御气士的煅体境总共有三个阶段，分别是体、骨、髓。
在这一境界中，练体御气士将会占足所有优势，对于普通的御气士，他们得千方百计挨过这一阶段才行。
而修练这一境界方法只有一个死方法，那就是死练、死抗。
当然整个过程若有外物辅助，那是最好不过的。
遇上好的外物，过程能够事半功倍也说不定。
所以当何忠看着眼前这一池子的强大妖兽的妖血，脑子里顿时萌生出一个很危险的想法。
既然要毁掉这里的阵眼，为何要白白浪费这里的妖血，自己何不好好利用它呢？
没错，何忠冒出来的这个想法，就是继续借住池子中的妖血来提升自己的修为。
一般御气士从一个境界刚刚提升到另一个境界，照理来说都会休息上那么几个月。没人会说刚刚提升到这一境界后，就马上要想接着提升修为。
这样不仅身体会吃不消，在提升修为的时候也可能会失败。
若是在初期三境失败倒没什么，可到了通脉境以及之后的境界，提升修为失败可不是闹着玩的！
除了分分钟变成个废人，性命也是会搞不好随时丢掉。
所以现在何忠这个想法不仅操之过急，还很危险。
正如初生牛犊不怕虎，何忠根本没意识到这样会给他来到如何的危险，他静下心来画了个聚灵阵。
在恢复完灵气，并在确保木属性灵气也充足之后，他便无知的迈入那还盛满强大妖兽的血的池子中。
就和之前一样，他这才刚进入，夹杂在妖兽之血里的能量就开始疯狂向他涌去。
锻体境，就像把御气士的肉体当作一块铁一样，只有在不断捶打、锻造加淬火过后，才会越来越坚不可摧和强韧。
所以这第一阶段，体，就是通过外物不断刺激肉体，达到被不断锻造和捶打的效果。
这样一来，肉体就需要不断承受伤害，直到可以进入到下一个阶段为止。
何忠现在要做的就是阻止这些涌进他身体来的能量进入他的经脉中，只需要让它们在自己体内到处乱窜就行。
听似很容易，实则却是每分每秒都要承受能量在自己体内到处游走的痛苦。
维持外头大阵能够正常运行的能量是巨大的，先前是何忠用了自己体内的木属性灵气来控制它们打通经脉，在木属性灵气耗尽的那一刻，他的身体险些被这些能量撑爆。
那时候是多亏了生命之灵之根出来替他吸收了大部分涌进来的能量，才得以没让他的肉体被撑爆。
现在他不去刻意去控制，直接让它们在自己体内游走，这显然会给他带来痛苦的同时也会带来伤害。
所以何忠的身体，几乎是以肉眼可见的速度在被破坏着。
先是皮肤出现了蛋壳上才能见的裂痕，紧接着是碎裂，皮肤一块接着一块掉落，露出里头的血与肉来。
之所以会如此，是因为何忠的身体承受不住他体内和体外不断游走和冲击的能量，以至于破坏了他的身体。
但身体被破坏的那一刻，他体内的木属性灵气就帮助他恢复和治愈。
起先当体内的木属性灵气充足时，恢复和治愈的速度还跟得上肉体被破坏的速度。
不过当何忠体内的木属性灵气被持续大量消耗后，已有些不足以跟上肉体被破坏的速度。
所以才会出现刚刚那一幕。
何忠皱眉，趁自己体内的木属性灵气被消耗殆尽之前，迅速用它们控制体内还在游走着的能量，将它们逼出自己体外。
随后他也再一蹬脚，跳出池子外头。
纵使这样及时止损出来，他身体也已被破坏到一定程度，已经算是重伤那种了。
所以在出来后的第一件事，就是用自己体内所剩不多的木属性灵气画出一个治愈阵来给自己恢复。
等恢复好一些，就再画聚灵阵来恢灵气，再由此将灵气转化为木属性灵气来恢复和治愈自己肉体上的伤。
待身体都恢复好了，何忠就再次恢复灵气并确保木属性灵气充足。
随后就又再次跳入池子中……如此往复，何忠在锻体境的第一阶段上确实有所提升。
但所费去的时间却是相当多的，而且这样子的效率也不是很快。
所以就在何忠这样循环了三次之后，他暂停下来思考，如何更加有效率且不用如此浪费时间的去提升自己的修为？
其实，一般锻体境的御气士可不会像何忠用这样的法子进行修炼，毕竟他们可没有何忠那可以治愈肉体并恢复的木属性灵气。
若是外头的御气士知道何忠以这样的方法进行修炼，定然会认为他是个疯子。
还有就是，何忠这样虽然很疯狂，但却提升得很快，比外头那些锻体境的御气士都要快，甚至超过一些在这一境界堪称无敌的练体御气士。
所以何忠还这样不满足速度，简直是要分分钟气死外头那些普通的锻体境御气士和一些练体御气士。
在要气死那些御气士的同时，何忠也想到了一个十分节约时间的方法。
那就是在池子中布置一个治愈阵，并以池子中那些妖兽之血作为能量！
这样的想法简直异想天开，在一个阵眼上再布置一个阵法……好像也不是不行。
不过何忠所想的不像先前布置在那块巨大岩石上的阵法，他所想的是直接在池子中布置阵法。
这所能带来的后果，就只有一个，那就是失败！
因为池子里头的妖兽之血是用来维持外头大阵的，巨大且不说。
它们虽会将能量涌进何忠体内，却不会分一部分出去维持另一个阵法，而是会用全部去维持。
治愈阵不是个大阵，只是个辅助阵法，受不了这么巨大的能量。
但何忠的脑筋一转动，就把这问题变成了不是问题。
他打算进入池子后，用随手阵法画一个治愈阵，但画出来之后不用自己的灵气或木属性灵气来去维持，而是用那些在自己体内游走的能量！
只要这些能量不断，他所画的随手治愈阵就不会被中断。
这若是给天阁府的人知道，他们会称这想法为天马行空甚至觉得可笑，是不可能实现的。
那是当然的，天阁府的人连随手阵法都不知道是什么，对于何忠这样大胆所想的，压根就理解不了。