在雷德林修炼的不知不觉中，半个月的时间过去了。
雷德林在这半个月里却是坚持不懈的训练，而且也适应的完全投入训练计划当中。
在这半个月内按照训练计划的规律，雷德林却是不断地突破了生理的极限，身体体质以及各方面却是飞速的提升着。
大沿森林中间内。
雷德林双手举着一个足有半米高的石头，而腿部却是一蹲一起，速度却是井井有序，不慢也不快，恰恰达到了快慢居中的效果。
“一百零六！”雷德林觉得手部以及腿部却是略微吃力，不单单腿部的酸痛感没有这么强烈，而且做起来并不会觉得腿部肌肉抽筋之类的现象。
一分钟过后……
“一百二十六！”雷德林上下蹲的速度显然有些缓慢了，稚嫩地脸庞上也有着一抹艰辛地难色，而额头处地汗水却是不自禁地渗透出来。
现在最主要的便是锻炼好身体，把身体地基础扎实，那么便有更好的条件修炼破天神诀以及五拳决里面的拳术。
虽然雷德林的意识是宗师境界，但是由于身体体质极差，所以身体却成为了他修炼的绊脚石，因此雷德林才会利用半年时间把那极差地体质，提升为普通的体质。
如果极差的身体冒然执行最终训练计划，不单没有达到好的提升效果，身体也会经不住如此训练而崩溃。
另一方面，雷德林执行最终训练计划，不单单只为了身体体质，而大部分因素也是在于无法修炼斗气的方面。
炽冷漠海，却是成了他第二个追求的目标，按照青龙所说，炽冷漠海里面的水具有畅通效果，它能渗透入人的体内，慢慢地洗掉那些堵塞住丹田的杂质。
“一百五十六！”雷德林双腿不禁颤抖起来，手部以及腿部地酸痛感也是随之慢慢地剧烈开来，即使那剧烈地酸痛感扰乱雷德林的训练进度，他也不会有丝毫停下来的动作。
“好难受！”雷德林心底里却是暗暗道，双手依旧举着那巨石，而腿部却是慢慢地向下蹲去，根本没有停过丝毫动作，旋即雷德林的目光变得凌厉起来，“为了两年后的比武大赛，还有四年后与莱格的决斗，我一定要坚持下去。”
半个月内，能把深蹲的数量达到一百五十多已经算是很了不起，若是换做常人，肯定在半年之内才能把深蹲数量增加上去的。
毕竟雷德林有内力的帮助，把那酸痛感消退掉，才能在短短的时间内把体质提上去。
雷德林的右腿忽然传来剧烈地酸痛感，宛如被无数只蚂蚁噬咬一般，整个身体快要掉下地面去，雷德林一咬牙，但是却不如他愿，右腿快要达到崩溃。
忽然一股清凉地水流，宛如救星一般当即涌入雷德林的腿部，而后腿部竟然诡异般的凭空产生了一股力气，而那股力气便不多，但足够提供雷德林完成这一次的深蹲。
雷德林眼眸中尽是兴奋，毕竟又是一次的突破了生理极限，能不让他开心吗？
而且突破了生理极限，不仅仅凭空产生力气，而且还可以增加腿部的力量，甚至于是爆发力。
虽然增加了腿部的力量，但是它并不会当即把刚才所消耗的力量补回，而是随着休息的时间，把那个所消耗完的力量回升为上限。
突破生理极限，而具有增加力量的效果，比如，你当前的血是100，打了一个怪之后，所剩下的血是50，而你等级也升了，那么血的上限便升为120，当前的血依旧是50，它也不会随着增加力量，而把当前所消耗的力量补回。
因此雷德林仅凭着那点力气，毅然地坚持到底。
而那股力气只不过是暂时性的力量而已。
他是一个意志力很强的人，只要他执行下去的计划，即便是风吹草动，狂风暴雨，雷德林也会坚持到最后一秒，直至把自己的任务完成那才收手。
“一百六十！”雷德林呼出了口气，心中尽是狂喜，毕竟仅仅在九分钟之内就把深蹲做完了，那说明自己有所进步，能不让他惊喜吗？
而后雷德林便把那极重的石头抛在地上，旋即雷德林却是原地站着休息。
他至少也是休息半分钟，很少有超过半分钟的时候。
“接下来便是指力训练了。”雷德林也没有丝毫缓慢，当即运气体内地内力，将那宛如游蛇般的内力包裹住了双手掌，随即便弯下腰去，对着地面便是迅速插入。
“嗤！”雷德林的右手宛如铲子一般，速而不慢的插入沙土内，当即激起无数沙尘，而那沙尘便是缓缓地弥漫在半米之内。
雷德林刚开始倒是挺轻松的，但是随着时间的推移，难度却是愈加大了，虽然皮肤丝毫不受到破损，但是随着撞击地余力冲击到手指骨以及手掌骨。
虽然雷德林的手骨的硬度不会因此而破裂，但是却会有一定的疼痛感。
如果没有分寸的乱铲沙土，那么整个手掌便会红肿起来，到时候也会影响到最终训练的进行。
漆黑地牌子之内当即飞窜出一道白光，而那道白光渐渐地形成了一个身影。
“你小子几乎每天都循环训练这几方法，能来点激情点的么？”青龙倒是挺郁闷的，毕竟在这半个月内，雷德林却是每天都循环地做着同一个训练方法。
“激情？嘿嘿，你这个臭皮球根本不理解我的用意，每一个训练方法都会有它的用处，毕竟我觉得在这当前所训练的几个方法，没有达到一定的效果，我才苦练下去的。”雷德林淡淡笑道。
“喝！”
