从第二重开始，修炼的动作就已经是一套拳法了。而这套拳法，就开始需要一点先天真气的配合。通过修炼，让身体更加强横，肉体的力量更加浑厚的同时，还要把体内的先天真气转化为真元力。
这样，随着修炼层次的深入，内外相连的要求就越高。等到第四重的时候，每一个动作，每一个招式，都有相应的真元力配合，也就是说，到第四重的时候也就是内外相合的境界了。至于以后的境界，到时候再说吧，反正一重比一重艰难。
刘雍把天罚塔打开，这天罚塔在一道金光之后，就开始迅速的变大，变高。一直伸长到十几仗高的时候，刘雍才停下法决。让这个天罚塔停止长高，变大。
刘雍走进塔中，一进塔门，就觉得身上一重，就像进入到天吸瓶中一样。不过，这里的重力可没用天吸瓶中那么恐怖，刘雍真元一转，就适应了塔中的压力。
刘雍四周打量了一番，发现这塔中的空间极大，不下一千平方米。对于这些，刘雍也不奇怪。毕竟是仙家宝贝，这介子空间的道法用在这里是理所当然的。
这第一层的里面空空旷旷，什么也没有。刘雍暗骂这个原主人可真是小气，也不给放点什么东西在里面。刘雍暗里鄙视了一下这个原主人之后，就开始修炼这不坏金身决的第一重。
那几个打煞力气的动作刘雍直接掠过不练，直接开始修炼那套叫做天地两重天的拳法。刘雍练习的时候还估摸，这套拳法的名字还真有意思，天地两重天，这不是时时刻刻的鞭策修炼者要尽快突破后天，达到先天吗。
以刘雍现在的修为，再加上领悟出了一剑破万法的剑道至理，所谓一法通万法通，这套天地两重天的拳法刘雍上手极快，两便练习下来，就把这套拳法打的是熟极而流，接下来就虎虎生风的打下去。
可是打了半天，刘雍突然发现不对。按照不坏金身决上所说，练习这套拳法，主要是在炼体的基础上修炼出先天真气的。对于初学者来说，一套拳法下来，一般会耗尽肉体的力量，同时还有一缕气感在双手和双腿内涌动。
等修炼到一口气可以练习三遍的时候，那就会气感布满全身。如果一口气可以练习九次以上，那就达到了百脉俱开，内气全身游走的地步，也就是后天巅峰，接下来就是开始按照口诀修炼先天真气，从而达到外练的先天境界了。
可现在自己这打了半天了，不要说九次以上，现在自己最少练习了不下二十遍。结果还是浑身上下都是真元力，别的气感是一点没有，这是怎么回事？
刘雍知道自己可能有什么地方练习的不对，他连忙停止练习，盘膝坐在地上，仔细的回想不坏金身决的第一重心法。
想了半天，刘雍也没有想明白。自己是原原本本的按照那心法招式练习的呀，怎么会这样那？难道是因为自己没有练习那几个打煞力气的基本动作的原因？
刘雍连忙把那几个动作来来回回的练了几次，然后又把打了几套天地两重天的拳法，让刘雍郁闷的发现，浑身上下还是没有一点玉简上所说的气感。
难道是修炼了内练之法的修仙者就不能修炼外练法门了？刘雍心里闪过这样的一个念头。不过刘雍马上把这个想法给否定了，想想也是，如果是这样的话，那这个不坏金身决上所说的内外相合也同样是不可能的。
刘雍坐在地上，双手一下又一下的拍着膝盖。喃喃自语道：“内气，内气。我现在身上都是真元力，哪来的内气呀，如果现在身上没有真元的话，说不定就能找到原因了……哈哈，我想到原因了。”
刘雍狂喜之下从地上跳了起来，说道：“这套拳法本来是消耗肉体的力量，从而达到锻炼肉身的目的。可是我一身的真元力，练拳的时候真元力游走全身，无意间就是内外相合。
这样以来，练拳时消耗的大部分都是真元力，根本没有消耗到肉体的力量。如此一来，这套天地两重天的炼体效果根本没有发挥出来，当然没有玉简上说的那种练拳后的效果了。”
刘雍自言自语的说完这些话，连忙盘膝坐在地上，把全身的真元力都存放到丹田里，身上一丝一毫的真元力都没有留下。刘雍向丹田回收真元力的速度极快，以他现在的境界，早就达到了意动功生的境界。
这下查找到了练功无效的原因，那还不是用最快的速度去解决。可就在刘雍把全身的真元力都收回丹田的时候，意外突然间发生，让刘雍为此大吃了一个苦头。
就在刘雍把真元力收入到丹田的那千分之一秒的时候，刘雍突然感觉到外界的压力一下子重重的压在他的身上，在他还没有来得及反映过来这是怎么一回事的时候，“啪”的一声，刘雍被这股压力给压倒在地上。
