蓝浩宇把铁杆放进工具间回来之后，李金羽老师就告诉大家可以先回去洗澡放松一下了，等着李金羽老师喊他们吃饭就可以了。
回到房间之后果然就看见王小平老师还在沙发上喝着冰镇饮料看着电视剧，要多惬意有多么惬意，王小平老师回头看见我们回来了。
王小平老师说道：“李金羽老师我这一看，你们这是今天上午的训练结束了被，训练的怎么样啊，符合预期发展吗？”
李金羽老师说道：“还行吧，还在预期之内，我挺满意的，你们先上楼休息去吧。”
罗西梅、冉宇飞和蓝浩宇一听到他们可以回房间了，都很高兴，毕竟被询问训练情况罗西梅三人还是不知道该怎么回答的，要是说王小平老师我们训练的那是相当的好了，这样说吧有点浮夸，要是回答说王小平老师我们训练的还行吧，还显得没有自信，感觉一上午都在荒废。
所以说啊，还不如就像现在一样，听从李金羽老师的指令直接回房间去呢，直接把李金羽老师留在楼下，让李金羽老师面对王小平老师这是最好的结果，让老师直接互相沟通，这样是最好的。
罗西梅、冉宇飞和蓝浩宇上楼之后就各自直接回去洗澡去了，这一上午的训练可不是简简单单的跑一跑，动一动那没简单，因为罗西梅、冉宇飞和蓝浩宇他们三人可都是带着负重块呢。
刚开始颠球也不会感觉很沉，可是越往后就会越艰难，到最后感觉腿上好像有千斤重一样，运球和其他训练也都是同样的道理，刚开始的时候感觉没什么大不了，还都能跑步如风，可是越往后就越觉得疲惫。
罗西梅回到房间之后，没有赶紧躺在床上，而是进屋之后就将拖鞋脱了下来，然后将要换洗的衣服脱了下来拎着走进了卫生间，将上午训练湿了的衣服放进了全自动洗衣机里，加入洗衣粉之后，罗西梅又把衣柜里的干净衣服拿了出来，摆放在了床上。
准备工作都做完了之后，罗西梅才走进浴室开始洗澡，而对面的蓝浩宇确实截然不同的情况。
蓝浩宇跟罗西梅和冉宇飞打完招呼之后，就进了自己的房间，进屋之后推开窗户，然后直接往床上一躺，躺在床上之后才想起来自己的鞋子没有脱，蓝浩宇把鞋子用脚蹬掉之后就开始脱衣服，衣服裤子全都脱完之后，蓝浩宇就直接钻进被子里，然后就进入梦乡了，在睡梦之中等待着李金羽老师吃饭的呼喊。
其实冉宇飞的情况和罗西梅差不多，都是先提前把准备工作做好，然后在进行其他事物的处理，比如洗衣服或者洗漱、洗澡，最后才是进被子里睡觉。
罗西梅三人上午的训练量其实说实话已经不算小了，累了一上午，趁现在忙了偷闲睡一小会儿，也是老师们喜欢看见的，首先这证明学生们很放松，其次现在就知道利用零散的时间休息，以后如果是跨区训练或者跨区比赛都可以很好的利用能利用的一切资源进行休息调整，这都是足球运动员应该和必须掌握的基本技能。
罗西梅、冉宇飞和蓝浩宇三人可能是没有什么感觉，但是王小平老师和李金羽老师都是可以很明显的感觉到罗西梅三人在气质上的变化，那种改变是由内而外进行的改变。
这种气质可不是你多跑几回步、多做几组拉伸就可以改变的，这种改变是内在的，是正确的精神引导加上正确的组织训练，才能达到的，罗西梅、冉宇飞和蓝浩宇能有这么优秀的两位老师对他们三人进行强化训练对他们三人来说确实是在这个年龄里面接受的最好的教育了，当然了在这种高强度训练中罗西梅三人的进步越来越明显了。
而在楼下的王小平老师和李金羽老师也都是在自己干自己的，李金羽老师在厨房刚洗完手，正在摘青菜，前一段时间因为罗西梅、冉宇飞和蓝浩宇是刚接触这么大强度的集中训练，李金羽老师怕他他们吃的不习惯，害怕高强度训练导致营养跟不上。
现在好了，李金羽老师可以很明显的感觉到，罗西梅、冉宇飞和蓝浩宇学长他们的身体状况了，已经不需要每天摄入过多的营养物质了，可以开始进行荤素搭配了，也可以吃的更加健康、营养、绿色了。
李金羽老师一边摘青菜一边跟王小平老师聊天，李金羽老师询问道：“诶，王小平老师，你今天下午想带罗西梅他们三人去哪里训练啊？打算训练点什么内容啊？”
王小平老师说道：“你就不要想偷学我组织体能训练的能力了，真想学的话你就下午跟着被，怎么，难不成李金羽老师还会有点不好意思吗？”
李金羽老师说道：“诶呀，这个还真不会有，没什么可不好意思的，就是有点发懒。”
王小平老师说道：“你怎么了？是不是最近组织学生们训练累的啊，我感觉你最近就很容易疲惫。”
李金羽老师说道：“我也不知道为什么，明明我最近睡的挺早的啊，怎么就总会感觉疲惫还睡不醒呢，你现在晚上离我已经够远的啦，还这么疲惫不应该啊。”
王小平老师说道：“我就不应该问你，就不该关心你，一说睡觉你就能赖在我头上，咱俩现在晚上睡觉确实是够远了，要不然你就去医院看看去。”
李金羽老师说道：“我也不知道啊，可能是前天晚上在外面吃BBQ有点着凉了吧，我等过了暑假再说吧，没准明天就好了呢，是不是王小平老师。”
王小平老师跟着笑了两声然后说道：“哈哈，那行吧，你要是不舒服的话，你就及时说。”
李金羽老师说道：“行了，行了，我又不是小孩子，还不用你为我操心，你赶紧想好你的训练内容吧。”
王小平老师说道：“诶呀，放心吧，我知道的，我心里有数，我先上楼睡觉去了，中午吃饭了喊我。”