唐俊波颠着足球说道：“规则和一百米赛跑一样，但是你的球不能离你太远，你可以一脚把球踢出去，然后去追，但是到终点之前你要确保人和球同时过线，刚才我已经在终点线那里摆了一个足球，跑到那就算赢。”
唐俊波此时声音洪亮，疲惫全无，而且还专门在终点线那放了个球，看起来这场比试要正规许多。
“哦。”王动说哦的时候底气明显不足，他还在思考怎么制定战略。
“我要是带球的话就太慢了，像唐俊波说的那种躺球的话，说不定还有系，哎，我刚才又二了，怎么会答应接受这种比赛。”
两个人又同时站到了起跑线上。
“刚才是我发令的，这次换你。”唐俊波说话的时候神态庄严，好似他非常公正一般。
王动现在觉得他不论怎么跑肯定都要输：“你明明知道你赢定了，还喊我来发令，刚才你怎么不让我发令。”
王动没有喊“预备跑”而是直接喊的“一二三”。
“三！”王动的喊声一出，唐俊波就果断带球冲了出去，这下他起跑的速度依旧迅速，球也不离他脚面，反观王动这边竟然一下子手足无措不知道怎么办才好。
“必须要在到终点前，然后球和人同时过线，那我根本不能把球踢得太远，否则追都追不回来，而且我也不能把球踢得太偏。”
王动还在寻思怎么办，唐俊波已经跑的老远，现在唐俊波也是选择的躺球跑，可是唐俊波并没有把球躺得太远，球始终在他的控制范围之内。
“老七，你快跑啊，楞着干什么。”王晓东现在看明白他们是要比试带球跑，可是唐俊波现在已经冲出去很远，王动则还在原地没有挪步。
王动见唐俊波越跑越远也来不及再多做思考，他一脚把球向前踢出然后甩手就跑，可是现在明眼人一看已经一目了然。
“原来兴哥刚才是让王动的，兴哥带球跑都这么快，刚才不可能后半段那么慢。”林伟说出了所有人都想说的话。
尽管王动不理球只顾跑，但还是无法追上唐俊波，唐俊波以非常巨大的优势率先过线。
率先过线的唐俊波一改刚才喘着粗气要死不活的神态，他活力四射的走到王动面前笑道：“怎么样，是不是很有意思，带球并不难，但是高速带球就非常不容易了，就像打篮球一样，原地运球谁都会，但是跑起来带球就很容易出现失误。”
王动莫名其妙的输了一场莫名其妙的比试，正在气头上，但是这种比试王动知道他根本不可能赢，所以输得服气，他知道唐俊波是要用这种直接的方式让他明白其中的道理，所以他现在要做的就是虚心等待唐俊波的教导。
唐俊波见王动竟然没说任何废话倒也颇为惊奇：“对于后腰球员来说，盘带并不是特别需要的，但是你的偶像维埃拉就有带球向前的能力。”
“我的偶像是齐达内。”王动争辩道。
唐俊波笑了笑并不理会：“刚开始你也不可能像我这样高速带球，一切还要从熟悉球感做起。”
“可是我已经练习了很久的颠球了，还需要熟悉球感？”王动有些委屈的说道。
唐俊波摇头道：“颠球毕竟只是静态的熟悉球感，而带球需要在运动中熟悉球感，你今天要做的练习只有两种。”
“哪两种？”王动不知道唐俊波又要用什么怪招来折磨他。
“不着急，我先做一遍，你看好了。”唐俊波说完把球足放在了地上，然后两只脚不停的做着类似于高抬腿一样的原地踏步，但是每一次抬腿之后都要用脚尖触碰一下足球。
“你这是在玩什么？”王动不解的问道。
唐俊波也不着急给王动解释，只是喊王动照着做几次。
王动虽然不明就里，但也只能照着做，王动看唐俊波做起来非常轻松，但是不知怎么，自己做的时候就觉得非常别扭，特别是用脚尖触球那下，感觉脚像是灌了铅一样，总之就是一种说不出来的感觉。
唐俊波从王动脸上的表情看出了他的疑惑：“这其实就是训练盘带球感的第一步，因为你每一次带球实际上都是先用脚尖触球，所以这就是让你熟悉触球的感觉，同时也是为了灵活你的双腿，你刚开始做的时候会觉得动作有些僵硬，但是习惯了就好了。”
“妈的，你直接一早给我说不就完了，还要假把式的和我玩什么赛跑。”王动心中抱怨道。
