对于孟想的焦虑，简婕的建议是去寻找专业的心理帮助。
她需要做的第一件事，就是确定自己是否真的得了产后抑郁。
如果确诊，那么孟想就必须要正视起来，不能再习惯性地压抑自己和欺骗自己，不能再逃避下去。
比起抑郁带来的种种不适，它更重要的是一种信号传递——
它在传达给人一种信息：也许你正在一条错误的道路上奔跑，也许你正在一个错位的人生里奔波。
那么此时此刻就是认真倾听自己的内在声音的时候了，不能再对自己的需要熟视无睹了。
而孟想目前的境况，尤其是被卡在跟林学长这种别扭以及不健康的相处模式中，这些问题无疑会被加剧。
Alex Elle曾说过一段非常有启示性的话：“和平并不是非常容易获得或维持的。在追求和维护和平的过程中，你会累，会厌倦以及迷茫。而迷茫是正常的，也还是要坚持下去。由此，对于每一丝邂逅的甜美和平和，你都是值得的。经受考验是旅途的必经之路。但抛弃和放弃不是。”
所以，如果出现问题了，就好好去解决它。
孟想也知道自己必须正视现状，寻求帮助，以期有所改变了。
还好，这一决策事后被证明是十分明智的。
在简婕给孟想介绍了这位专业的心理咨询师任医生之后，孟想终于慢慢回归平常，开始发现自己真正的需求。
她严格按照任医生的“三步走策略”，开启了这段独特的自我疗愈之旅。
“第一步：善待环境，并很认真的生活。”
“我很认真的生活了啊？”孟想不解。
或许是自己太认真生活了，才会背负如此之大的压力？
对于任主任的第一步建议，孟想不禁内心生疑：这些老生常谈谁不会？看来鼎鼎大名的所谓专家也不过如此？
任医生并不在意她的情绪反弹，她解释道，“我注意到，你是一个性格偏大剌剌的人”，任医生没有用那些专业的术语，而是选择用孟想容易接受的通俗表述，她说道，“我还注意到，你的包里塞满了零碎物品。你喜欢整理家务吗？”
并不。孟想立刻听懂了任医生的言外之意，不过她说的没错——自己不喜欢家务，也不喜欢整理收纳。
她认为东西装起来，不还得用？干嘛那么麻烦。
听到孟想的回答，任主任立刻了然地说道，“所以，我希望你能先做到这一点，改善居家环境，从整理收纳，断舍离开始。”
要想让自己的思绪重新有序、积极起来，首先要让自己的环境简洁起来。
要知道，每个人的时间有限，精力有限，每一个选择，每一步行动其实都是在取舍权衡。
要想给自己减负，就得学会做减法，加强干净力，生活会轻松一些。
“我已经照你说的做了。”
再见面时，孟想首先汇报了一下上一阶段的成果。
任医生满意地点点头，询问效果，“感觉怎么样？”
“还行。”
的确还行，效果比孟想想的要好。刚开始，自己的确有些抗拒，也不习惯，觉得纯属浪费时间。
不过，坚持了几天，她发现，自己不仅适应了，还有点喜欢上这种一切尽在掌控，自己创造舒适环境的感觉。
不仅她觉得自己似乎平和了许多，好像她跟林学长的相处都轻松了不少。据嘟嘟说，就连家里的争吵也少了很多。
也是嘟嘟的这句无心之言，让孟想意识到，虽然每次争执，她和林学长都特意避开嘟嘟，但是小孩子都是敏感的，或许她还无法了解屋里发生着什么，但是他的直觉告诉他，家里气场不对，氛围不对，哪里出问题了。
也是孟想忽略了。现在回头想，怪不得嘟嘟最近特别粘她和爸爸，突然要求她和林学长每晚一起哄他睡觉，怪不得嘟嘟最近不爱出门，不爱说话，总是求表扬，变得小心翼翼。
她以为他有自己的小心事了，看来是受到大人的影响，没有安全感了。
意识到这一点的孟想，不禁一阵后悔：自己都干了些什么啊！还好，现在改变还不晚。
