，双臂一伸，把蓝加错稳稳的搂在了怀里！
蓝加错小脸煞白，却难以掩饰心中的兴奋，抱着释小海的脖子问道：“小海，这是怎么回事？”
释小海也是一脸的惊奇，微笑着说道：“想不到忍术心法跟武当气劲的结合，竟会这么玄妙，这难道就是传说中的轻身提纵术？”
红缨莫名其妙的问道：“什么是轻身提纵术？”释小海轻轻把蓝加错放下来，对二女说道：“就是传说中的轻功！”
这下红缨和蓝加错都惊呆了。红缨点头说道：“当年白木教我们功夫的时候，确实有轻功这一项，不过确实需要借助绳索或者竹竿，尽量把自己的身体重量放轻。想不到小错居然摆脱了工具，仅凭自己的功法就可以做到身轻如燕！”
蓝加错更是一脸的惊喜激动，看着自己的双腿喃喃说道：“这就是轻功吗？这么说，以后我就可以飞檐走壁了？”
释小海哈哈笑道：“也不是没有可能！不过你首先要做到把轻身的诀窍融入到自己的气劲里面，这样你会跳的越来越高，身法也越来越快！”
蓝加错好奇的问道：“能快过你的九宫穿花步吗？”释小海点头说道：“无论是雪亮的九宫游身决，还是含烟的绕树穿花步，都是依靠步伐的精妙，来躲避敌人的攻击。但是轻功则不同，它是最令人梦寐以求的技法，既可以防身，又可以配合进攻！”
红缨问道：“因为它快？”释小海摇头说道：“不只是快，更重要的是灵活！轻功练到家，身轻如燕这个比喻是不对的，要说身轻如絮！别人打你一拳，就像达到了一朵柳絮上，你的身体还没有受力之前，已经被拳风吹走，卸掉了拳力，这样天底下还有谁能打的到你，伤的了你？”
红缨惊叫道：“那岂不是天下无敌？”释小海微微一笑，对两女说道：“还不算。碰到修为比自己高的，还是会受伤。就比如普通人打纸条，就算能打中，也不会对纸条造成影响，真正的高手，却能一拳将挂在横梁上的纸条打碎！”
蓝加错若有所思的说道：“也就是说，如果修为超过我，他的拳速就可以突破我身体避让的时差，在我的身体还来不及做出反应的时候，对我造成伤害？”
“对！”释小海点头说道：“修为高深的人，出拳和变招已经突破了身体本能反应的速度，超越音速数倍，也超越了人体感知的速度。比如我现在打你一拳，你就避不开，而我用禅心佛劲配合意力连击，在你身上击中数拳，你别说躲开，甚至连痛感都没有，可是身体内的机能已经被我打散了！”
蓝加错摊开双手说道：“所以说，这世上也根本不可能有天下第一！你就算有了别人没有的技能，也总有人会有克制你的办法！”
释小海笑道：“所以说，想要当什么天下第一，纯粹是傻子才有的思想。作为一名武者，尽可能的去提升自己的实力，不要管什么第一第二，这才是修武之道。否则就等于入了局，着了相！”
红缨笑道：“幸亏我功夫低微，天资一般，也没什么念头去争这个，否则这一辈子，就算不被人家打死，也会被自己累死！”
释小海微笑着看着她说道：“所以你活的比大多数人都快乐。就像我大哥，放下了，也就解脱了。一切的虚名，只不过是自找烦恼。我看不开，所以放不下。因为放不下，所以轻松不了！”
蓝加错咬着嘴唇柔柔的看着他，轻声说道：“你不是放不下，而是不能放下。要照顾的人实在太多，要负担的责任也大过于别人，我们都体谅你，也支持你。小海，你是我们的支柱！”