解决阿岚的烦恼只是一个小插曲，苏宇这次来火桑星的目的还是开始修行。
苏宇没有老师，所以必须更加的小心谨慎，租赁下一间偏远但是非常安静的民房之后，苏宇才开始了自己第一次修行。
不过苏宇不知道的是，自己这次被有心人给盯上了，危险正在来临。
三门绝学一一在苏宇的心中流淌而过，三门绝学可以说是不分轩轾，但久经思考之后，苏宇还是决定最先修炼洗髓经。
之所以选择洗髓经，是因为苏宇感觉洗髓经相对来说可能最安全一些，修行之事不能有半分马虎，尤其是苏宇这个新手在没有老师教导情况下修行。
修行有风险，但苏宇也不是一个畏首畏尾的人，有了选择之后，就是开始进入了状态，不知是不是因为融合那水晶球的原因，不管多么慌乱的事情苏宇想要冷静下来的时候，都能迅速的冷静下来。
并且，理解能力也是好到了变态，洗髓经精要可不是什么人都能了解的，但是苏宇读了几遍，然后细细思索之后，就明白了其中的意思。
洗髓经精要再次苏宇脑海中流淌而过，存储在苏宇脑海中的文字记忆这一次好像是化作了声音，在苏宇的脑海中响起：
如是我闻时，佛告须菩提。易筋功已竟，方可事于此。此名静夜钟，不碍人间事。白日任匆匆，务忙衣与食。三餐食既竟，放风水火讫。抵暮见明星，燃灯照暗室。晚夕功课毕，将息临卧具。大众咸鼾睡，忘却生与死。明者独惊醒，黑夜暗修为……
这声音好似虚无缥缈，但是又好像近在耳边，十分的神奇，精要一点点的流淌而过，苏宇好像忘记了时间一般，时间过的很长好像又很短暂。
苏宇进入到了一种奇异的状态当中，并且苏宇不知道的是，在他进入到这种奇异状态中的时候，他的周围，他的身体都是发生了改变。
首先呼吸节奏频率、大小、长短都是发生了改变，给人一种十分宁静祥和的感觉。
并且微风渐起，围绕在苏宇的身边，同时无数的灵气开始向着苏宇这边而来，顺着苏宇的口鼻以及浑身的毛孔进入到苏宇的体内。
而后苏宇的皮肤下好像有小老鼠一般凸起快速爬动，所过之处一丝丝漆黑无比散发着恶臭，犹如泥浆一般的东西从苏宇的毛孔钻出，很快苏宇就是变成了散发恶臭的泥人。
不过苏宇根本不知道这一切，仍然处在修炼当中，那声音依然在脑海中回响，苏宇的身体也随着经要变幻，展开了不同的动作。
不管是洗髓经也好还是易筋经也罢，任何一种进化法修炼都是有着一定动作的，而最简单就是五心朝天，这也就是所谓的打坐。
时间一分一秒的过去，某一刻已经完全被泥浆覆盖的苏宇终于是睁开了双眼，从修炼的状态中走出，双眼中精光一闪而逝。
虽然之前苏宇进入到了一种修炼状态中，好像什么都不知道，但是实际上，苏宇能够感知到一切，特别是自己身体上的变化，不过那时苏宇冷静的好像一个旁观者一般，冷静的可怕，没有什么情绪变化，不似人类，直到从修炼的状态中走出，情感才全部回归。
刚要欢呼一声，庆祝一下自己修行顺利的时候，苏宇的脸色就是一变，不过他的脸被泥浆覆盖了，看不出什么颜色了。
一股恶臭钻入口鼻，苏宇发誓这是他闻到过最恶心的臭味，不由的胃反酸水，差点吐了出来，看着自身漆黑如泥浆般的东西，苏宇就是不由一声大吼：“这是什么东西？”
声音还在响彻时，苏宇身影一闪就是消失不见回到了地球，风一般的冲进了浴室当中，开始最大水流冲洗起来，同时沐浴露不要钱一般往身上抹……
这一澡苏宇足足洗了两个小时，并且还是不停搓洗，才算是将身上的污渍全部洗掉。
不过收获也是非常大的，将污渍全部清洗掉之后，苏宇才真正的感受到了自身的变化，首先皮肤变的白皙了，气色也更加的健康了，身体好像也变的十分轻盈了。
更关键的是，思维也是变的更加敏捷了，感知更是如此，苏宇都能感知到自己的床底下有几只蟑螂，对周身的环境如同画面一般印在了脑海，哪怕是闭着眼睛，也能‘看’见周围的一切。
不过力气倒是没有什么变化，不过这样的变化也足够让苏宇欣喜了，要知道刚才苏宇的修行，苏宇仅仅是完成了洗髓经总纲的第一次修行，还有诸如无始钟气篇、四大家和篇等篇章没有修行。
苏宇都不敢想象，要是将洗髓经全部修行一遍，自己会发生什么样的变化。
而且洗髓经只是苏宇选择修行三门绝学之一，要是将剩下两门绝学也修行了，那么将会有更大变化，对于这一点苏宇毫不怀疑，此刻，苏宇也是真正确认，只要环境合适，地球上存在进化法都能够绽放出无上光辉。
心念一动苏宇再次回到了火桑星，现在苏宇感觉到自己前所未有的舒适，苏宇知道这是修行带来的结果，所以苏宇也不想浪费时间，准备开始修行易筋经。
易筋经和洗髓经是佛门两大至高无上的绝学，严格说起来的话，其实算的上是一部进化法，二者相合则效果更佳，而且现在苏宇有一种明悟，两者交替修行，则会将修炼的效果提升到最高。
这就是思维敏捷的好处了，苏宇现在知道自己要做什么才是对的，才能在修行上获得最大的好处，还是那个院落中，苏宇的神情陡然一变，好像之前激动心情全都消失并不见，进入到了决定冷静的状态。
而后姿势开始变化，与洗髓经不同，易筋经更注重动作的变化，只有动作做到位，才能体现出易筋经的功效。
此时苏宇两腿开立，头端平，目前视，口微闭……易筋经的预备式瞬间苏宇就是做出。