沈夜的饭菜刚入口，她就愣住了。
怎么说呢，这食堂还真就是食堂，和以前高中的学校食堂味道有异曲同工之妙，入口的时候，沈夜都怀疑过AT的食堂师傅和自己高中的食堂师傅毕业于同一所厨师学校。
“还行吧。”沈夜看到李风染和庄时曦同样难以言说的表情，明白了，但面对赵承殷切的提问，沈夜也不好说实话，只有委婉勉强地回答了一句。
“哈哈哈，你们不用不好意思，我们战队的食堂应该是M市战队里最难吃的食堂了，没有之一。”赵承倒是很有自知之明。
沈夜、庄时曦和李风染面面相觑，合着这位大兄弟这么期待地提问是想听吐槽啊。
“今天还算不错的了，昨天晚上我看菜单的时候庆幸了很久，还算好没让你们太受罪。”
沈夜是第一次听人说请人吃饭是请人受罪的，看看面前的饭菜，觉得虽然味道很一般，但也还不至于到这种程度，想来是赵承吃的次数太多饱受摧残吧。
“菜单？你们是有固定菜单的吗？”庄时曦注意到一点。
“对，我们每天的饭菜都是由营养师头一天进行搭配，然后菜单配料表发给我们，厨房的工作人员根据单子来采买、制作的。”赵承开口解释，还从手机里翻出今天的菜单给他们看。
“居然还有营养师，你们厉害了。”李风染赞叹。
沈夜紧跟着李风染这句话在心里补充了一句，营养师也拯救不了学校食堂的味道。
赵承面对李风染的赞叹，只是叹了口气。
吃过饭，大部分的AT众人都在往楼上走，也有往外走的。
“那些往外的都是工作人员，这个时间点队员基本不会回住宿区。因为2点准时开始训练，而且他们这不刚起床嘛。”赵承带他们往二楼走，边走边说。
“那你们训练内容也是固定的吗？”沈夜提问。
“不是，2点到5点是自主训练的固定时间，排位什么的都可以，但规定是只能训练不能做与《神传》无关的事，中间可以休息、上厕所，打报告就行，门口会有工作人员记录，每个月统计一次。”
“你们有奖惩制度吗？”沈夜继续问道。
“有，比如我刚刚说的训练时间的规定，如果迟到了，扣工资100-500元不等，金额视迟到时长而定；如果训练时间做别的事情，扣工资500元；出训练室没有打报告或者虚假打报告，扣工资300。”
沈夜、李风染和庄时曦听着，忍不住咽了咽口水，这规定是真的严格啊。
“训练室到了。”赵承推开了一间房间的门。
AT训练室的布局和山鹤的差不多，应该说各大俱乐部的训练室布局都差不太多，只是AT的比山鹤的更大，电脑什么的也更多，多出来的应该是替补的位置。
“二队的训练室在隔壁，布局是一样的，只是要小一点。哦，关于训练室的规定都写在这张纸上了，一直贴在这里。”赵承开口进行介绍，说着便走到了饮水机旁，指了指饮水机上方墙壁上贴着的一张纸。
沈夜和庄时曦凑过去看了看，随便数了数，大概有十来条，这还只是关于训练室的。
之前赵承说的那几条都在上面，总体来说，这张训练室的管理规范非常详细，可以说包括了和训练室有关的每个细节。
从吃的方面来说，有一条规定是这样的：训练室严禁吃东西，不能饮用味道怪异、刺激的饮品，违者扣工资300。还有一条是，训练室严禁抽烟、嚼槟郎，违者扣工资500。
从穿的方面来说，沈夜印象最深的就是：训练室不得衣衫不整，不得衣着暴露，不得赤膊上阵，违者扣工资300。
从住的方面来说，训练室严禁睡觉、打盹儿，违者扣工资300，加练一小时。
从行的方面来说，训练室内要注意自己的坐姿、站姿，不允许将脚放置于桌面上，不能抠脚，注意保持桌面的整洁，违者扣工资200，加罚直播时长一小时；训练室里严禁鬼哭狼嚎，不得大喊大叫，对训练态度要端正，违者扣工资500，加训练时长，具体时长视情况由教练决定。
……
诸如此类的，沈夜感受到了AT在管理上对于每一个细节的重视和严格规范，当看到“抠脚”这个词的时候，沈夜都不觉得它在这张严肃的纸上有什么违和的地方了。
“这个出操率是什么意思啊？”沈夜仔细看着纸上的内容，开口提问。
此刻她看到一条规定是：必须保证每天的训练量和每周出操率，具体安排由教练及健身教练制定，违者扣工资500，身体不适需要请假的由队医书面反馈。
“哦，训练量每个人不一样，是教练来安排的，只能多不能少。至于这个出操率是指锻炼的次数，我们俱乐部对于队员是有运动的要求，每个人要求不同，比如Dream，每周要求两次运动打卡，这就是他的规定出操率。”
沈夜明白了，点点头。看着这张纸，好想拍下来，带回去慢慢研究，但在别人家的基地里，到底不好自己掏个手机拍东拍西的。
“一会儿你们走的时候，我可以给你们带一份管理规范走，反正也没有什么涉密的内容。”赵承看出了沈夜对这张纸的“依依不舍”，笑着开口。
沈夜不好意思地点点头，道了谢。
“我们可以去复盘室看一下，马上到时间了，他们要过来准备训练了。”赵承看了眼表，带着沈夜他们走向另一间房间。
路上赵承碰到了一个戴眼镜的工作人员，他和对方说了两句，就转过头来对李风染说道：“李领队，这位是我们战队的规划师周舟，你可以和他交流一下，关于战队很多时间上的安排他可是专家。”
李风染便跟着这位小周上了三楼。
“复盘室也有规定，一样的，贴在饮水机上面，这里的规定不仅仅是针对队员，也针对教练啊经理啊我们这些工作人员。哦，对了，复盘室这一块，是队员数据分析墙，近期的状态起伏、数据变动我们会记在上面，好的有奖励，反之就会有惩罚。”
沈夜看着墙上的规定和折线图，和庄时曦对视一眼，看到了彼此眼中的佩服。