内劲好比是养料，那肌肉、筋骨就好比植物，吸收了养料的植物才会茁壮的成长。但要是换另外一个角度来看，身体好比是容器的大小，肌肉和筋骨就是容器的底部，而内劲就好比是容器中的液体，容器的体积直接决定了液体的体积。可是大多数的内家拳只是一味的追求着容器内液体的体积，而对于最根本的装液体的容器体积熟视无睹，当液体已经装满了容器，那么多出来的液体不照样流出。
秦单之所以如此的看重五禽内家拳法，就因为它能够不断的提升自己的身体素质，秦单的霸下变身的战斗状态可以分为三种，人形、半龙形和龙形。这三种变身状态下，秦单的实力有着明显的差别。
秦单在人形状态下，仅仅只有长空后期的实力，然而半龙形和龙形状态下，秦单的实力可以提升到涅槃境界，甚至于涅槃顶峰。
虽然这种情况下，秦单的实力有了很大的提升，但是这样做的弊端也非常明显。秦单如果变身半龙形和龙形，就必须开启灵魂金字塔，在秦单现在脱凡期的精神力也支持不了多长时间，也就那么几个小时，而且秦单要休养一段时间不能连续使用。
如果秦单遇到一个实力相当的对手，甚至高出秦单的敌人，就像上次秦单遇到的空间灵士白千轩这种实力强悍诡异的高手，要是进行生死之战的话，往往几天几夜都很正常，等到秦单精神力消耗完全之后，那么秦单还不是别人案板上的一快肥肉，任人刀俎，别人想怎么吃就怎么吃。
秦单现在可以通过五禽内家拳来弥补这样的缺陷，天地灵气所化作的内劲可以不断的刺激，促进筋骨和肌肉的吸收，进而提高秦单人形状态下的实力。随着秦单实力的不断提升那么三种状态的差距就会越来越小，就不用浪费精神力来变身了。
霸下血脉对于秦单身体的改造毕竟是有限的，然而通过练习五禽内家拳对于身体的改造是无限的，毕竟吸收的是天地灵气，肉体不断的强壮，内劲就会不断的增加，内劲的不断增加在不断的改造着肉体，进而使肉体能够容纳更多的内劲，良性循环才能保证身体不断的改造。
秦单如果人形状态和半龙形状态，实力无限接近相差不大时，除了没有霸下的鳞甲之外，也就没有了什么不同了，那么人形状态完全可以代替半龙形状态进行战斗，必要时候也可以出其不意的变身，达到突然打击甚至杀死敌人的目的，保留下来的精神力可以用来观察敌人的动作，预判敌人下一步的动作，能够获得意想不到的好处。
况且五禽内家拳改造人形状态下的身体，不也就是改造半龙形和龙形状态下的身体吗？进一步提升变身的威力，促进释放霸下血脉的威力。
秦单现在所要做的不过是熟悉身体，初元拳配合吐纳之术进行锻炼，从而弥补身体上的不足。
经过了霸下血脉和大地元乳的改造，秦单的身体达到了一个恐怖的强度，但是只是在细胞中还剩余了很多能量，而且秦单的体内五脏六腑和静脉还很脆弱，相对于身体的强度完全不能适应。
秦单再练习吐纳之术时候发现，前人千年的改进和完善不是浪得虚名的，秦单体内的器官中真的有隐疾，这时秦单之前战斗所留下的，不过发现的早且伤势不是很严重，简单的调理几天就没什么事了。
秦单自从练习初元拳和吐纳之术后，食量有着明显的暴涨，以秦单目前的食量，一只二、三百斤的猎物，秦单也就一天就可以消灭完了。秦单吃的食物，转化为各种有利的成分不断的强化着着筋骨和内脏，从秦单日益强壮的身体也能看到，这样符合常识，能吃才会有劲。
山谷中的小动物，秦单不忍心下手，再说一两只也吃不饱，只能去森林中不抓大型动物，这样频繁的狩猎，严重的浪费了秦单的时间，危害了秦单的修炼，不过这可高兴坏了银翼飞鼠和披羽蛇翼龙两个小家伙，以前秦单也只是一个星期才帮它们两做一次烤肉，那天它们就好像过年一样（它们知不知道什么过年就不的而知了，但是那种心情大家都能理解），而现在可以天天吃到烤肉能不高兴吗？之前两个小家伙一出去就是几天，现在是一道开饭时间就不知道从那窜出来了。
秦单一看这样不行，两个小家伙也没有什么事情，打猎的事情完全可以交给两个小家伙，受到了秦单的蛊惑，现在两个小家伙对于能够吃到自己亲手打到的猎物很是期待，于是高兴的点头答应了。 …… 秦单双脚分开于肩膀平齐，腿部半曲，双手平举，做马步状，和普通人修炼有所不同的是，秦单双腿，腰部和双手都绑着上百斤的重物，秦单已经在这里站了十八个小时了。顶着毒辣的阳光，汗水在额头上不断凝聚、交汇形成豆大的汗珠掉在地面上，全身上下没有一处干的地方，秦单想是刚从水中捞出来的一样，两个小家伙呆在清凉的湖水中，看着主人自虐般的锻炼，很是不理解，它们的实力如吃饭、睡觉一般，就能够增长，而人类就必须依靠勤奋，对于要做人上人的秦单来说，这些只是刚刚的开胃小菜罢了。
这已经是秦单锻炼的第十六天了，从开始第一天的九多小时，到现在的十八个多小时，他已经有了很大的进步，但是这些还是远远不够的。
十八个小时的锻炼，已经让秦单感到了筋疲力尽了，现在的秦单只是依靠着无比强大的精神支撑着摇摇欲坠的身体。心中不断告诉自己在坚持一会，在坚持一会……任何的成功都不是仅仅依靠运起就能获得的，最需要的就是勤奋。
秦单每次训练都是以晕倒而结束，两个小家伙就会把秦单放入水中休息。就在秦单马上要晕倒的时候，突然全身一震，无数细流欢快的气体，不断从全身各个部位，流入四肢百骸，化作一丝丝凉气，在全身流转不停。
“啊”秦单大叫一声。
凉气入体，让秦单感觉全身泡入了清凉的水中，无比畅快。筋脉、骨骼、肌肉，在凉气的轻抚之下，全身的疲劳慢慢的褪去，他能够清晰无比的感觉到全身上下各个部分在不停的增强。
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