吃完午饭，大家休息了一会儿，我们在教练的陪同下，来到了海边，他先指导我们穿上救身衣，便开始了第三个任务：“水上竹筏”。我不会游泳所以有点害怕，湘柠学会游泳而且据说练的非常好，我拉着她说，你必须拉着我，万一我沉下去了，你得记得救我，听见没？她笑着说：你不会是怕了吧？夏老大，你放心吧，你身上穿的这救身衣会救你的，系的那么紧，你还能透气吗？我着实的看了一下，好像系的确实有点可笑。
教练检查了我们每一个人的救身衣是否真的系紧、系牢，因为一切都要以安全为重。
在比赛前，我们仍然分为两队，海边摆放着十根“棍子”，还有四根麻绳，我们必须在最短的时候内把它绑好，十根棍子把它绑一起，不能留有任何的空隙，否则到了水里就会完全散架，大家一起用力去抽紧它，我们的手被麻绳勒的都破了，教练好有准备，一人发了两个创口贴给我们，太“贴心”了。当我们完成的时候，看着另外一队，四个人在忙活绑竹筏，其他人在边上玩水，我们互相笑笑，也许这就是我们成功的原因吧。
我们把鞋放到了一边，光着脚丫仍然穿着上午的迷彩服走向大海，脚下踩到的不是光滑有沙滩，而是细小的石子，疼的我踮起脚一小步一小步的迈开，教练说：“这个竹筏根本没法承受十八个人的重量，你们只能依靠它集中在一起往前推到终点线，竹筏和人都到了终点线才算完成任务。明白了吗？”
一天的训练，已经让我们融入到了队列中，我们高喊着：“明白！”
两队一起出发，大家一起拿着这个绑好的竹筏往水里走，所有的汗与水融入到了一起，也许是太阳太毒辣的原因，水温有点烫。越往前，水越来越深，直到我们完全踩不到地面。左边九人，右边九人，喊着口号一起往前走。才过了十分钟，我就觉的自己没有力气了，在水里方向完全不受控，我两只手死拽着竹筏，生怕被它“抛弃”。
湘柠一到水里像是一条“美人鱼”，我气喘吁吁的嘲笑她说：“哼，看来陆地真的不适合你！”
她报复的说道：“你们快看！夏主席快不行了，快岔气了……”我翻了个白眼，头一转说“哼！算你狠！”
“哈哈哈哈，终于发现你也有脆弱的时候。”
我游啊游，到了回头一看，才到中央，只听到队长说各位加油啊，不能输给他们，坚持坚持，我浑身都发酸，完全没有力气了。可是已经到了中央就没有退路了，在水的压力冲击下，我的救身衣松散了，这时，队长和湘柠一把抱住了我，旁边的队友帮我重新系紧，才安全度过危险，我吓的魂都没有了，看来不仅要死命抓住竹筏还得拼命保住自己的救身衣不被飘走。
在经过了一个多小时的水中生活，我们终于回到了“陆地”上，感觉特别的好。我们队圆满获胜。我们拖着湿漉漉的衣服上岸，我们女生躲在海边的洗手间拧着衣服上的水，没有办法更换，洗手间里简陋无比，臭气熏天，大家开玩笑说，今天一天的拓展训练，感觉我们好像是女兵啊，体验生活有木有？？？？
“呵呵，有，当然有，我们不坚强，脆弱给谁看？”
十分钟后，一声口哨的再次帮我们疲惫的身体清醒了。最后一个项目便是“生命之旅”。在一个所有人都不能出声的情况下，带上眼罩，身边的好友都被教练们打乱了次序，然后手牵手组成一条长长的队伍开始了一段奇妙的旅程。
这段路上，没有声音没有色彩，只有手心里传递的信息。即使我不知道他是谁？我们放心的把自己交给一边的同伴，从容地把自己信任的交给了他，我知道他会付出比我更大的努力，然而自己又承担着引导另一边同伴的重任。经过了树林、河边、重重的障碍。
如果你是看见的，可能你也不会去做这些，但是当你的眼前是一片漆黑的时候，就会产生一种无畏的恐惧。我们在慢慢的前进，着这时我好像听到了鸟叫声，空气忽然变的非常的新鲜，应该是树林，还听到了水在哗哗的流淌，是小溪。
