“我知道！”方明安抚下自己心中的激动平静的上前一步正对严格教练说道。
“说！”严格很惊讶的看着方明。
“我们如风队的精神就是：走向最远的方向，哪怕前路迷茫。抱着最大的希望，哪怕山穷水尽。坚持最大的意志，哪怕刀山火海。做着最坏的打算，哪怕从头再来！这就是我们如风队的精神！大家说对不对？让我们一起告诉教官我们如风队的精神！”方明激昂的说道。
“走向最远的方向，哪怕前路迷茫。抱着最大的希望，哪怕山穷水尽。坚持最大的意志，哪怕刀山火海。做着最坏的打算，哪怕从头再来！”也不知道是为何，飘飘、姚凡、郭子明只听见了方明说一句、一遍，但是他们三人都清清楚楚的记下了。记在了心里！而却就能立即的大声说出来。
“好！说的好！”严格听到大家的齐喊声，恨不得大拍手掌叫好道。
“对！走向最远的方向，哪怕前路迷茫。抱着最大的希望，哪怕山穷水尽。坚持最大的意志，哪怕刀山火海。做着最坏的打算，哪怕从头再来！你们要就是这种精神！如风队？好！”严格更再次说好道。
“那我还要改队名吗？”方明气粗的问道。
“你说呢？”
“谢谢您，谢谢您来的第一天就给了如风队的精神和灵魂力量！！”方明真情的弯下腰鞠躬的说道。
“嗯。”
“方明，你不用谢我，主要的还是你自己，我这不过是一个引路人，我在么好，到了比赛的时候，我总不可能替你上场比赛吧？相信自己！努力去拼搏！”
“嗯。我会的，我会努力在努力！”方明坚定的回答。
“现在，我就开始借着一节课来与你们好好的讲讲轮滑！”严格正经严肃的说道。
“现代轮滑运动分为极限轮滑、速度轮滑、花样轮滑、自由式轮滑和轮滑球五大项。极限轮滑也叫特技直排轮，玩极限轮滑的人被成为ROLLERBLADING。极限轮滑是现在年轻人的追捧。主要分为街式和专业场地，专业场地分道具赛，和半管（U型池）。速度轮滑：以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，分场地跑道比赛和公路比赛两种。世界锦标赛场地跑道正式比赛距离为：300米计时赛、500米淘汰赛、1000米、5000米、10000米积分赛、20000米积分赛；公路比赛包括女子21千米半程马拉松赛、男子42千米马拉松赛。场地跑道像自行车场一样呈盆形。”其他的就不一一介绍了，我们先开始一步一步来。严格教练有点口干的说道。，
可是方明、姚凡等人正听到起劲。
“主要的我就是极限轮滑了，因为它现在已经是一种竞技项目了。更有的就是速度轮滑了，它就是你们校轮滑赛的模式。其中更有的还有花样式轮滑，就是常见的优雅式比赛，有选手的优雅轮滑和难度动作让裁判打分，来以胜取比赛。”
“我们的轮滑也叫旱冰，所以被人称作轮上的舞者，拿更高的，就是真冰滑冰了，那更有的是超优雅的舞动，超难度的动作。”
“还有的这里就是轮滑的等级分别、境界等级和难度动作级别。你们好好看看吧。”严格教练从口袋中拿出几张纸条一人一张的散发。
方明、姚凡、飘飘、郭子明等四人立即纷纷的接过来，仔细的看到。
“原来轮滑溜冰竟然有怎么多的规则和要求？”飘飘小声的惊呼。
“那是当然，现在轮滑已经是一种发展成体育项目，竞技体育的规则更看是很多的，而且的是，现在人们度很喜欢轮滑，不但可以感受到速度与激情，而且还有益身心，强身锻体。特别是你们年轻的青年少年，更是对轮滑衷心的热爱！就是因为轮滑已经广泛普遍的因用，现在已经成立中国轮滑滑协会，早早以前的就开办了全国性的风火大赛。”严格价廉一脸的自豪说道。
“哇！怎么厉害。”郭子明夸张惊讶的尖叫道。
“那轮滑协会里的成员肯定都是超级高手咯？”飘飘瞪大着眼睛问道。
“对，只要是轮滑协会的战员，都必须到达职业级的水准，然后经过重重协会里的考核才能成为正式的轮滑协会的一员。”严格一脸警然的说道。
“好高的要求，不知道我什么时候能够达到那种水平，成为轮滑协会中的一员。”方明看了看自己的脚，自语自道的小声说道。
“会的！”
姚凡一脸的自信说道。
“嗯，》会的！”方明也是坚定地回答。
“现在我就开始说一下我今后应该怎么训练吧。”严格教练看了看大家走着来回步的眼光飘香大家的说道。
“嗯，”“您说。”
“开始我也不给你们定那多的规矩了，第一条就是早上六点钟准时在这里，这棵大树下集合，每天早上跑一个小时的步，来锻炼你们的腿脚。中午？嗯？中午就算了。下午，就安排一个小时来练习轮滑技术，晚上，你们也要抽出一个小时来学习轮滑鞋的拆装组合，学会修理自己的轮滑鞋，以便什么突发情况，如果好的话，可以学会轮滑鞋的组装，改变轮滑鞋的性能。”严格说一句话郭子明就头晕一份，最后就连严格教练在说什么都不知道了。
“还有，每个星期六，我们要练一整天，每一个队员都必须要参加，不然的话，就当放弃如风轮滑队队员的资格。先就这样吧，以后我看还有什么需要然再加上吧。”严格想了想然满意的点头又说道。
“我倒……”郭子明满脸的苦痛之色的纠结着。
“呵呵，我看你还是对出好了。”飘飘很冷酷的说道。
“我有点想了……”郭子明有点意动的说道。
“那你退出吧。”飘飘很无情的说道。
“呵呵。”方明与姚凡看这类情景不由的轻笑道。
“我哪里说了我要退出？我想说我想……”郭子明突然一顿的吊大家的胃口的说道。
“你想什么？说啊。。”