可是唐俊波想的是如果他不先教训一下眼前的这个王动，王动又怎么会老老实实的进行像这样的基础练习呢？
像这样的练习对于每一个刚接触足球的新手来说都非常重要，当然做这样的练习除了枯燥以外，还有一点弊端就是在练习的时候模样是非常难看的。
一个一米八七的小伙子反复着重复单调的动作，两只手为了保持平衡还需要不停的摆动，王动现在看起来就像是一只巨大无比的鸭子在“陆地上划水”。
“君华，兴哥还真有办法，能让老七老老实实做这样的练习。”王晓东他们已经在进行分组对抗，这次他和张君华被分到了两边，王晓东在防守张君华的时候顺便同君华说道。
“兴哥也算掌握到了老七的软肋，他赢了老七，老七这人一定不会服输，所以他才肯好好的学。”张君华回答道。
王晓东点头称是，他看着王动笨拙的样子还是忍不住偷笑。
王动就这样一直练了快半个小时，这个时候他已经不再感到别扭，因为他的双脚已经麻木的失去知觉了，唐俊波则是暗自称奇。
一般来说像这样的练习，业余选手的话超过十几分钟肯定就会喊累要休息了，可是王动竟然老大老实的坚持了半个钟头。
“好了，休息一会吧。”唐俊波低声说道。
王动现在像是被上了发条一样，想停也停不下来：“脚没知觉，停不下来了。”
“好，那是你说的哦？我说了，你继续练。”唐俊波笑了起来说。
“别别别。”王动赶紧停下来活动一下双脚。
唐俊波望向操场，两边分组对抗的队员踢得非常放松，换句话说就是踢得非常水，像这样的对抗，根本达不到要求，训练效果微乎其微。
“快快快，我已经掌握了基本套路，你说我今天要做的练习有两种，还有一种是什么？”王动不耐烦的问道。
唐俊波现在主要精力都放在了王动身上，这样做就忽略了其他队员，唐俊波也不知道他自己这样做究竟是对是错。
“还有一种就简单了，带球跑圈而已。”唐俊波停顿了一会回答了王动的问题。
“什么？带球跑圈？还是而已？”王动很不满的说。
唐俊波早就料到王动会这样反应，不慌不忙的说道：“是啊，你始终是要上路的，先带球慢慢跑，又练体能，又练球感，然后再慢慢的加快速度。”
唐俊波说完就招呼王动让他休息够了就马上开始，而唐俊波自己则要回归大部队，他必须要让分组对抗踢得更加激烈一些。
王动一个人孤单的带着球“慢走”在跑道上，为什么要说是“慢走”呢，因为王动带球的速度实在是比蜗牛还要慢。
其实王动虽然不会带球，但是也不至于慢成这样。
“妈的，次次都是我一个人做这些无聊的练习，现在还让我一个人来跑圈，你看看你们都踢得都是什么玩意儿。”鄙视。
操场上苏紫画一个大脚把球踢出了界外。
“你往前踢呀，换我直接起脚远射了，这个姓苏的就会搞破坏。”继续鄙视。
王动现在多么渴望能加入进去同他们一起分组对抗。
“还有那个谁谁谁，平时也就是一个递矿泉水的，他怎么不来带球跑圈？”强烈鄙视。
王动在心里不断重复着“三字经”，可是这样毫无作用的发泄改变不了现状，他只能接受命运无情的安排。
唐俊波要带领其他人训练，也就无暇顾及王动，因此王动有的时候干脆一屁股坐在地上，唐俊波也没有办法看到。
王动就这样磨洋工般的耗完了余下的训练时间，对他来说今天唯一的收获就是掌握了一种新的训练方法。
训练一结束王动和君华、晓东他们就得赶紧去吃饭，因为晚上还要去教学楼四楼开班会。
邹老师要求全班每一个同学都到，说起来邹老师作为辅导员要管至少三个班，但是这次他只喊了王动他们班的同学前来开会。
作为这台班会的主角王动和王晓东也是踩着时间走进了教室，晚上八点整，一分不多，一分不少，王动和王晓东出现在了教室后排的座位上。
“老七，我觉得我们这样不太好吧，挑着时间走进来，我喊了你早一点来的。”王晓东有些担心的说。
王动满不在乎的说道：“这有什么不好的，我们又没迟到，按时走进教室，不多不少、大大方方，这样显得我们态度端正又不理亏。”