国家体育馆内。
程锦正在一位外国健身教练的单独辅导下进行着恢复训练。
程锦跪立在健身垫上，身体前倾，双手与肩同宽放于垫子上，双腿向后伸展，伸直手肘，手臂支撑身体向上延伸着，保持10-15秒后缓慢还原，反复做着训练。
尽管看起来很简单，但是由于伤势比较严重，以及做了很久的原因，程锦依然满头大汗。
“好了，今天的训练到此结束。”外教说着蹩脚的中文，冲程锦笑道。
“啊？就这？”程锦显然不够满足。
外教饶有兴致地看着这个干劲儿十足的小伙子：“怎么？你还嫌不够？”
程锦喘着粗气：“倒也不是不够……马上又有资格赛和挑战赛了，在奥运之前我必须要尽量参加些比赛恢复状态才行啊。”
外教摇摇头：“你们那句中国话怎么说的来着？心急吃不了热麻婆……”
程锦打了个寒颤：“什么吃‘麻婆’啊？怪瘆人的，那叫‘心急吃不了热豆腐’！”
外教无所谓地挥挥手：“害，麻婆豆腐麻婆豆腐……反正都指的同一个东西，差不多……”
“差远了好吗？”程锦汗颜道。
“Anyway……”外教清了清嗓子缓解尴尬，“你现在伤势还没好完，特别是腹部的伤，先慢慢地来，不然急着上难度训练，更容易搞砸。”
“好好好……”程锦不耐烦地点了点头，心里盘算着什么时候自己悄悄来训练。
“哦对了。”外教像是一下把程锦看穿了似的，得意地笑着警告道，“这里晚上是要关门的，所以你别想溜进来了。”
程锦有点尴尬，随即心里想道：“切，健身房多得是，晚上能开后门进的冰场也多得是……”
外教挑眉看了看程锦这一副把“我在秘密谋划着什么”都写在脸上的样子，忍俊不禁地补刀道：
“而且最近你住在队里安排的公寓里，晚上是有门禁的，没有教练的允许你哪儿也不能去。”
“啊——？”程锦苦不堪言，“你是我肚子里的蛔虫吗？”
外教摇了摇头：“我不是。穆教练才是。”
程锦敏感地一抬头：“她？”
说曹操曹操到，两人刚说完，穆达便满头大汗地进来了。
“穆教练。”外教微笑着点头打了个招呼。
穆达本来看着程锦的，外教一打招呼，穆达赶紧望向他，也笑着说了句：“你好。”
穆达虽然是走进来的，但是头上细细的汗滴，还有不稳的呼吸，都出卖了她是赶过来的事实。
程锦坐在健身垫上，双手随意地向后撑着身子，笑着望着眼神无处可放的穆达：“穆教练，这么急赶过来，是想见我吗？”
“什么？”
程锦笑着指了指额头示意，穆达一摸，才发现自己满额头的汗。
“额……”穆达有些慌张，“我只是刚下班，就过来看看，主要是想早点结束，忙着回去吃饭呢。”
“那你这么忙，大可以不来看我啊。”程锦继续笑着从下往上地仰视着穆达。
“你……”
外教看着这两人，心领神会地点点头，自觉地“下班”了。
穆达语气依然很轻：“那好，算了。”
穆达正准备转身就走，程锦猛地从垫子上撑起来，拉住穆达的手。
“你干嘛？”穆达一惊，一转身，却发现程锦那只穿着运动背心这都遮不住的肌肉饱满的胸膛正在自己眼前。
那肌肉饱满有型，上面还布着细细的汗滴，看起来真叫人……
穆达咽了咽口水，把程锦一推，转过身去，强装淡定道：“我就来看看你恢复得怎么样了。”
程锦站在穆达身后，笑眯眯地看着她通红的耳朵：“看到你如同见了扁鹊一般，马上就好了。”
“你是想说我和扁鹊一样老？”穆达敏感地回头。
“啊不是不是……”程锦赶紧解释道，“我的意思是……额……”
程锦此刻只觉得自己吃了没文化的亏，都不知道该怎么补救，只得转移话题。
“哦对了教练，我什么时候才能上冰训练啊？太久没穿冰鞋，我的刀都快生锈了！”
