既然找到了快速提高的方式，秦单已经不再急于的想去金属之城，打造玄罡双翼了。
虽然上好的兵器可以让自己战斗力提高很多，但是那毕竟只是身外之物，对于自己的修行之道却没有任何帮助，如果一味的只知道借助外物的话，反而会滞后自己的境界，那可就得不偿失了。俗话说：修行之道如逆水行舟，不进则退。只有提高本身的修为才是王道。
更何况，玄罡双翼的炼制繁琐复杂，即使是真正的炼器大师也不一定有全部的把握，顺其自然，才是最好的选择！
青山隐隐，绿水幽幽，高高的蓝天上，流云点点。
山间小谷宁静而幽远。密密的绿林依山而傍，如一道青屏环立在小谷的四周，林内奇葩异草竞相争艳，飞鸟走兽相邻怡然。一帘飞瀑自谷内最高峰上一泻而下，远远望去，如银丝般落在谷内唯一的小湖中。清风微拂，碧波粼粼，为小谷平添了几分清新活泼的气息。
秦单也是无意之中，才发现这个幽静而美丽的山谷，不禁的感慨于大自然造物的神奇，在这片广袤的杀机四伏的森林之中，竟然隐藏着这么一片美丽而宁静的山谷，真是一片世外桃源，远离了森林之中的自然进化的杀戮，山谷中各种动物平安的生活着，互不打扰，显现了一片安静、祥和的景象。
这片美丽而宁静的山谷，非常适合秦单的练习五禽心法，没有了森林中四伏的杀机，有的只是宁静，而宁静的心情明显有利于秦单的修炼。银翼飞鼠和披羽蛇翼龙对于这里也喜欢，对于秦单要在这里生活一段时间的提议，很是高兴，连忙点头答应，随后就不知道去那里玩耍了。
碧绿色的寂静湖边，秦单正静静的盘膝而坐，他的心境已经渐渐的趋于平和的状态，古井无波，没有丝毫的涟漪。静心于天地间，无牵无挂，无所无谓。
曾经学习过的招式和心法，在强大的精神力支持下，就宛如一个个电影的片段一般，不断的回想，不断的重放。
在大脑的精密计算中，所有的招式不断的简化，所有的心法不断的完善。在一种超乎寻常的境界中，秦单的渐渐的放开自己，完全的相融于广阔的天地当中，在一种自然而然的情况下，他的已经进入了世上武者穷其一生都为之探索的天人和一的境界。
内家拳是一种“主于御敌”的的拳种。所谓“内家”即在家，是相对出家而言，内家拳则是相对于“主于搏人”的“外家”拳技而言。
五禽拳法以心息相依、运行匀缓、意到气到、动静自如、以柔克刚、灵活婉转、莫测端倪为行拳要领。
五禽拳法开始于锻炼全身力量至于锻炼出内劲，而后到达宗师境界。内家拳分为引气入体、炼精化气炼气化神炼神返虚四个境界。
古书有云：内家拳本意内家拳之为言者，求以柔胜刚之谓也。得其精妙，则虽赤手空拳，而无刚不摧。敌虽有大力，无不披靡。
精研斯术，不仅为备非常，应急变，更以健身心，益寿年，为人生切身学问。日久神而之，则存乎其人也。
内家拳法讲究拳由心生，拳由意动，一不变应万变，拒敌于体外，以一人搏众人，以求以柔克刚、无坚不摧。所以练习者要时刻保持平静的心情，不被外界所扰乱，不被情感所迷惑，不被事物所左右。在对敌时更要气定神全，举止得当，才能在气势上更胜一筹。
在平时，练习者要能融会贯通，不闭门造车，不禁锢思想，不已追求招式，能通晓其意，才能终有所乘。
普通人可以锻炼身心，延长寿命，能领悟生命之意。
内家拳法，先要肌肉骨骼锻炼，以求小道。之后，吸收天地灵气，化为自身内力。五禽拳法就是吸收天地的灵气进入身上精血，战斗时再把精血所吸收的精血化为内劲，平时的时候储藏在筋脉当中，以此修炼者身体中的精血的数量直接影响到其体内所能储藏的灵气数量，也决定了战斗时候的强弱和时间，传说能够修炼达到大圆满境界的炼神返虚期高手鲜血依然已经转化为精血了，可先而至他们的攻击是多么的强悍，可以说腾云驾雾已然是小意思了，推山填海也不是什么梦想吧！
从某种意义上来说，这“五禽戏”还真是为秦单量身准备的功法，秦单身上还有几滴二代德古拉的精血，那可以是吸血鬼一族顶礼膜拜的圣物！如果将它们吸收，作为能够为秦单不断的制造精血的机器，完全可以打破境界的束缚，更快的提高自己的实力。
秦单紧闭眼睛，面色恬静，心中犹如一片平静的湖面不起丝毫波澜，在灵魂金字塔支持下，强悍的精神异力全部释放出来，将身形笼罩在一片朦胧之中，随后消失在人们的视野中。其实并不是真的消失，而只是形成了一个独立的空间，这时秦单根据白千轩施展的空间场域所模拟出来的，不过和他相差太远，只能将其身体勉强包裹起来，可以保证秦单在修炼中不被外界打扰。
秦单的意识之海中，一名模拟出的小号秦单不断的演化着起所学习过的猿戏、鹿戏、鹤戏、熊戏、虎戏五种拳法。
意由心生，形如意动，无招胜有招，这就是内家拳法追求的最高境界。
秦单并不是仅仅练习五禽拳法，还在其中加入了各种格斗技巧，如寸劲，崩拳，八卦拳，形意拳……
秦单五禽拳法作为基础，融入了自己所学习过的各种格斗技法。在必杀技“绝对杀戮”作为蓝本，在灵魂金字塔的辅助之下，以强悍的精神异力为基础，由灵魂能力来指挥身体，在这种不加任何情感的基础上，从新改进，以求突破。
拳法讲究循序渐进，不能本末倒置，直接修炼后面的拳法。五禽拳法讲究先提高身体素质，而后在修炼拳法。前世秦单身体更本达不到要求，且天地灵气已经很是稀薄，年龄也偏大，全面训练的最好时间已经过去，所以秦单连引气入体境界也才刚刚达到。
不过这时的秦单经过了霸下血脉和大地元乳的改造，无论骨骼、筋脉、血肉……都有了很大的提高，为秦单提供一个很好的基础。以后的成就就只有看他自己的悟性了和运用之法了，毕竟每个人都不是一样的。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~不好意思啊，今天上传的有些晚，晚上应该更新的一章，一直不太满意，正在修改，明天在发。明天三章，火烈说话算数。