第二天早上。
旭日东升，早霞红染着东方的大半片天空，红霞了了……大是好看，不少的师生都纷纷的起床，锻炼着边欣赏着美好的景色。
略略而起的旭阳开始展出小半个红阳，清脆的鸟叫响亮着整个尚德高中。
学院中千百个师生一一起床。繁乱的音声开始响起，一片大好景象开启，证明新的一天来临。
如此美好的景象，世间，突然的感觉世间是多么的美好，人生是多么的精彩，新的一天的开始，一日之计在于晨，一年之计在于春。新的开始，更正明，大家又有了新目标新的奋斗！热闹的声音开始慢慢的响起，大家又开始慢慢的忙碌起来，为着这一天打算，拼搏！
“快起床！六点六点！该死，怎么就到了六点啊，快过了……。”姚凡对着自己的手机大叫道，还一脸的不相信的大叫道。
“什么，这几点，这么早啊？才六点而已啦……”
“嗯……对，我们还是再睡会……再睡会。”
“什么？六点？天哪？怎么可能？有这么可以？要死了，快，快起来……”方明大声的吼道并且自己快速的翻身而起，穿起衣服来。。
“是啊，方明快点，你昨天已经迟到了一次的，今天，希望佛祖保佑吧。哦米拖佛……菩萨……”姚凡对方明无情的说道。
方明快速的穿起衣服，急急忙忙的起来。
同样一侧的姚凡更是脚下不弱的已经开始穿鞋子了。
“你，你他妈的真快、、鞋，就开始穿好了，好厉害，佩服……、。”方明看了一眼姚凡说道。
“不快不行啊，我怕了，现在我可是玩不起的。”姚凡满脸的惧色说道。
“呵呵。呃……你知道就好……。”
没有过一会，方明姚凡就冲出了寝室。向操场大家约定好的集合跑去，急急的跑着，放佛身后有猛兽追赶着他们一样。
“呼！还好没有迟到……”方明痛苦难过的抚着胸口气喘着说道。
“万幸…不幸中的万幸，有惊无险，大难不死必有后福！…”姚凡更是感叹。
这时，“你们来的真是准时啊。”飘飘走过来的说道。
“还好啦……那个教练来了没有啊？”方明东张西望的说道。
“哼！你还怕我会比你们两个晚到吗？那样我的教练就让你来做好了。”这时教练从方明的身后走来慢悠悠的说道。
“吓死人耶……”方明摇着头轻声说道。
“如风队！集合！”教练一走到三人的身旁就是一阵大喝，叫道大家集合。
“是、。”
三人整齐的站好。
“向右转！立正！”
三人动作一致的做着。
“起步跑！先围着操场跑个五圈吧。”教练轻松地说道。
“什么？……五圈？”方明傻眼了……因为方明知道，上次自己军训的时候是被教官严厉罚跑过三圈的，那是两圈过后就把方明累的半死，更不要说现在的五圈了，更何况，现在方明自己的左腿还是没有好完全的，即便是普通的行走也是有丝丝的疼痛的。
“那个，教练我……”方明还没有说完。严格就抢到话说：“我不叫“那个”现在是在训练，说话之前要打报告！得到我的批准才可以说话，明白了吗？”严格教练狠狠的训斥着方明。
“是！”
方明紧闭着眼睛仰天大叫着：“报告！”
“说。”教练对方明的大叫不满根本不予理睬，就是清风云淡的轻吐了一个“说”字。
“我脚痛，五圈可能跑不完，特殊情况，请教练给予另行安排。”方明中气无限放大狼嚎。
“嗯？”教练想了一想。“这样吧，你能跑多少圈就跑多少圈吧，这样总可以了吧？”教练看了看方明的腿说道。
“嗯。谢谢教练。”
“如风队，现在起步跑！一二一……快……”教练也不多废话的说道。
“1——2——！”方明姚凡飘飘等三整齐的跑到喊着口号。
这时场上的不是只有如风队。还有自己班上的至圣队和其他班级的队伍，都在一一的训练着，对于接下来的市级赛大家都是很用心，做主了准备的。
“我们要比他们训练的更加好！”姚凡狠下心的对着方明与飘飘低吼。
“嗯，我们是最好的，最好的！”
“好！我一定要比他们训练的更好！”方明更是不顾腿的疼痛跑的速度加快起来不想因为自己而影响着大家的速度下来，被其他班级的队伍追上。
“方明你就不要跑的那么快了，你的腿伤还没有好，这样下去会对你的腿伤不好的，不要在这样的跑了。”飘飘关心的对着方明说道，一脸的担心。
“恩，我自己知道我的情况，放心吧。”方明满脸坚毅的说道。
身后的教练看到方明与姚凡的表现不由的叫好：“好！”
一圈……
第二圈……第三圈……
第四圈过后……，……方明是在已经跑不动了。死死半蹲着抱着自己的左腿。“方明，你没有事吧，你不要跑了，你现在就去傍边休息一下。”姚凡停下了满脸大汗的紧张说道。
“没事……”方明逞强的说道。
“不要跑了……你的腿刚刚好，不要再跑留下什么后遗症来……”飘飘也是关心的轻柔对方明道。
“我……很想跑完……，我不会轻易的放弃的。”方明脸色疼痛，但声音确实坚韧有力的说道。
身后不远处的严格教练静静的看着姚凡、方明、飘飘三人思索着。
方明起身，道：“来，姚凡，扶我起来，我跑不完，走也会走完的！！！就像刘翔一样，摔倒再爬起来，一拐一拐也要跑完！我现在呀在跑步，我更不会输给任何一个人，至少在信念上！！！”方明艰难的拉着姚凡的手缓缓战了来。
“嗯！”
姚凡知道方明的性格的，也不再劝了。
“你们两，先跑吧，不用管我。”方明一摇一摆的站着对姚凡与飘飘说道。
“你能行吗？”姚凡担心的说道。
“行！”
方明坚定的说了一个字。
“好！你行！我信！”姚凡说完就向前跑去。
“飘飘，你也先跑吧。”
“你……我……，好吧。”飘飘皱了皱眉的最后答应道。
“我会抵达终点的，我会成功的，你说对吗？风哥？”方明闭上眼睛狠狠的说道。
方明每走一步，左腿的痛楚就牵带一次，心脏没跳动一次，脚，小腿的伤口就像撕裂开一样，但是方明忍住了大喊！忍住了哭泣，就连身上的疼痛一点的都表现在在脸上，平静的一步一缓的走着，虽然停停顿顿，虽然紧握这拳的手在颤抖……。但是，方明还是一步一步的走完了教练说的第五圈。
教练、姚凡、飘飘、看着方明那颤抖的握拳双手，脑中的每一根神经毒深深的触动着。
“好！！！”姚凡大叫道。
因为这时方明已经完成了，走着完成了第五圈！
这时的教练也满脸凝重的对方明点了点头。
方明看到点头的教练，心里很是高兴！听到姚凡的大叫，心里更是激动。望向飘飘那满脸的笑容心里很是自豪！
“如风队集合！今天的训练就到这里，现在解散！”教练已经知道，看也看的出来，方明已经到了极点了，不能在训练下去了。
“好。”
解散后，姚凡立即扶住了方明。
这时，教练走过来，道：“你把方明扶到我办公室去，我等一下就过去。”
“嗯，好。”姚凡回答。