苏陌在拿到了这一份详细的训练计划表的时候，双手都在不停的颤抖，他看着一张纸上密密麻麻排练的，他这一天的时间除了睡觉吃饭和上厕所，其他的时间都不容易休息。
其实对于这样的强度，苏陌还是能忍受的，毕竟自己已经做好了心理准备，但是让他最受不了的是这一整张训练表，全部都是练习体能的，没有关于任何魔法的训练。
“早上六点起来要去晨跑一个小时？”来自苏陌灵魂的拷问，为什么他要学魔力的时候要去晨跑啊？要知道苏陌最讨厌的就是跑步！
雪见坐在椅子上翘着二郎腿看着他，手中还拿着零食：“你看看你除了个子高一点有什么优点，瘦的跟小鸡崽子似的，如果你不加强你的体力锻炼的话，你的身体怎么承受得了那么强大的魔力呢？”
雪见的话，让苏陌的老脸微微一红，确实如此，苏陌成功遗传了他父母高个子，仅仅17岁，已经长到了1米85，这在他们年级中已经是个子非常高的了，但是有一个缺点就是苏陌特别讨厌运动，不管是打球还是跑步，甚至走路，他都觉得很累。
不知道是不是因为把自己全部的精力都用在学习上了，以至于其他的事情已经没有精力去做，导致了苏陌的身体很瘦弱，瘦高的身体虽然显得苏陌身材很修长，但是，雪见认为一个男人，尤其是作为一个魔界的男人，必须要拥有一个强壮的身体，否则他都不配拥有那么强大的魔力！
苏陌只可一张苦瓜脸的看着雪见，但是他看出来了，此刻雪见表情坚决便将自己可怜兮兮的眼神移到了苏庭芳的身上，在场的所有人可能也只有自己的奶奶心疼自己了，所以他只能把希望寄托在苏庭芳身上。
苏庭芳笑眯眯的看着苏陌，虽然看起来一脸慈祥，却让苏陌内心感觉一阵不妙，只听苏婷芳说道：“小野啊，公主殿下说的确实如此，奶奶这段时间不照顾你，你是不是就不知道好好锻炼身体了？你看你都瘦成什么样子了？”
“奶奶，你都已经离开我10年了，这10年以来我肯定会发生很大的变化。”苏陌很委屈，这些年来基本上都是他一个人在生活，每天上学回家完成作业，那已经很累了，怎么可能还有时间去锻炼身体呢？
“所以现在正是奶奶弥补你的好时机，你的体能锻炼，奶奶一定会好好监视你的，你要敢偷懒，奶奶对你的处罚绝对不会心慈手软。”苏庭芳还是依旧一副笑眯眯的样子，但是此刻的苏陌觉得这个笑脸已经没有那么慈祥了。
计划表上下面的东西，苏陌已经没有心情去看了，就这个早上六点起来晨跑已经让他内心崩溃，怎么可能还会有心思看下面的那些计划呢？
冷安看出来了，苏陌现在的这个颓废的样子，嘲讽道：“你连这种程度都做不到，还和我夸下海口，一定会通过魔鬼式魔力训练，你可知道我所列的这一份体能训练表，仅仅是你的第一部分，和魔鬼式的魔力训练是完全不能相提并论的，这两者简直不是在一个档次，不在一个次元，不对，不在一个世界！”
苏陌听了这话更加颓废了，他当初夸下海口，以为这个魔鬼是魔力训练，只是针对魔力的训练，万万没有想到居然还要体能，还要运动，还要锻炼身体！
“如果你连这个程度都坚持不了的话，我想我们这个计划可以停止了，完全不需要继续浪费时间。”鸠虎又在一个恰当的时刻补了一刀。
苏陌此刻感觉自己已经完全被所有人抛弃了，他只能咬牙切齿的继续看下面的训练内容，除了一些晨跑，还要打球，以及俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，反正苏陌能想到的，没想到的，知道的，不知道的都罗列在这一张纸上面。
“体能训练是你的第一阶段，这一阶段你要坚持一个月，等你的身体强壮起来以后，我们再继续下一个阶段。”雪见说完从凳子上跳下来，一边吃着零食，一边轻哼着歌曲走了出去，看样子心情应该不错。
苏陌怎么感觉此刻公主殿下的心情好像挺好的？
此刻房间里就剩下苏庭芳一个人，苏庭芳突然觉得自己实在是太幸运了，能在魔界和自己的孙子重逢，还能指导他最后的一段路，对苏庭芳来说一切都值了。
因为今天苏陌才刚刚得知这个计划，所有人都没有逼迫他今天开始训练，从明天开始，一直坚持一个月，所以在训练的前一个晚上，苏陌成功的失眠了，他一想到明天要早起去晨跑，心情就很烦躁，就不想浪费晚上的时间去睡觉，总想着利用晚上的时间去干点什么，这样晚上的时间就可以过得慢一点，明天来了也就晚一点。
但是不管他怎么拖，最终还是因为抵不过困倦，睡了过去在一睁眼的时候就发现了一张阴沉的脸映入自己的眼中。
苏陌噌的一下，从床上坐起来，发现了鸠虎此刻变幻成人形，原本是一身修身的黑色大衣此刻也变成了轻松的运动装，而最吸引苏陌的还是鸠虎手中的那一条鞭子。
“鸠，鸠，鸠虎大哥，我应该没起晚吧，为什么要拿鞭子啊？”苏陌记得自己给自己的手机定了闹钟，并没有听到闹钟响，说明他没有起晚啊。
鸠虎毫无表情变化道：“你确实没起晚啊，这个鞭子是为了给你的偷懒准备的。”
“……”居然这么严格，他本来就打算偷懒的，一想到要晨跑，他肯定想着要跑到某些地方以后就坐下来休息，等时间差不多了再回去。
现在可好了，有一个教官在后面跟着，想偷懒都偷懒不了了，最重要的是还拿着鞭子鞭策他。
苏陌此刻内心波涛汹涌，但是表面上还要：装成一副毫不在意的样子：“放心吧，我怎么可能会偷懒呢？像我这样的人从来不知道偷懒是什么意思。”