“没那么容易生锈。”穆达淡淡道，“你现在上冰还为时过早……”
程锦的脸一下就垮了下去。眼看程锦委屈得不行，穆达话锋一转：“不过你这几天恢复训练效果好的话，周末过了就能上冰了。”
“真的？”程锦的眼神一下就亮了起来，笑道。
程锦的笑容总是那么耀眼，耀眼得……让人不敢看。
“行了。”穆达赶紧转过头，生怕自己多看两眼就会沦陷似的，同手同脚地朝门口走去，“时间也不早了，我也要回去吃饭了，你先……”
“教练……”程锦声音突然放低，委屈道。
穆达最受不了他这样，每次她想发火，程锦一撒娇，她就不知所措。
“怎……怎么了？”
“你怎么老是躲着我啊？”程锦扑棱着他那双大大的桃花眼。
“好像小狗。”
穆达心里想。
“额，我没有啊？”穆达眼神闪躲着。
“明明就有！” 程锦双手抱胸。
穆达无奈地摇了摇头：“都多大的人了，怎么还跟个小孩子似的……”
“因为我一见你就开心地跟个小孩子一样，就会卸下所有防备哇。”程锦的笑容真的是毫无防备。
穆达有些紧张：“得了，别又说这些不得体的话……”
“哪里不得体了？”
“……你自己知道。”穆达叹了口气，“我是你的教练……”
“咕咕咕……”程锦的肚子不合时宜地响了起来。
程锦看了看肚子，又抬眸，和穆达尴尬地面面相觑。
“嘿嘿……”程锦死皮赖脸地笑道，“您当然是我的教练，但是现在我饿了，我伟大又负责的教练，能帮忙管饭吗？”
穆达转身就走。
“欸欸欸……”程锦赶紧回头拿上包，追了上去，“你自己说的你是我的教练，你就要对我负责啊！徒儿饿了！师傅！徒儿饿了……”
程锦就这样叽叽喳喳地跟着穆达朝家的方向走去。
转眼间，一周过去了，大奖赛俄罗斯站也已经结束，下一周就是最后一站：日本站了。日本站的比赛一结束，最终的总决赛名单也就水落石出了，下下周就是总决赛。
荔菲菲心里七上八下的，不仅要担心自己能不能进总决赛，还要担心自己的恢复训练能不能赶得上总决赛。
虽然进决赛的机会很渺茫，但是总要有希望的，万一别人第二站失误了呢……
虽然这样想很卑鄙，但是在心里想想也是无可厚非的……
荔菲菲一直在盘算着。不过最近心里又加了一条烦心事儿：
程锦。
不愧是发小，两人真是难兄难弟，一起受伤一起恢复训练，一起面对即将到来的大赛。
程锦还比自己好一些，好歹有喜欢的人耐心陪伴，还天天打电话来给自己炫耀每天训练完之后和穆达的进展，最近还去了穆达家里吃她做的饭！
成何体统！成何体统！
荔菲菲是气得牙痒痒。
看看程锦，再看看自己……
不不不，怎么会想起张漾洲那个瘪三呢？不对不对……
荔菲菲烦恼地甩甩脑袋，想把这一切杂念甩开似的。
荔菲菲深呼吸一口，继续做着贴壁滚球深蹲训练。
背对墙壁约90公分站立，腿部张开与肩同宽，在背部与墙壁中间夹住一个约篮球大小的球，在整个动作都保持背部顶著球顶著墙壁；慢慢的弯曲膝盖蹲下直到45度，不让大腿平行于地平线，维持此动作约10秒再慢慢地站立……
这有助于恢复腿部功能。
好不容易能下床了，却只能做着枯燥烦闷的恢复训练，而且还贼疼！反正都是疼，还不如上冰疼呢……到底啥时候才能上冰啊……
荔菲菲心烦意乱，停下了训练，发着呆，百无聊赖地将球塞进上衣里，开始模仿着孕妇玩儿了起来。
“哈哈哈哈哈……”荔菲菲望着镜子里的自己就想笑，“大肚皮……肚皮舞……欸欸~”
荔菲菲开始模仿起了蜡笔小新的左右摇晃的舞姿，全然没发现健身房的门开了。