也是因为这，孟想对于心理治疗的决心更加坚定了。
听到孟想的反馈，任医生知道有效果了。于是，她给出第二步。
第二步：“认真思考、接纳并满足自己的需求。”
“什么意思？”这也太笼统了，她需要更明确的指导。
“你之前提到，你考虑过辞职？”
“没错。现在的工作我做的很不开心。”
“你有没有考虑过，你的心情其实反应了你的心态？你不开心，是因为不喜欢。你不喜欢，是因为你明知不想为而为之？”
“我……可是我下不了决心。”
哪怕她渐渐看出这份工作不适合，哪怕她做的很辛苦，她还是做不到果断放手。
可你并不是非不这么辛苦的。任医生提醒她，“就你目前的状况而言，工作和养娃两者兼顾实在太难了，毕竟你的身体可是大手术啊……”
听到任医生温柔的安慰，不知为何，孟想突然眼睛酸酸的，眼泪不受控制地流了出来。
从小到大，她从未有过演员梦。然而人生如戏，自我修炼一刻不敢松懈。
她承认自己的固执，也承认自己的虚荣。为此，她外修形，内修心。去学习，去锻炼，去经历，去感受，再把自己的喜怒哀乐在生活的熔炉里熬炼，最终上场一个更优秀的“演员”——更符合社会规范、更符合大众期待、更适应人群生存。
毕竟，只有成为合格的“演员”，才能在生活这幕大剧中完美出演和落幕。
可是，孟想清楚，真实的自己-那个被世俗规范和自我压力挤到角落里的自己，根本不在意这些。
她不在意钱多钱少，不在意名企光环，不在意别人的评价和世俗的成功名利。
累了这么久，努力了这么久，她只想有一个轻松又充实的生活。
毕竟，努力就是为了可以不用那么努力也能过得不错，
毕竟，累了这么久就是为了过上自己喜欢的生活也能甘之如饴。
可惜，她的过去一直在背道而驰。
因为，她早就习惯了。习惯了争强好胜，习惯了做别人家的孩子，习惯了做父母的依靠和未来的保障，习惯了多赚钱少抱怨。
所以，对于改变生活状态，虽然心向往之，但她并不确定。
“可是，你为什么不试一试呢？”听完孟想的疑虑，任医生反问道，“难道还能比现在更糟吗？”
这句话打动了孟想。
她有点心动，不过还有迟疑，“即使它意味着一条从未走过的路，意味着一种不舒服和不习惯的状态，意味着一个从未设想过的未来？”
“如果它是你的理想生活呢？”
“那我试试？”
当然事情不可能一步到位，任医生建议孟想，“首先，识别出自己能够并且最想改变的那一部分，开始行动。”
识别能够并且能够改变的部分，这点对孟想并不难。
因为答案想而易见，就是工作。
做到现在，它早就成了食之无味弃之可惜的鸡肋。
不过，想明白容易，行动可不简单。
真正让孟想下定决心跟这份工作说88的，还是一次喂奶，就跟她上次陷入崩溃的契机一样。
人生啊！
那天深夜，孟想第n次挣扎着起身喂娃，为了不让自己睡着，她顺手随便点开一首歌单的歌，“aim high dream big we gonna be suscess……”
歌词里唱道。
听着听着，孟想也不由自主跟着哼了起来。这首歌是她的加油打气歌，是她的奇妙能力歌，伴随她度过无数个熬夜加班的夜晚，也帮助她挺过无数个带娃崩溃的时刻。
每当陷入疲惫或者消沉的时刻，她都会习惯性地听这首歌，让自己重燃斗志，打起精神，坚持下去。
不过，今晚一直这么哼啊哼，突然孟想不确定了，志存高远，真的能够幸福吗？不幸福的人生真的是成功吗？
她不禁想起早上看到的艺人因为劳累猝死的热搜，又想起并不少见的过劳病的新闻，这让孟想开始重新思考工作的意义。
过劳，是否真是人生主旋律？答案应该是No。