隔天，祈风早早的起来，看着自己晶莹如玉般的身体，好像根本就不是自己的一样，就连个子一下都增高许多，双眼仿如深潭的清泉那样清澈。
推开门，看到古傅严肃的坐在石凳上，看到自己出来，古傅站起来大声的说道：“祈风，现在是六点三十分，你足足迟到了三十分钟，现在我罚你做三百个俯卧撑、三百个仰卧起坐、三百个深蹲。”
此时古傅完全不像平时那般慈祥，祈风知道，自己以后全部都要在师傅的训练下度过了，没有一丝犹豫，趴在地上便开始做起古傅布置的任务。
古傅则在一边大声的说道：“很好，以后每天六点必须站在这里，要不然就像今天这样，每迟到一分钟，每组各罚十个”
祈风耳边传来古傅严肃的声音，于是大声的吼道“是，师傅”
做到第三组深蹲的时候，体力已经明显下降，速度也随之降了下来。
“快点！慢吞吞的，你在学蜗牛啊！再快点，好……就保持这样的速度。”
“好想停下来啊。”祈风咬着牙，不断的上下坐着深蹲，腿酸，手臂也跟着发酸，最后头脑也开始发涨！
一次性极速做将近一千的身体训练，就算更高级的战士也会受不了。
想到师傅这一切都是为了自己，咬咬牙，继续坚持。
终于全部完成，祈风躺在地上，衣服全被滚热的汗珠给浸透！
古傅那严肃的声音又传来，“现在给你二十分钟，从这里跑到瀑布，然后在折返！”
听到师傅的话，脑袋轰的炸开，“从这里到瀑布起码有十里；来回就是二十里，只给我二十分钟，怎么可能办到。”
古傅仿佛没有听到似地，看着手中的金色圆圆的金属说道：“你还有十九分钟！”
祈风脸色微微一变，随后深深的看了古傅一眼，努力催动着双腿跑了起来，刚刚开始双腿涨得要命，可是跑了一会，双腿的酸胀感觉却逐渐消失。
祈风心中疑惑加震惊：“咦！怎么回事？”
后面的古傅嘴角露出一丝笑意“你这个小子，昨天你的身体起码被改造了不下于十次，这点训练你的身体绝对可以承受的了，不过我最多能训练你五年，随后就看你自己的造化了。”
经过昨天灵药的改造，现在祈风身体起码赶上三级战士的境界，古傅就是要越快的让祈风熟悉自己的力量，才能更进一步的修炼。
经历了一天的极限训练，此时祈风端坐在床上，感受着古傅在后面按摩，肌肉阵阵酸麻，甚至能感觉到肌肉此刻在缓缓的变化，祈风一脸享受的样子，心中喊道“师傅按摩手法真是太棒了，这才是正真的享受。”
“啪”一声，古傅在自己后背重重的拍了一下，“你这小子，真会享受，今天就到这里吧，明天继续训练。”
一旁古月则发出阵阵嬉笑，仿佛在嘲笑祈风一样。
第二天，空旷的地面祈风笔直的站在那里，古傅也早早的赶到到，说来祈风心里奇怪，经过昨天那么强烈的训练，晚上师傅帮住自己按摩，今天却生龙活虎的站在这里，比古月配置的药水简直好了百倍不止，暗自佩服师傅的按摩手法了得。
“给，把它穿在身上，做一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个深蹲。”祈风接过古傅手上的黑色背心，背心不知道什么材料做的，足足有十公斤重，怪不得今天的任务减少了呢！
祈风穿着背心，在地上做起了俯卧撑，心中暗喜：“很轻松嘛，再来两组我也能完成”
可是做到一半，祈风心中已经在哭爹喊娘：“怎么就这十公斤的东西，自己却只做到一半就感觉到乏力了。”
“还有最后五十个深蹲，做完就结束了”双腿像是无数蚂蚁在里面撕咬，又痒又酸！
“喝，”祈风大喝一声，努力的坚持最后一几十下负重深蹲。
汗水顺着脸颊流到鼻尖，随后啪嗒一声滴落在地上。
“师傅说的没错，他的训练真是极为艰苦啊。”最终祈风终于艰难的做完古傅布置的任务。
顺手想把身上的背心脱下，古傅在一旁大声喝道：“你干什么？这个背心很重吗？”
祈风闻言道：“不是很重，但这影响我的速度啊！”
“你以后每天都要穿着它，除非你能打败我。我这边还有二十公斤到五十公斤，你每提升一个境界，都将换一个背心。”古傅面无表情的说道。
“师傅的修炼真不是一般的严格，简直就是变态嘛。”
“好了，今天的晨练到此结束，吃完早饭，开始今天的正式修炼”古傅说完朝着屋中走去，不管祈风那惊恐的表情。
“这才是算是晨练啊…”
早饭在祈风狼吞虎咽下结束，现在祈风的饭量可比以前多了数倍，而且每餐都是超级补品。
木屋面前的空地，已经名副其实的变成了一个练功场，练功场中央站着一老一少。
“你知道身体的各个结构吗？”祈风听古月介绍过人体很多结构，于是回道：“人体分为七百二十个穴位，其中一百零八属于死穴，还有各大经脉，其中包括十二经脉、奇经八脉，以及附属于十二经脉的十二经别、十二经筋、十二皮部…”
“很好，你知道各大经脉的用途吗？每个武技高手都是医道高手，我想这些你从古月那里都得知了吧！”古傅知道祈风肯定从古月那里学了不少。
“我今天就交你如何修炼武功，储存斗气。”
祈风一听到修炼武技，顿时兴奋的两眼放光。
“战士体内丹田之处就是储存力量之处，就彷如一个人的核心之处，但想要收纳周围的灵气，就必须要懂得自身结构，你坐下。”随后古傅详细的讲解了人体的奇经八脉和各大灵脉。
祈风这才知道，想要将周围的灵气纳为己用，首先必须要将灵气收纳于经脉中，经过七天的小周天和四十九天的大周天不断循环，排除灵气中的杂质，随后收藏于丹田中，那才正真属于自己的力量，而一个战士的实力强大则取决于丹田的容量，容量越大储存的灵气则越多，实力则更加强大。