“双心并不是说你拥有两颗心，在这里你可以将心理解为思维，也就是说你拥有一个脑袋，两个思维，这是一心两用的境界。你需要学习剑法和步法，但是鱼和熊掌，二者不可得兼，所以七星天虎想努力培养你的双心，但是没想到你却是天生双心，接下来就节省了很多的时间来训练你的双心。”
宗政白羽微微颔首：“那就是说我现在可以直接同时修炼剑法和步法咯？”
青龙说：“上午修炼剑法，下午修炼步法，晚上来吸收灵气提升境界，这就是你接下来五天必须做的事情。而你需要从最基本的剑招开始修炼，至于步法，你就踩梅花桩好了，当然，这对你不成什么问题，所以你要叮嘱影天锋，帮你做好梅花桩，在每一个梅花桩上面都布置一个雷霆阵，只要踩错，那你就会遭受雷霆之苦。”
宗政白羽撅着嘴，满脸的不服气，但是他还是只能答应，现在的他的确需要一些压力来刺激潜力，于是他走出房间，请来了影天锋来为自己筑造梅花桩。
虽然影天锋不知道宗政白羽为何突然间兴致盎然地求自己打造梅花桩，但是既然想要使用的话，不是锻炼拳法便是步法，所以他欣然接受了，因为他知道宗政白羽最近有了他师父授予他的焰凌霄。如果要突破瓶颈，梅花桩也许是个不错的选择。
影天锋用了内圈木质极好的香灵木来打造木桩，将直径定于3寸，下半截埋在地下，上半截高出地面5尺，桩与桩之间的距离前后为3尺，左右为1尺5寸。对于普通人其实只要3尺高便可，但宗政白羽是凝丹境的修炼者，他就直接将木桩高出地面5尺，这样才能发挥出他现有的功力。
由于制作的地点是在宗政白羽的房间，所以他没有实话告诉影天锋自己的用途，当然影天锋也不会在意那么多，他先入为主地认为宗政白羽全部是为了焰凌霄，想要在“试炼战场”开启之前做出最大的努力，殊不知宗政白羽现在的焰凌霄已经无法再做突破，所以才会选择修炼剑法。而剑法又要与步法合二为一，可以说，最注重步法的便是剑客。当影天锋离开宗政白羽的房间，他这才迫不及待地踩上梅花桩，不过他并没有按照一定的规律来，导致踩错了桩，从而一道霹雳从桩里忽然直往上窜，进入脚底，随后一路来到了体内，一股钻心之痛袭遍全身！
宗政白羽摔下梅花桩，摸了摸自己的屁股，忍不住哀嚎一声：“哎哟，大哥怎么还真的这么狠，我只是开开玩笑的啊……”
灵猫见宗政白羽吃瘪，跳在梅花桩上嗷嗷地开始嘲笑起来。
宗政白羽哼了一声，说：“笑什么笑，待会你也踩错，到时候你就知道什么叫钻心之痛了，让你继续嘚瑟！”
可是灵猫瞬间就打了宗政白羽一个狠狠的耳光，只见它优雅地踩着梅花桩，每一步都十分有规律，仿佛是教科书一般，让宗政白羽目瞪口呆，可是诧异完之后又是眼前一亮，灵猫迈出的那些步伐深深地被宗政白羽记在脑海之中。
没想到这灵猫也会步法！
忽开忽合，伸缩无定，仿佛自身便是一朵梅花，在不同的花瓣处盛开。其势如行云流水，变化多端，活而不乱，远非宗政白羽可比拟，这便是步法！如此玄奥的步法！
宗政白羽不禁感慨：“有了步法，当真是莫说想要再碰我一根汗毛，就连近我身都难上加难了！”
青龙傲然道：“那是自然，步法作为一种辅助战法，本来是不被人所看好的，直到有人发明了剑法与步法一同施展之后，步法逐渐被修炼界所重视起来，而境界修为相近的修炼者，他们之间的差距往往就是在步法的玄奥，有步法，方可进攻防守！”
灵猫见宗政白羽和他的小伙伴都惊呆了，骄傲地昂着头颅，磨着爪子，就这样坐在梅花桩上，好似一位世外高人，随后爪子拍了拍胸脯，像是在让宗政白羽夸赞它一般。
宗政白羽无奈苦笑：“好好好，你最棒了。”
灵猫这才摇了摇尾巴，从梅花桩上跳了下来。
宗政白羽摸着它柔软的头，说：“不过还真是谢谢你，我大致对步法有了初步的了解。”
然后他飘然入桩，踩在上面，双手踱后，施施然有潇洒之气，而后根据记忆，学着刚刚灵猫走过的步法，开始在各个梅花桩上来去自如，只不过多走了一步，瞬间又被雷霆阵给击中，整个人倒在了地上。
