第二天一早，当沈九歌睁开眼来的第一件事，就是让小莲把自己扶到镜子面前左照右照。并且不停地开口大呼小叫着问：“哎呀，小莲，绿芍，红药，你们快看看，小姐我瘦没瘦，瘦没瘦？”
小莲她们几个互看了半晌，不忍心打击自家小姐的高涨的情绪。小莲吞吞吐吐地道：“小姐，你好像真瘦了呢，下巴比昨晚尖了一点点，绿芍，你说是不是啊？”
绿芍目光闪烁：“小姐的胳膊好像比昨天细了一点点，红药，你看是不是？”
红药见自家小姐一双闪闪发光的眸子满怀希望地看着自己，小脸儿被涨得通红，不知该说句什么，眼睛却不敢去望沈九歌。半晌才瞅着沈九歌胖胖的肚子道：“我瞧着小姐的肚子好像瘦了一点点，你们有没有发现……”
小莲和绿芍不觉都用眼狠狠挖了红芍一眼。什么人吗，真是有够笨的？连句哄小姐开心的话都被她说成这样——
红药见她两个对自己横眉立目的，不觉心头万分委屈，待要出言分辩，又怕自家小姐瞧出什么苗头来，不由憋得眼都红了。
沈九歌瞅着那三个用眼神打架的小东西，不觉挑了挑眉道：“你们几个口是心非的小丫头。当小姐我是没什么见识？这肥哪有一天就减下去的？我不过是拿这个来逗逗趣吧！你们那里也不用为了讨我欢心，说些违心的话。小姐我的耐挫力强着呢，很能适应现实的。”
接下来的几天，沈九歌也不去管那二娘逢人就说自己如何如何凶悍云云。也不去管那沈八仙带了人来到自己的畅心阁外寻衅，当小莲慌里慌张地向自己来报告时，她连眉毛都没挑一下。她根本没把这几个古代的小庶女放在眼里。
早吩咐院门口的丫环婆子们将里里外外的门关得严严实实，任是沈八仙在外边跳着脚叫骂。她依然是气定神闲，坐在自己的一亩三分地里忙于减肥的事。
每日里小莲她们几个在小厨房里吃着那份原属于小姐的美食，看着自家小姐却窝在自己一日三餐只喝那一小碗蔬菜汤。不觉又是心疼，又是愧疚。
张妈曾好几次战战兢兢地想把这件事去回禀了沈百万。却不想刚和沈九歌提了个头，方才还笑眯眯的九小姐就立马对她横眉立目换了个人似的：“我说张嫂子，你是不是不想在府里头混了？你可是知道的，爹爹是极疼爱我的，只要我去爹爹那里说上一句你的不好，哼哼——”
说罢又用肥手点指小莲她们几个：“你们几个也给我听好了，在这畅心阁里，我是你们的主子。我让你们吃你们就吃，我让你们撵狗，你们不许赶鸡。如若是谁触怒了小姐我的底线。我可是立即禀了爹爹把你们撵了出去的！不过，你们若是合作的话，小姐我也是极好说话的，比如，张嫂，这桌子菜你们若是吃不完，你可以给小栓拿回去一些……这些都是小姐我举手之劳的事……”
然后她低着眉极阴险地扫扫眼前的几个人。张嫂连忙第一个上来表忠心：“小姐，日后老奴谨尊小姐吩咐。”其它三人也纷纷上来表态度。沈九歌不觉心头大乐，自己的这几个身边人，果然都识时务。
接下来，她便越发地投入到如火如荼的减肥事业中。每日里除了一日三餐喝七日瘦身汤外，怕缺了营养，影响自己身体正常所需的热量，或引起其它病症。
每到饥饿难耐之时，她开始开按照在现代时，那位健身教练所教她的调息方式。开始练减肥的玉蟾翻浪功。用呼吸，吞咽唾液来控制饥饿，并调动身体里多余的能量被消耗。
练这种功夫之余，她还会练扭腰功。
扭腰功大约与现代人摇呼拉圈的原理差不多。沈九歌将自己肥胖的身子立于那面可以照得见自己肥身子的青铜镜前。然后身体站直，双脚站立与双肩同宽，双手放于下腹部，然后双肩不可以抖动，开始摆臀晃腰。看着自己一身肥肉随着腰部的晃动上下左右的颤颤地像要飞了去。沈九歌不由加大了坚忍的力度。
她很累！但她依然要坚持。在让自己没被累到虚脱的时候，她及时停止。又去墙边练另一种撞墙功与扭腰功互补……
就这样，七天下来，沈九歌自我感觉自己这肥硕的身躯轻盈了不少。乍一看镜上的自己，不觉沾沾自喜。其实，在自己魔鬼式的减肥攻势下瘦了至少有六七公斤的自己，长得还是挺好看的。
双眼皮儿不说，水汪汪的一双大眼晴不住地眨呀眨的，蛮灵活的，如同会说话似的。原来肥肥的双下颌已经不再那么明显，颈部的线条也稍稍明朗了点儿。身材丰腴得很，珠圆玉润的，倒有点儿传说中杨贵妃的特质。
若是这个时候，穿了一身显瘦的深色衣衫，身材却是没原来那么臃肿可厌了。也许，是可以出门了的吧！
想这个的时候，沈九歌是平躺在床上练着前生所学的胎息功的。据说是，汉宫的赵飞燕就是练了这种功夫才不畏寒冷，身轻如燕的。不过，此时的她双目交睫，舌法轻抵上牙膛，深深的用嘴吸了口气，然后紧闭双唇。呼息渐渐变沉变弱，渐渐没有了呼吸……
沈九歌正渐渐入了佳境，觉得自己如置身一片白茫茫的世界中，一切变得虚无，那是浑身通泰，极舒服的境界。却忽然觉得不知是什么东西在触着自己，然后不知是谁失声的惊叫：“天哪，快来人哪，小姐没了气了！”