脚下的路越来越难走，有石头在我们前方做阻碍，但是我的伙伴们却是用他们的学生的脚步声在告诉我们，这是下坡路，每一个台阶都用力的跺了跺脚，暗示我们要小心，不知道到有多少个台阶，他们的脚步声却越来越重，我真的很感动，为了不让我摔倒，她似乎用尽了全身的力量，我同样也搀扶着后面的伙伴们一起走下去。
黑暗中行进的是更崎岖的道路，我几乎是被她搀扶着走完了全程，从她越来越急促的呼吸里便能体会到这一路的不易，对她的感动我尚能用“拥抱”来表达，然而，有一份无言的感动却让我无法释怀，因为在最艰难的那段坡路中，身后多了一双扶我的手，那双手温暖而有力，扶我走过一程后，轻轻地拍了一下我的背部，似乎是在示意我最艰难的路已经走过，在那样的环境里，我无法感知这双援手的主人，只能在心底默默的为他（她）祝福，并带着对他（她）深深的敬意继续我的人生之旅。
回到原地，我们都精疲力尽了，静静地相对而坐，手拉手，“在刚刚走过这段旅程中，你是否想起那些曾经牵手一起陪你走完全程的人……必须永远记住今天的经历和收获，不管未来会发生什么，即使到了自己撑不下去的时候，请回想一下今天所经历的痛苦和温暖，不要忘记身边还有朋友还有亲人……”教官天籁般的声音打动着我们，耳畔不时传来了低咽声，大家都用自己不同的方式表达着心中的感动。
伴随着一曲经典老歌《真心英雄》，这时的我才知道，我再也无法控制我内心的那份炽热与激情，泪水禁不住夺眶而出我知道这就是团队的精神感化了我，我试着强烈控制自己的情绪，可越是想控制就越是伤感……没有人能随随便便成功，………不经历风雨怎么见彩虹，……这首《真心英雄》唱出了我们的心声。
当我们打开眼照，我们很庆幸我们的眼前是光明的，也让我感受到黑暗中可怕和艰难，我们看见了，我们都给对方一个拥抱。我想以后我会更加珍惜现在的生活，因为我们可以看见这个美丽的世界，其实这很幸福！
接着团委书记站在中间对我们说：这一次活动是学校团委为我们学生干部精心策划的，“高空断桥”是挑战自我战胜脆弱的心理，培养自信心，使我们认清自己激发自我潜能。困难只是纸老虎，学会冷静思考，实现“断桥一小步，人生一大步的飞跃”，不要因为环境的改变而困住了自己的手脚。
“毕业墙”培养我们的协作意识和共同解决困难的能力，锻练学生干部的领导能力和大局意识，体会付出时的艰辛，品尝成功后的喜悦。
“生命之旅”则告诉我们虽然人生中有许多挫折，有伤害过你的人，同样在这条路上，也会有许多好心人会帮助你，感谢他们没有在“黑暗”中放弃我们，紧紧的抓住了我们的双手并用“暗号”提示我们前面的“方向”！
所有的活动结束后，天色渐晚，大家纷纷开始拍照合影后，团委书记拿着设备准备采访我们，谈今天的收获和感想：有没有觉的自己长大了？能够承受苦痛和压力了？
“嗯，以后不管遇到什么样的事情，只想一想到今天所吃的苦，咬一咬牙总是能撑过去的……”
“觉的我们今天好不容易啊，毕业墙我们都能爬上去，真的不容易，好像很多事情没有那么难，只是我们自己吓唬自己而已……”
“黑暗中，会有人伤害你，也会有人帮助你，我会永远记住今天在我黑暗完全看不到的时候，为我擦汗的同学，我不知道你是谁，但却给予我很大的力量，谢谢！”
天色渐渐变暗，和教练全影拥抱后，便依依不舍的踏上了回家的路，在车上，空调开的有点儿低，加上身上的水没有拧干，所以冷的发抖，湘柠亲自跑到前面让师傅温暖打高了一点，虽然只是一个小小的举措，却是满满的爱。
未来，不管发生什么，如果有三个人伤害你，七个人帮助你，请记得这个比例，用三成的力气回应白眼，七成的力气回应微笑，我无需放大悲伤和痛苦，也无意放大世界对你的恶意，实地的接受有晴有雨的天气，世界与我，互相而已。