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许强躺在坐蒲上，闭上眼睛，按照龟式吐息法呼吸、吐气、再呼吸……许强没有理会旁边的马寿宁等人，而是静心凝神。
可以看见许强的肚子正在一鼓一收着，许强的呼吸变得慢慢地绵长轻微。时间一点一点的过去了，许强静心悟心，放空自我，细细地感受着这世间万物，将自己融入这自然之中。风吹轻微摇晃的树枝，动物的叫声，飞虫煽动翅膀的声
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继续阅读：第230章 对峙
我学会啦