星期一。
方明早早的就来到了学校，因为，早上六点还有如风队的集合训练。
当方明来到集合点的时候，六点准时。方明看到了姚凡、飘飘、柳如烟、三人已经早早的就站集合点停止的站着了。
方明见到他们后，轻轻的一点头，就好好的战到了属于自己的位置地点。
大家就这样静静的站着。
没有一会儿，教练严格缓缓的从办公室的方向走来。“好！大家今天都很不错，竟然早上就能从家中感到这里来参加如风队的晨训。不错，我没有看错你们，没有看错你们，希望你们不要让我失望。”教练说着说着就想起了昨天在体育馆和段钢那些话。
“嗯！我们，不会，让您失望的！教练您放心！”大家一起大声的嘶吼道。
教练精神奕奕的看了看大家，欣慰的点了点头。
“好！现在开始训练，大家现在先跑五圈，然后再说吧。”教练这一次很高兴，很和气的对着大家说道。
“好！”
就这样，姚凡领前向前方规矩的跑去，就是军训一样的标准跑步姿势。
如风队，一对人，从一开始道五圈结束，整整齐齐。
五圈过后。
教练看着大家，很欣慰点头的说道，：“好，不错。立正！稍息，原地休息。”
“向大家宣布几件事情。”教练舔了舔嘴唇咽了一口痰的说道。
方明听看到教练的态度，大家更是静静的看着教练，等着教练宣布，教练口中的那几件事情。
“大家，现在挺清楚了，十月**号，是杭市西湖的秋季季度赛，我要你们前去参加，而且必须要拿下前三的名次，西湖的季度赛，就是在西湖边上举行，有人就说，杭市爱好轮滑的人每一年都会穿着自己的轮滑刷两遍西湖的，所以，大家可以听的出来，西湖的季度赛，就是一年举办两次。比赛的规模相当于市级是赛事的级别，如果你们能在西湖季度赛上拿下名次的话，对于你们将要去参加的军一的市级风火大赛的话有点大的益处的。”教练认真无比的说道。
“西湖季度赛？我怎么没有听说过，很好嘛？”姚凡疑问的问道。
“哼，我会骗你们吗？你们还是对轮滑不太了解，只是知道哪些比较大型的风火大赛，对于自己身边的轮滑赛事都不了解。”教练训骂道。
“我知道，我们一定会去参加的。咦！十月**号不是星期五吗？那样的话，我们还要上课啊？”方明一下子就算到了时间日期是对应星期几。
“请假一天。”教练想了一想沉稳说道。
“好！”方明想都不想直接回答。方明只要是知道是对风火大赛有益的事情，直接答应。
教练听到了方明的回答后很满意的点了点头，看向大家。
大家也听到了方明的话，和教练的重视，也纷纷点头回应：“可以请一天的假，去参加西湖的季度轮滑赛的、”
“好，既然大家都同意，那没有什么话说了，我也不会让你们一起集体去向你们班主任去请假的，我会去和那个陈老头说的，你们只要去和你们班主任陈老头打一声招呼就好了。”教练为大家着想的说道。
“谢谢教练。”大家一下子就听懂了教练的话，为他们解决了后顾之忧，连连谢道。
“嗯，现在就说第二件事情吧，等你们季度赛过后，我就会离开一段时间，你们要加强训练，不要一听到我走了，就不要不愿意训练，拳要打字要练，一天都不能放松！”教练严肃吼历的说道。
“哦？”
大家不解的“哦”到，堵在心里想教练为什么要离开一段时间，心里，都纷纷不解的想到。
“我想好了，在我离开的时间里，我就让你们的班主任陈老师来戴琳你们晨训和一系列训练，我相信，你们对于陈老头还是有一点点的畏惧的。”教练阴笑的说道。
“什么？”
大家更是纳闷。
教练看着大家大眼瞪小眼的如风队，最后说道：“你们千万不要放松哦，这一次的西湖季度赛。还有我这一次离开一点时间，更不要偷懒。喝喝＆……等我回来的时候，我会安排一些队伍与你们比试一两场的，要是你们输了的话，后果你们是很清楚的，这个相信不用我多说了吧。”教练盯着方明与姚凡说道。
“嗯，严格教练。你放心好了，我们会驾培努力的。”方明很认真坚信的说道。
“那就好，不要你的口气比力气大，不要让我失望哦，我其实很看好你们的。”教练有一种鼓舞的口吻说道。
“嗯！”
大家齐齐嗯道。
“好，这样就好，现在你们再去跑三圈就去参加升旗仪式，记住，现在已经六点四十了，升旗仪式是七点，二十分钟，赶紧跑完它在去站好队伍，等待升旗。”教练说完就慢悠悠悠掏拿起一支烟，点燃，一吸一呼之间，便开始烟雾云绕。
“看什么？还不去跑？你们不想，大家在隆重庄严的升旗，你们却在跑步吧？”教练吐出一口烟圈，皱眉的说道。
“哦哦（百分号）……好，我们这就去跑…………＆”方明呆呆的回答，拍了拍姚凡，和看了看柳如烟和飘飘示意大家快点去跑吧。
“一圈过了，好累啊，好多的人啊，全都挡住我们的路了。”方明气喘喘的说道，一边跑，一边绕着行人，也就是这个时候，大家同学们要来参加每星期一的升旗。
“快点，很多班级都已经站好队了，要赶紧跑了。”姚凡提醒大家的说道。
“如烟、飘飘，你两就不要着跑了，等一下跑到了前面我们班级的时候，你们就停下了吧，算算也快跑了两圈了，要是你们在跑过高一【三】班的话，在又反悔的话就是两圈多了，快三圈了，你们你们跑到哪里停下来，我相信教练不会说什么的。”方明看了看汗水连连的柳如烟与飘飘，特别是飘飘，脸色已经跑得快发白，大汗如流。