超人在山顶上深深地呼吸，想趁师父没有回来之前修炼一下金异能，等师父一回来，故意要求他老人家教自己异能，然后赶紧回朝廷，看望自己的父母。
看看天色还早，打开自己在洞穴中得到的《异能绝学全集》，翻到第五项异能——金异能。
书本上记载：
修炼金异能者，需男女配合效果显著，达到事半功倍之效；单修者，注意身体力行，不可操之过急，走火入魔者，将毁其一生，慎之又慎，切记切记！
金异能，分为五个层次：其一，塑体能；其二：阴阳平衡；其三：塑金身（金枪不倒）；其四：攻击特异（金身不败）；其五：五项合并。
超人看到这些，几乎要喷血，早知道修炼此功需要男女配合，那就不叫恶画回去！
但又想到师父，又否认了自己刚才所想，还是静下心来把金异能秘笈过目一遍再说。
他打开第一层塑体能：修炼此层者，修炼好其他四项异能者，较为容易；若未修炼其他四项异能，一般不可能成功，故不可贪心……
超人读着读着，渐渐地进入角色，根据书上的要领开始修炼起来。
全身的肌肉都渐渐缩紧，条条筋络都凸显出来，而且全身的衣服都被胀破，变得一丝不挂。
他感觉非常震惊，这是什么玩艺？
轻轻地挪了一步，那地面就留下深深地脚印！
原来这异能竟然有如此神奇的力量！
超人又惊又喜，整个身躯的肌肉都暴涨着。
如果是在现代，人们一定认为那是健美操！
这不是健美操，是金异能的第一层——塑体能！
全身充满血液，血液的沸腾让他感觉躁热无比，一股极度难受的渴望填满大脑！
书本进入第二层——阴阳平衡。
师父l来了，看了看书本，摇摇头，然后利用“一人万影”的异能试探一下超人所练习的程度。
超人一下就反应过来，以最优美最快的动作与师父周旋起来。
“不错，不错，没想到徒儿进展如何神速！明天起，我就教你木异能的第三层——木能奇阵！”
超人不知道该不该把事情真相告诉师父，心底犹豫不决，最怕的是师父要了自己那本意外得到的秘笈就不还自己，那自己第五项金异能就无法早点学会，如果不告诉他，怕他怪罪，让师父伤心，更不是滋味。
“小子，你在想什么？难道教你更胜一筹的异能，你不喜欢吗？”
“师父，不是我不喜欢，而是……”
“而是什么？男子汉怎么婆婆妈妈的？”
“师父，有件事，我感觉还是告诉你为好！”
“什么事说嘛。”
“就是就是我得到一本叫《五项异能全集》的书，已经把木异能全部学会了，就差金异能没学。”
“有这事？你是如何得到的？”师父十分惊讶。
超人把那天发生的事情从头到尾说了一遍，意外得到此秘笈，说明自己是此书的有缘之人。
“不错，真的是天意呀，天意，小子，以前我说过，如果有得到此异能中的金异能，让我瞄一眼我也会感觉无比欣慰，看来这个愿望要实现并不难了！”
“师父，您要就先拿去看看吧，等你看好了再教我也可以的！”
超人从怀里掏了那本《五项异能全集》，并交双手捧上交给师父。
“师父，请您过目！”
“徒儿呀，真没想到我半个世纪有愿望竟然在你这里得到实现！那为师只观看一遍；是你得到有缘的东西，我不再倚望过修炼，毕竟我年事已高，还是把这一切希望落在你自己身上吧！那接下来的时间你要好好修炼金异能了。”
超人的师父激动地颤抖着双手接过那本秘笈。
“徒儿听从师父安排！请先吃块肉再研究异能吧！”
超人把烤好的猩猩手臂扯下来给师父。
师父已经接近八十来岁，头发胡子全花白了，拿着秘笈，迫不及待地翻阅起来。
当他翻阅到金异能时，脸上时红时白，原来此项异能真的已经不适合他自己修炼了，要与女子双修，就凭自己现在的能力，想要炼成金枪不倒和金身不败，可能无法实现，如果单人修炼，效果不明显，可能还容易走火入魔。
“徒儿，这第五项是有难度，为师就看了一眼，就算死也可以冥目了！这以后还是要靠你自己去修炼吧，我再试试你木异能与其他异能修炼的结果如何？”
师父说后马上与超人过招，两人几百个回合，打得师父气喘吁吁，而超人却面不改色。
“老了，真的老了，不中用了！小子，以后天下是你的天下，记住，对待敌人绝对不能手软！做事要雷厉风行，这段时间，你先把金异能稍微修炼一下，熟悉熟悉后回宫中修炼，也许那才是你成功最好的捷径！”
“师父，徒儿听从您的！”超人这下放心了，看到师父对金异能并没有想修炼与独贪之意。