雷德林忽然大喝一声，右手当即插入沙土，而左手也同样朝着沙土插去，旋即右手协调性的拔出，而左手同时宛如铲子一般插入沙土内。
雷德林训练了半个月的指力，却是已经达到了协调性地标准，而且即使是双手疼痛，也不会影响到协调性的。
仅仅在半个月内，能达到这种效果雷德林也是诧异万千。
擦了擦流落在脸颊处的汗珠，雷德林微微仰起头，温和地阳光照射在他那俊美的脸庞上，却是衬托出，他脸上那温和地淡淡笑容。
“呼！”雷德林双手忽然向下一落，两道内力也是随之收敛掉。
“喂，臭小子，你那个姿势是怎么回事？从一开始，我就觉得奇怪了，用双手插入沙土锻炼指力，而双手的皮肤却丝毫不受到破损，这绝对不可能的，你到底是用了什么方法而保住那皮肤不受到破损呢？”青龙当即把心底的疑惑说出来。
雷德林的内力是透明色的，其他人根本辨识不出，也可以说根本无法看到那股内力。
青龙看不清他用什么保护双手皮肤，所以心底里才会这么疑惑。
微微笑了笑，雷德林那淡漠地眼神，看向青龙：“我可没有用什么方法，就单凭的靠双手锻炼指力。”
“哦？”青龙忽然凝视着雷德林：“你觉得我会相信你的话吗？我敢保证，洛尔大陆上的人锻炼指力，绝对会戴上手套的，即使是强者也会如此，你骗得了别人，可是骗不了我的，臭小子。”
“嘿嘿，皮球你刚才不是说，要来点激情的吗？我想了一下，按照当前的状况来说，应该还是可以激情一点的。”雷德林双手忽然握紧，化作为铁拳一般。
青龙知道雷德林有意岔开话题，也没有不识趣的问下去，反而顺着雷德林的话，问道：“你小子，有什么激情可以施展的？”
“嘿嘿，你放大双眼看清楚了。”雷德林说完，当即踏出右脚，整个人朝着那密集的树林的方向跑去。
徒然——
雷德林的身影化作一道残影，整个人灵活地宛如灵猴一般，一个迈步便是窜到了左边的那棵树旁，赫然地，只见一道拳影仿佛离弦之箭，轰然砸向那棵大树的树身上。
“蓬！”雷德林的拳头砸在了大树树干上的位置，仅在片刻间，那被砸的位置，当即龟裂开来，而那裂缝却是迅速弥漫开来，弥漫的范围足有一个篮球的宽厚。
此时雷德林并没有连贯性地再砸出一拳，而是快速移动身形，朝着右边的那棵大树的位置冲刺而去……
“咻！”一道轻微地破空声当即响起。
雷德林一个飞窜整个人立即来到了右边那棵大树旁，顷刻间他便是轰然挥出了右拳，而右拳差不多撞击在树上的时候，他的左拳同时协调性地挥出。
“蓬！”……“蓬！”……
两道拳影与树体的撞击声当即响彻了整个森林，仅仅一秒内，只见那两个被砸的位置，正是以飞速的速度龟裂开来，这次的裂缝，足以弥漫到半米之内的范围。
雷德林没有使用武拳，单凭靠力量，就能砸出个裂缝，已经算是大有进步了，那么使用武拳的话，这棵树的体表，还不是被他砸出个窟窿？
“呼呼呼……”雷德林弯下腰，双手撑在膝盖上，却是大口大口的喘息着，而浑身也是节奏般的上下起伏开来。
而站在一旁的青龙震惊地张大嘴巴，心底却是暗暗道：“仅仅在半个月之内，各方面却是以惊人的速度提升着，比如力量，爆发力，灵敏都无不飞快的提升。”
此时青龙的脑海中却是浮现着，雷德林这半个月内训练的那几个方法，跑步、深蹲、游泳、水中出拳、锻炼指力、掌刀碎木。
这几个训练项目，青龙却是不得不佩服它训练之后的效果。
青龙此时恍然地双眼一亮，现在他才知道，为什么雷德林会跑去有着密集的树林的地方内训练以掌刀碎木。
第一，周围多树木。
第二，方便于同时攻击几棵树，训练他自己的反应能力，以及灵敏能力，甚至于是力量，爆发力等等方面……
“好小子，果然聪明。”青龙当即对着雷德林竖起大拇指，其实青龙心底里觉得他这种训练方法很有效果，所以才用语言以及动作上鼓励雷德林。
青龙那满是肉肉的大拇指，看的雷德林心底里却是一阵别扭，随即便是“噗！”的一声，咧开嘴，肆意地爆笑起来。
“哈哈哈……”雷德林捂着笑得有些痛的肚子，指着青龙说道：“皮球，你竖起大拇指的动作很滑稽，真的很搞笑，给人的感觉很别扭。”
青龙却是狠狠地瞪着雷德林，毕竟他刚才可是发自内心的称赞雷德林，却没有想到雷德林因为他那滑稽的动作而忍俊不禁。
“臭小子，不许笑。”青龙却是气得，双眼瞪得滚圆，“我可没有笑。”雷德林双手捂着嘴巴，竭力地憋住，尽量不笑出来，待青龙看了后，这才满意的点点头，深以为雷德林如此识趣。
可是一秒之后……
“哈哈哈哈……”雷德林那爽朗地笑声响彻了整个大沿森林。
青龙那有些怒意的表情，忽然一怔，而后便说道：“有人过来了。”
话音刚落，青龙便是化作一道残影，迅速地窜入那个漆黑的牌子内。
雷德林也不禁疑惑，在这个时候又会是谁来找他呢？
PS：晚上七点还有一更，唉，每天两章，却换来了这么少的票票，兄弟们就不能热情一些吗？票票多了，雾水心情肯定会大好，到时候来个大爆发呢。
觉得本书不错，嗯，就投票和收藏吧。