而且，想要保持住八块腹肌，最重要的也还是继续运动，然后才能够保持住八块腹肌不变，不然的话，之前的努力那也就是白努力了。
这要是白努力了，那也就是真的太吃亏了，还不如让自己好好的运动运动，然后继续自己想要的东西。
所以说，没有白白得到的东西，任何事情、任何东西，只要你想要得到，那就是需要付出代价的。
不管怎么说，叶天还是觉得这种一物换一物的规则还是不错的，不然的话只是得到，却没有失去什么东西，就永远不知道什么是珍贵的。
不然的话，一味的不付出什么就能够得到自己想要得到的东西，就算是真的给叶天了，打死叶天他都是不敢要的。
要知道，天底下没有免费的午餐，所有免费的东西，到头来也一定是会付出代价的，与其到时候付出代价，那不如一开始就知道代价什么，然后再决定自己是不是应该需要这些东西的。
不论是做什么，又或者是得到什么，永远要记住，不可能是让你白白的得到的，总归最后的时候人家都是会要一些利息的。
叶天运动完以后，汗流浃背的，虽然很累，但是不得不说真的很爽。
叶天坐在地上，气喘吁吁的休息着，不得不说他自己其实也挺拼的，以前的时候估计打死他叶天，他都不会做这些东西的，但是现在不一样了，现在的心态也好、眼界也好，也都发生了改变，所以，现在的他不会像以前一样，样样都不行。
现在他所做的，那都是往往都可以的，现在的时间，不是说他不做，而是只要是他想做的，那就一定是最好的，原因无他，因为现在的他确实是知道了什么是重要的。
叶天稍微休息了一会儿之后，就开始拉伸运动了，叶天慢慢的开始做着拉伸运动，有的时候一定要小心，不然的话，可能一个不注意那要是韧带拉伤了，那真的就是得不偿失了。
叶天慢慢悠悠的做着拉伸筋骨的运动，其实有的时候叶天也挺难过的，为啥嘞，他自己一直是一个人，没人陪他。
有的时候，人不就是这样，就有那么一瞬间，就会突然觉得说，为什么自己就是一个人，为什么自己是没人要的？
就挺突然的，但确确实实是真的难过，当然了，不是说骗人的。
但其实，时间长了的独居人，其实都有那么一瞬间的，觉得自己挺孤单的，到不管怎么说，就算是我们有一瞬间想着想让别人来陪我们，但其实时间长了过一会儿我们自己其实是可以反应过来嗯。
越是一个人独处的时间长了，就其实越容易有这种思想，不过怎么说呢，有这种思想其实是挺正常的，但，无论是你到底最后怎么样，我们都是很快能够反应过来的。
可能有一瞬间在想一个这个事情，但是下一秒自己也就已经反应过来了自己应该怎么做了。
时间长了，叶天也知道自己的毛病，所以，也很快的就pass掉了这个想法。
有想法是好的，但是要根据自己的一身实力来好好的想一些能够贴合我们实际生活的事情，不能总想一些有的没的。
怎么说呢，自己一个人难道不香吗？
更何况，他一个大男人，为毛要让别人来陪？他自己就是一个男人，有什么好害怕的，叶天把自己不切实际的想法pass掉以后也正好做完了拉伸运动。
叶天伸展了一下筋骨，然后把电脑房里的灯关掉了，自己则慢慢悠悠的出来了。
离开了电脑房之后，叶天就转战到了卧室，当然了，不是说在卧室做运动，他也只是把衣柜里的衣服拿出来，然后要去洗澡了。
叶天把衣柜里的睡衣拿出来以后，然后就直接去卫生间了。
到了卫生间以后，叶天二话不说赶紧把身上的衣服脱掉了，不得不说一句，虽然做运动是挺开心的，但是到后面的时候，浑身流汗这个就有点儿难受了，而且也天还是那种容易流汗的体质，所以，时间长了，明明其实没有多少运动量，但是就是控制不住的一直流汗，没办法，这个也是本身自己的体质原因，这也怨不得别人，但是吧，就是一直流汗，不一会儿衣服就湿了，所以，还是挺难受的。
这也是为什么叶天宁愿在家里自己学着从网上做运动，但是就是不喜欢去健身房的一个重要的原因，另一个原因当然也就是因为叶天他自己不喜欢人多的地方，这个可能会一直陪伴着他，没办法，他自己也已经很努力的去改变这个习惯了，但是还是没有办法有什么大的改变，唉，也只能够默默的接受现实了。
叶天虽然很难过，但是那能怎么办呢？不可能说多多少少的时候一直能够顺遂她的心意吧？
能够做到现在这种，叶天其实真的已经很满意了，在做多的什么，那就真的是有点儿强人所难了。
叶天也知道，能够有这样子的人设之类的，其实他还是挺满意的，所以，不可能说，一切都是那种很完美的要求，那就真的是太不知好歹了，所以，叶天也不可能说做一些什么事情乱来的。
该怎么做，对于一个人经历了这么多的成年男人来说，他自己心里其实真的是有数的，不然的话，那他就白经历这么多了。
叶天不得不说，确实是很感谢系统，要不是系统，他真的不可能能够拥有这么多好的东西，这真的是以前他说什么都不敢乱想的，试想一下，以前的时候，自己过的那是什么生活啊？
自己就从来没有想过，自己能够这么的成功，能够有很多粉丝，能够活着，能够有这么多的金钱，哎呀呀。
那简直是，真的是做梦都不敢想象的事情。
所以说啊只要你活着，只要你认认真真的生活，你幻想中的事情，很有可能到时候实现的时候，比你想象中的那好的简直不能够再好了。
有的时候，人不能说，总是活在幻想里，大多数的时候还是要好好的努力拼搏一下，说不定你随便一努力，那就真的是让自己过上了自己以前从来不敢想的事情，到时候了那真的是做的梦那都是甜的。
不过，有的时候，其实也会有那种患得患失的感觉的，怎么说呢？