一声轻喝，顿时引起了霍尼的注意。
“你是不是要参加晨练。”霍尼走近了亚森，问着“恩”亚森点了点头回答着。
霍尼思索了一下说：“你是没什么基础的，叫你和他们一起训练是不可能的，也难得你那么认真，你就先把那边的沙袋绑在腿上跑步吧，这样可以练习的下盘的力量。”边说边指不远处一个个沙袋。
亚森跑了过去，看到那些沙袋不是一般的大，每只沙袋最少重50斤，有的还要大一点。亚森最后找到了两只比较小一点的沙袋，每只差不多是50斤的一只。亚森迅速的把那两只沙袋跑在了自己脚上，站了起来。站是站了起来，可是身体好像是固定了在地上一样，脚就是很难抬起来，迈出了第一步。
“你不要想着自己抬不起它，你要你心里有压力，害怕，你就会迈不动自己的脚步，一个战士最需要的——勇敢的心，你要你能努力，我敢保证你能成问剑圣的”不知道霍尼什么时候飘到了亚森身边，看到亚森迟迟抬不动脚，霍尼提醒的说。
听完霍尼的话语，亚森的眼神中充满了渴望力量的炙热光芒。亚森深吸一口气，咬着牙挪动着自己的右腿，终于抬了起来，挪了大概几寸远，再抬起了左腿，这次左腿迈出的比刚刚右腿的步子长了一村左右。
“不错，每一次都能有进步的，你先练着，不能偷懒的。”霍尼看在亚森两个步子的长度，赞许的说着，走向了还在练臂力的战士群中。
霍尼看了那些战士们，由于提了也有一段时间了，这时候，有些战士的手开是抖动了。不断抖动的手臂，说明手臂达到了一个人所能承受的极限。霍尼淡淡的着：“今天的锻炼才刚刚开始，以后要怎么样就看你们自己的了。”
亚森走了一段路，实在是太累了想休息了，于是就站在了原地停了下来。
“亚森你要是想成为永远没有斗气的战士，你就给我站在那里不要动”远处的霍尼刚好看到了亚森的停顿，愤怒的大喊，因为他的教习的人当中没有那个会偷懒的。
亚森急忙的抬腿走了，这次由于迈步子迈的太急，脚下一滑，整个身体失去了平衡。亚森一个狗吃屎的状态倒在了地下。
为了不让霍尼在骂自己，亚森连忙一撑的站了起来。
抬动着自己的双腿走了起来，这次迈步子走比刚开始容易了多，迈的步子也不刚开始的时候远好多。
“啊，我不行了”几乎全身都在抖动着的里德第一个吼了一下，把两块巨石放了下来，放下石头后，正个身体还在不停的颤抖着。
霍尼看了看里德，略带不乐的说：“今天比昨天延迟了10秒，算算也是进步了，不能怪你，好吧你把石头放回原处，在去练习冥想。”
“是的，村长。”里德抬起了地上的两块石头，放会了刚刚取石头的堆上。然后走到了一个长满了草的地方做在了地上，盘地而坐，开始了练习吐息，主要是加强与各元素的练习，获得更好的元素亲密度，可以更好的提高自己的斗气。
由于这些人差不多都是一起跟着霍尼练习的，实力相差不是很大。里德倒下后的不久，断断续续的有人倒了下来，倒下后的人都自觉的把石头放回原处，走到了里德打坐吐息的那里坐下来冥想。现在只有两个人在坚持着，霍尼微笑着看着他们，看到一贯坚持不了那么久的罗德什么坚持到了只剩下托德的时候。
托德是这伙战士当中最有天赋，和最有耐力的人，他是第一个突破高级大剑师进入了剑宗级别的战士，现在已经是高级剑宗了，是这群人最有希望突破剑宗达到剑圣级别的战士。突破剑宗达到剑圣不是依靠锻炼就可以得来的，但是这和锻炼是分不开的。做为一个高级的剑宗你必须是要经过心路的历练才能成为剑圣，剑宗和剑圣虽然只是个等级的差距，但是剑圣比剑宗不是强了一点点，当一个人从剑宗进入了剑圣，他的实力是成几何倍的增长。至于是增长几倍要看你经历的事件是什么事件，你在心在心路历程当中走到了多远。艰苦的锻炼，加上视机遇而存在的心里历程，才能成为了剑圣，造就了剑圣无比强大的实力和至尊无上的荣耀，这也激发了更多的人要进入圣域强者的热情。
亚森就是一个典型的被圣域强者影响了的人，现在亚森基本上能快步走了。尽管他在快步走当中摔了好多交，满头和满身的都是草皮。但是他还是咬着牙在走着，可是他的腿却显示了他们很累了，因为亚森每走一步，亚森的腿的颤抖着，给人随时会倒在地上的感觉。
“啊，不行了。”罗德虽然想撑着，但是你意念再强的话，也无法改变自己体质能受的了的压力。
“不错，罗德，你今天坚持的比好多剑宗级别的战士都好长很多。”霍尼拍了啪罗德的肩膀表扬着“谢谢，村长，我也要去打坐了。”罗德提起了巨石，朝着石堆走了去。
“这小子今天是怎么了？”霍尼满脸疑问的看着罗德的背影。
“我也不行了。”托德放下了巨石，沉重的石头在地上砸出很大一个坑，整个石头陷下了一小半去了。
霍尼：“不错，你也有很大的进步，你知道罗德今天是干吗了？”
“我那里知道那小子吃错了什么药，村长，我去吐息了哈。”和霍尼打完招呼，托德紧随罗德后面的跟了过去。
“扑通”一声亚森连着沉重的沙袋倒在了地上，亚森想站起来可是双脚不听使唤的在抖嗦着，根本就站不起来。
“你把沙袋送回去就可以了，你也去练习吐息，加强和元素的亲密度，能很好的提高自己的斗气。”霍尼再次一飘而至，对着想努力挣扎起来的亚森说着