宗政白羽摸了摸疼痛的身子，而后从地上站起，苦笑道：“看来还是得靠你，不然我走不出下一步，不，应该说容易走错。”
他毕竟是初学者，灵猫的步法也算是初等的步法，所以他能学得很快，同时也算是借鉴，能够为千影诀打下良好的基础。但是如果让他自个参悟，那样就困难得多了，不过他的要求换来的是灵猫的白眼和无视。的确，想要真正了解步法的奥义，就得自己一步一步地去理解和体会，灵猫只会帮他一时，却不会帮他一世，所以宗政白羽要做的就是在不断的雷霆霹雳之下得出对步法的感悟，自然而然地产生习惯。
宗政白羽明白了灵猫的意思，尴尬地挠挠头，然后自己便再次跳上梅花桩，他不断地踏出步伐，又不断地被雷霆阵给劈落梅花桩，不断的失败，又不断地坚持，直到日落西山，宗政白羽这才躺在床上气喘吁吁。灵猫就在他的身边，用自己的尾巴揉着宗政白羽的头，像是在安慰。
宗政白羽很舒服，但是他不敢睡着，因为晚上要引气，越是疲惫，引气的效率就越高，这也是选择在白天修炼战法的原因，与其一天到晚无聊地引气，倒不如在夜晚十分疲倦的时候修炼，这样效果会更好，境界也会更加巩固。
休息了一会，宗政白羽去洗了个澡，换了身衣服，在影天锋的收藏衣柜里，全都是古装，因此宗政白羽自然也只能穿着古装，盘坐在床上开始引气。
灵猫也不再偷懒，盘坐在宗政白羽的身边。
其实一开始灵猫在旁边修炼，宗政白羽是拒绝的，因为它的修炼速度实在太过恐怖，而且又是身具紫气，万一灵气全都被它给吸走那可就不好了。自己本来就需要大量的灵气来转化为真气，最后传输给金丹，这要是被夺取了，那自己还要不要修炼了？
不过后来宗政白羽便发现自己想多了，灵猫在身边修炼，非但自己吸收的灵气没有减弱，反而还能从空气中抽取更多的灵气，宗政白羽的身体本来就像是个黑洞，难以填饱，如今灵猫的修炼更是引来一大堆的天地灵气，自然也让宗政白羽沾了光，比起之前吸收的灵气数量要庞大得多。灵猫周围的灵气大部分都被转化为紫气，但是少部分是残留在空气中的，这就让宗政白羽能够吸收更多的灵气。
不知不觉间，宗政白羽的识海金丹就已经凝聚满了第五条灵纹，“嗡”的一声，毫不示弱地到达了五重金丹，气势急剧攀升，继而又迅速收敛，就像什么都没发生过一样。只有灵猫停止了修炼，忽然睁开眼，而后飞身一脚就将还想继续修炼的宗政白羽给踹出了窗户。只听得“乒乓”一声，宗政白羽睁开眼的时候发现自己正飞在半空，然后再转而看向夜空的时候，顿时数道雷电轰下，顿时将宗政白羽身上的衣服全都给烧成粉末，不过宗政白羽的肉身却是抗住了这几道雷电。
宗政白羽喃喃道：“不会真的这么倒霉吧？”
当他的识海金丹晋入五重金丹的时候，也就意味着他到达了双五重凝丹境，而根据他的猜测，这回就要遭遇十二道雷电了！果不其然，在接连砸下了九道雷电也不能对宗政白羽造成什么伤害的时候，第十道雷电砸下了！瞬间就将宗政白羽给击懵，随后第十一道雷电不由分说地继续砸下，宗政白羽整个人身上都冒出了黑烟，仿佛变成了黑炭，发出诱人的香味。宗政白羽只觉得自己都麻木了，对周围失去了任何的感知，直到第十二道雷电劈下，他不禁吐出一大口黑烟，然后倒在了地上，过了一会，身体结构再次开始发生蜕变，皮肤变得更加晶莹如玉，无论是经脉的扩充还是骨骼的坚硬程度的提升，亦或是真气流通的速率加快，都让他的战力提升了一大截。这便是雷劫洗礼的可怕之处！
宗政白羽将自己的境界巩固了一会，这才跑回房间，气愤道：“我招谁惹谁了，就是要劈我。还有你！”说到灵猫，他气就不打一处来，“竟然为了自己的人身……呸，猫身安危就抛弃我，有你这样的吗？”
灵猫像是什么都没听到一般，悠闲地打着呼噜。宗政白羽简直有苦难言，脸色比苦瓜还难看，无奈之下只得继续修炼，直到第二天的黎明到来。