这一下让刘雍疼的要昏了过去，好半天他才明白这是怎么一回事。心里有点哭笑不得的想到，我怎么忘记这是在天罚塔里面了，我刚才一身的真元力，这不过千斤左右的压力还无所谓。
现在真元力都收到丹田了，这点压力差点要了我的老命。如果真要是这样挂了，那可是修仙界的奇闻了，一个还虚大圆满的修仙者，在修炼外练入门之法的时候，被外界的不过千斤的压力给压死了。
刘雍在心里把自己鄙视了半天，才慢慢的从地上爬了起来。天罚塔的压力对于刘雍使用真元的情况下不算什么，可是现在刘雍不用真元力，单凭肉身的力量，还是让刘雍费了好大的劲儿才站起来。
刘雍站起来之后，就摇摇晃晃的走了几步。这几步可不是刘雍自己愿意走的，而是身上的压力太大，刘雍有点站不稳。好不容易才站稳当，刘雍不由的苦笑了一下。
以现在的情况，那套拳法是练习不成了，还是先把那几个打煞力气的动作练习一下吧，如果现在想练那套拳法，那就的到外面才行。
不过刘雍还是决定在塔里面练习那几个打煞力气的基本动作，因为他想到，现在是打基础的时候，这几个动作虽然看起来简单，但是动作中似乎暗含天道至理。
想想也是，这套功法的来历毕竟非同小可。据刘雍估计，留下这套功法的这个人说不定就是和他师父金元子一个级别的人物。这样的人物都推崇的功法，能会是简简单单的吗。
这里面随便一个动作，随便一句话，甚至每个字都有可能蕴含许多奥妙在里面，更不要说这几个基础动作了。
刘雍现在就有点庆幸自己刚才由于真元力的影响而没有炼出气感。如果当时炼出气感的话，自己一定会直接练习下去，而把这几个打基础的动作功法给丢开。
第一个动作很简单，就像一般的体育爱好者做俯卧撑一样。不过和俯卧撑不一样的是，这个动作功法不是用手臂撑着身子上下起落，而是在双脚不动的情况下，身子在手臂的带动下，要身体保证笔直，除了双手和双脚脚尖之外，任何一个地方都不能挨着地面的情况下，做前后移动的动作。
这套功法开始的时候双掌着地就可以了，随着修炼的加深，就要变为双手十指着地，然后是八指，然后六只……，一直到用一个手指着地的时候，这个动作才算小成。
等到身上压上千斤重的物体，还可以轻松的用任何一个手指来完成这个动作，这个动作才算大成。就可以练习下面的动作，用一个指头着地，头下脚上，双脚悬空，就像世俗武术中修炼一指禅那样。
刘雍现在在塔内，本身身上的压力就有几千斤，所以刚开始修炼的时候，那个痛苦劲就别说了。
刚开始身体平伸，双手着地，用双臂的力量把身体撑起来。就这个平时简单之极就可以做到的事情，现在对于刘雍来说，不亚于难于登天。
刘雍刚开始的时候连让身体离地的动作极做不了，更别说让身体前后移动了。经过无数次的失败，无数次的努力，刘雍终于将身体给撑了起来。
这身体刚一撑起来，刘雍还没来得及高兴，就觉得眼冒金星，甚至还有点胸口发闷。刘雍知道这是用力过量的表现，不过这外练之法就是在体力一次次的耗尽中而增加修为，所以，刘雍还是咬牙坚持。一直到刘雍眼前一黑，在将要失去知觉的情况下，才趴在地上。
就这样，刘雍的肉身的力量在一次次的坚持下飞快的增长。等到刘雍把这个动作练成的时候，他单靠肉体的力量，在塔中已经感觉不到一点的不适，以至于他的第二个动作都没有多费多大的力气，而轻松的练习到玉简要求的标准，接下来就是第三个……
刘雍一直把九个动作全部练习到玉简要求的标准，才开始练习这套天地两重天的拳法。以刘雍现在的肉体力量，一口气的练下去，也只是勉强把第三遍打完。
不过这三遍的效果可是明显之极。刘雍在练习的时候，就感到浑身似乎充满了气流，就像修炼九九归真决一样。不过和九九归真决不同的是，修炼九九归真决的真元力是经脉中运行，而练习这天地两重天练出来的真气却是布满全身。
感觉到这套天地两重天的效果这样的明显，刘雍在稍事休息后又练习下去。随着练习次数的增加，体内密布的真气也是越加浓厚。
当刘雍可以一口气连续练习天地两重天五遍的时候，随着第五遍的最后一招的打完，刘雍浑身一阵颤抖，然后就觉得全身的所有毛孔都张了开来，并且有丝丝的气流通过毛孔在身体里来回进出。
刘雍闭上眼睛，仔细的体会用毛孔呼吸的感觉，好半天后，才仰天长啸一声。长啸之后，喃喃自语道：“终于达到先天境界了。”