“呼，呼，呼，大师兄，慢点走，我不行了，真气全都消耗一空了。我们就在这里休息一下吧。”这就是半小时后的陈祥，气喘吁吁的向杨帆诉苦道。
杨帆看了看四周，周围是一片山脉，中间就一个小山坳，恩，不错，就先选择在这里吧。“好了，大家原地休息十分钟，开始扎帐篷。我去四周观察一下。”说着杨帆几个跳跃就离开了众人视线之中。而海东则选择了留下，他让其他三位消耗巨大的师兄原地恢复真气，自己则担任了大帐篷的责任。海东掏出工具，“咚咚”声不断的从海东手里发出，他在用自己带着真气的手掌固定帐篷。（熟悉野外露营的朋友都知道哦帐篷需要打地钉来固定住，以防被风吹翻）十分钟后，海东已经把霍斌买来的露营帐篷搭建完毕了。这帐篷足够大，五人住在里面不感觉一点拥挤。随后海东又跑到四周拾了一些柴火，用自身真元引动真火点燃了柴火。火光印在几人脸上，海东这才发现三位师兄脸上都挂上了汗珠。可见消耗巨大。而海东体内的真气也不过才消耗到三分之二，体内的霞光真气在缓慢的恢复当中。可见其远古修神专属的七彩霞光好处之巨大。其实海东不知道这七彩霞光对自身帮助最为明显的不是自动恢复，而是霞光能够自行聚拢周围的宇宙之气，从而快速的提升修为，这一点海东直道突破了丹成期才发现。
而杨帆这时候已经观察回来了，看到众人都在自行的打坐恢复真气，脸上露出了满意之色，放下了手中刚抓的野味叫醒了入定不久的海东到“海东啊，这些帐篷都是你搭建的对吧，整个师兄弟中就你还余留不少的真气，你帮助你其余的师兄我不干扰你，但是这是在这次训练以后，在这期间你就不要出手了，除非他们遇到了生命危险，否则你这是害了他们，而不是帮助了，知道吗，这一个月我们五人一定要突破丹成境界，后面未知的危险实在太多了。我今天真气消耗也不小，我先修炼一下回复些真气，你把地上这些野味烤了，待会叫醒他们吧，让他们吃点东西。今天他们的体力应该差不多都透支了，好了，我入定。”说完杨帆不等海东回话就开始了恢复，他今天也确实消耗了许多，真气也已经差不多快透支了，但是他没有立即恢复，而是去给几位师弟打了野味，可见其对几位师弟的关心程度。
海东捡起地上的野味，他看了一下，这是很常见的野生袍子。在东北一带非常常见。海东利索的扒了皮，分成了几块，找了几根树枝，扒了皮，就穿了起来。拿在放在火中烧烤着。等到差不多快好了海东拿起今天刚买的调味放在肉上，吱吱声不断响起，一阵阵香味从烤肉上传了过来。“哇，好香啊，海东，你在烤什么肉啊。胖子我都饿了好久了。我先尝尝味道啊。”陈祥闻到了香味从入定中醒了过来。首先就看到了正在烤肉的海东。一把抓过一只袍子腿，吹也不吹放在嘴里就吃，烫的一边得小胖哇哇乱叫。海东一一叫醒了入定中的师兄，大家都吃过了烤肉以后，杨帆安排大家开始了修炼。一晚的时间很快就过去了，清晨的鸟叫声响起了，众人从入定中醒过来，海东伸了一个懒腰，呼吸了几口气，感叹到，“森林里的气息真不错啊，空气好清新。”杨帆这时候也走出了帐篷，对着众人道“好了，今天的训练就在大家早餐过后就开始吧，霍斌你把干粮给大家拿来吧。”
很快霍斌拿来了干粮，正要递给其他人时，杨帆又发话了，“二师弟，等等，先把干粮给我。在开吃之前我们还需要做一件事情，大家看见对面那一个山头没有，你们现在谁先跑到那个山头就能得到今天的早餐。”说着就指了指距离他们大概五十里的山头。“好了，现在开始吧，前提是不准使用你们体内的真气，我就在你们身后跟着，谁要是使用了就是选择了期权，不然今天一天的粮食就都没有了，好了出发吧。”
一行五人开始了第一天的餐前热身运动。四人开始都是并排着匀速的跑动，只听见杨帆在后面喊道“你们这样那就今天谁也别想吃饭了。”小胖听到杨帆这样一说，立马加快了速度，跑在了众人最前面，他是不会傻到使用真气的，怕饿可是小胖最大的缺点了。
看见小胖率先跑向了前面，大家也都加快了速度，随着距离目的地越来越近，大家都开始了喘气，虽然他们异于常人，但是那是在使用真气的情况下啊，不使用真气他们也不过比普通人强上一点罢了。那也是真气改造了他们的体质的缘故。
渐渐的，大家的脚步慢了下来，而海东还在继续的朝前跑着，他的体质比其他几位师兄可要好得太多了，看着渐渐接近的山头。小胖可红了眼睛。暗运真气，恢复着体力。追上了海东的脚步，已经快到山头了。海东却把小胖远远的甩在了后面。最后，小胖还是放弃了，他知道自己的这点修为是远远比不上海东了。其实自己应该替他感到高兴啊，不就是一顿饭嘛怎么可能和自己的师兄弟相比呢。摇了摇头，小胖放慢脚步，慢慢的向着山头走了过去。
海东第一个到了山头，而杨帆已经在微笑的看着海东，直直的点头。很满意海东的表现。其实杨帆就在他们快要到山头的时候已经运起真气先一步到了山头等着他们了。不多时，其余的人也都竞相到了山顶。杨帆微笑着看着众人，拿出了四人份的干粮，递给海东到。“海东，你第一个达到山顶，这五人份的干粮就属于你了。”这时候众人才知道杨帆其实还是给了大家吃的，只是方式不一样而已。海东接过干粮，一一分给了诸位师兄。大家吃过休息过之后正准备下山返回营地时，背后的山沟里响起了一阵枪声，众人面面相视，心中不约而同响起了一个答案，“偷猎者”。不用说，五人运气真气，朝着枪声来源奔跑了过去。（早上他们跑步的时候并没有使用真气，所以现在他们的真气都处于巅峰状态）