“师父，我，我~”张辰辉苦巴个脸，整个人再也看不到一点精气神。
现在的他身体能承受五百斤的力量。这种力量放在普通人眼中已经是很了不起的事情了。可就这样还要特训，天知道要怎么折磨他。
“把手镯给我。”无名的手从宽松的袍子里伸出来，看着那光洁的手面，张辰辉不止一次的怀疑过无名的年龄。
取下五百斤的重量，张辰辉只感觉自己浑身都有一种轻松。原本连跑步都麻烦的他在这时候如同生了两只翅膀的鸟，身体轻的能飞上天空。
“把你的手给我，我看一下。”无名能够看出来张辰辉心中的满意，不过他还是没有表露任何感情。
张辰辉乖乖的把手伸过去，无名的两根手指准确的落在了张辰辉手腕的脉搏处。
“炼体三层。”四个冰冷的字体从无名的嘴中吐出来，结果比他预想的还要好一点。
“什么意思？”张辰辉有些搞不明白。
“把这个带手上，去那边做俯卧撑。”无名又把手镯扔给了张辰辉，此时的手镯已经变成了通体的蓝色。相比较以前多了一抹绚烂。
800斤的重量顿时压的张辰辉连起都起不来，无名在一旁，仿佛没有看到，嘴中慢慢的说道。
“武修先炼体，炼体九层，不断的锻炼身体的强度。之后再修灵，引导灵气入体，让身体的强度再一次进化。灵气沉入丹田，修成灵丹，为第三境灵丹。”
这些都是武修的常识，所讲述的正是武修的每一个境界。只是对张辰辉这种半路出家的人来说，这一些他根本就没有听说过。
“目前紫家最高层就是灵丹境。”顿了顿，无名接着说道。
“那。紫家的其他人呢？”此时的张辰辉已经挣扎着从地上爬起来，只是他累的满头大汗。做俯卧撑还没有弯下胳膊，整个人又再一次趴在了地上。
“一般都应该在入灵境吧。”无名扫了眼张辰辉。
“炼体，入灵，灵丹。一境九层，慢慢来吧。”无名安安稳稳的坐在地上，看着张辰辉不断的在地上挣扎。
“师父。那你在哪个层次？灵丹？”张辰辉费力的做完第一个俯卧撑，800斤的重量就像是一座山压在他的身上。
“老老实实练你的吧，下面我说你记着。”无名根本没搭理张辰辉这个，“在起来的时候深吸一口气，下去的时候重重的吐出来。”
张辰辉按照无名说的试了一下，结果还能完整做一个俯卧撑的他顿时又趴在了地上。
“师父。你真的不是在坑我？”张辰辉趴在地上有些欲哭无泪。
“这样才能够调动你身体的每一分力气。”无名没有半点反应，“先这样做一百个。”
“师父，师父，别啊。”
“要不做十个怎么样？？”
“二十也行啊~”
……
第三句话说完，无名还是没有搭理他。张辰辉终于放弃了，只能慢慢的做着俯卧撑。
“为什么和我想的不一样？”张辰辉真的快泪流满面了。看看别的修炼者都是拥有强大的战斗里，修炼都是打坐。可自己做俯卧撑，总感觉不在一个档次上。
整整一个下午，张辰辉才勉勉强强的把100个俯卧撑做完。甚至在最后的时候。张辰辉连动个手指头的力气都没有了。
“别趴在那里，坐好。”一直盯着张辰辉的无名终于说话了。“慢慢的感受着天地之间的灵气，把它们吸入体内。”
张辰辉无奈，只能照做。稍微缓过来神，身体也算是多了一部分力气。
“这是药方，晚上用这个泡澡。等到明天早晨的时候再来这里。”
太阳即将落山。无名扔给张辰辉一张纸就起身离开了。
张辰辉看着上面的中药名，沉默一会儿才回去。
自从他知道了武修的三个境界，他的心里就有一种好胜心。凭什么他才炼体三层，为什么他不能努力修炼到灵丹九层。
至于灵丹九层之后还有没有别的境界。被张辰辉一时之间忘记了。
体内有绿色气体的存在，张辰辉恢复的速度也比无名预想的早很多。等张辰辉回到家的时候，体内的劳累已经消失不见了。剩下的还有些肌肉的酸痛。
“灵谷子，白芷。地俯草……”
三十多种中药被张辰辉早出来，再放在一个大的浴缸里。浴缸里边盛放着的都是滚烫的开水，不然那些中药放在里边也没有任何作用。
“你这是干什么？”蔡云儿见到张辰辉的动作有些怪异，不明白他到底想要干什么。
“洗澡啊，要不要一起泡一泡？”张辰辉把一桶开水倒进去，转身对蔡云儿笑着说道。
看着浴缸里开水冒出来的水蒸气，蔡云儿咽了口唾液，终不知该说些什么。
张辰辉对蔡云儿有一丝愧疚，这件事情还不能告诉她。把蔡云儿哄走，顺便的等水温降的差不多了，张辰辉才脱光衣服做进去。
经过药材的浸泡，水已经变成了一种淡黄色。张辰辉坐到里边才感觉这些水抚摸着自己的皮肤，总是有一些扎心的疼痛。
可还没有等张辰辉喊疼，他体内的造化玉碟碎片就主动的旋转起来。那黑白色的太极图在她的身体里边旋转，要是有人在此或许能够看出浴缸里的颜色也在慢慢变淡。
药方是无名特意调配的，目的是为了防止张辰辉的身体留下什么后遗症，也可以顺便巩固一下。
按照无名的想法，这个浸泡的过程大概会在四个小时左右。可谁能想到张辰辉身上有造化玉碟，只是一个小时过去，这一桶水就没有任何效果了。
“爽！”从桶里出来，张辰辉只觉得身上有种说不出的舒服。
原本一天训练后的后遗症，在这一个小时之后，消失的无影无踪，甚至还觉得身上的肌肉多了不少，手里更是充满力量。
“真不知道师父是从哪儿找来的配方。”张辰辉收拾好一切，在心里想道。
只是这一切他也不过是想想而已，最终的答案他也不清楚。
“不过，更神秘的好像还在这里。”转瞬，张辰辉又想到造化玉碟吸收药液的事情，略为感叹的说道。