柳羽出城后，再次来到与天魔君相遇的树林，距离上次的战斗已经过去了四年。而上次战斗的痕迹已经被新长出来的树木覆盖。
既然这里是自己命运的一个转折点，那么自己就在这里修炼身法吧。
第一层「踏血无痕」是基础，就是用气让自己的身体变轻。沉重的身体，速度是快不了的。
柳羽想到就做，马上按照书上的记载，调动体内的气，让它按照书上记载的经脉路线运行。
刚运行一个周天，柳羽就感觉自己的身体变的轻盈了，脚上用力，轻轻向前跨出一步，柳羽这一步竟跨出了近三米远，并且速度快赶上普通人快速奔跑的速度了。这要是全力奔跑，那速度又该有多快呢？
柳羽是一个想到就做的人。于是他在树林间奔跑了起来。
只见一道黑色的影子在林间穿梭，速度快若猎豹。仅仅小半个时辰，柳羽就从树林的另一边穿了出来，而这树林的半径少说也有百公里。
柳羽感觉第一层「踏血无痕」自己已经大成了，只是现在没有雪地让自己试验，所以无法判断自己是否真的达到了「踏血无痕」的境界。
柳羽一通奔跑过后不但没有感觉到累，反而感觉全身舒畅，仿佛有用不完的力量，于是趁热打铁，柳羽回到树林准备继续修炼第二层「追风逐浪」
柳羽按照书上的记载盘膝坐下后，开始用气冲击脚上的太冲穴，一个时辰过后，柳羽仅仅冲破了一点点，离完全打通太冲穴还差得很远。柳羽知道，今天想要打通太冲穴那是不可能的了。
眼看第二层这么难练，柳羽不禁想到第一层「踏血无痕」一会儿就练成了，第二层「追风逐浪」怎么就那么难呢？然而柳羽就没有想到，第一层「踏血无痕」的修炼要求是武者四阶，自己早就过了，而第二层「追风逐浪」的修炼要求却是武者七阶，自己现在也就勉强达到了修炼要求。
想想在以前的小说中，任何功法都是越到后面越难修炼，而越难修炼的功法，成功后的威力也越大，柳羽就释然了。
既然是冲穴，那么还是回家修炼好了，这里还真不是冲穴的好地方。想到这里，柳羽离开树林向城里走去。
刚进城，柳羽就遇到了几天前，哥哥柳战的比武对手——于康。
想到那天要不是自己离得近出脚快，踢飞了他，那么柳战至少也是一个重伤的下场，所以柳羽对于康很不满。
然而于康的心中更是郁闷，那天眼看自己蹦飞了柳战的剑，只用把剑放在柳战脖子上，然后对柳战说声“承让！”就赢了。哪里想到会用力过猛收不住剑，差点杀了柳战，幸好有人出手救他。可是你出手就出手嘛，怎么又出脚了呢？还一脚把自己踢晕了，醒了过后听说踢飞自己的还是一个只有十一二岁的孩子，柳战的弟弟——柳羽。
当时他给柳战加油的时候自己还在想，如果你喊两声加油，他就能打败我，那我这十几年的武，岂不是白练了，哪知道最后自己会被他踢晕。今天难得心情好点，出来逛逛，竟遇到了柳羽这个煞星。
眼看对方就一个人，而且才十一二岁，肯定不是自己的对手，上次踢到自己那是因为他偷袭。
于康决定今天一定要让他见识见识自己的厉害，不能再让他们说自己被一个小孩子踢晕了。
柳羽本不是一个喜欢惹事的人，同样也不是一个怕事的人，只是觉得麻烦。能一脚解决的事情绝不出第二脚。
眼看于康向自己走来，就知道他是不怀好意。本着先下手为强的理念，柳羽使出刚学会的「踏血无痕」就向于康冲去。
十几米的距离转瞬即至，在冲到于康面前的时候，柳羽一脚踢了出去。
于康眼看柳羽一脚踢了过来，想要闪躲，可是柳羽的速度实在是太快了，根本没有闪躲的时间。
“砰……”的一声，于康的胸口上多了一个脚印，和上次的脚印在同一个位置，然后于康的身体飞离了地面，顺着大街飞了出去。
“咚……”的一声掉在了十几米远的空地上。
再次被柳羽一脚踢飞，于康抬起头，看着胸口上与上次醒来时看见的脚印一样的脚印时，气得说不出话来，结果一口气闷在胸口提不上来，于是于康像上次一样光荣的晕了过去。
“还真是麻烦！”柳羽拍了拍手，转身继续向柳家庄走去，只给围观的众人留下一个孤傲的身影。
修炼的时间总是过得很快，不知不觉中，三个月时间过去了，在这三个月中，柳羽打通了双脚的太冲穴，开始了追风逐浪的修炼。
凡城城外，一处隐蔽的山谷中，这里有着一条横穿山谷的河流，河流不宽，仅有二十米左右，而河边有一位身穿白色衣服的少年静静的站着，仿佛是在对着河水发呆，又像是在思考问题。
突然，白衣少年双脚用力蹬地，脚下的沙子就像地雷爆炸一样，四处飞溅，在地上留下了一个小坑。而白衣少年，借着爆炸的反冲力，向着对岸冲去，在到河水的路上留下了两三个小坑。
“砰砰砰砰砰砰砰……”
白衣少年在河面上连续踏出了七步，在水面上留下了七朵浪花后，到达了对面。
剧烈的喘息了一会儿，等呼吸平稳过后，柳羽转过身来看着河面。
一年了，柳羽自从打通了双脚太冲穴后，到现在修炼追风逐浪已经两年的时间了，但是他拼尽全力也就能踏出十三步，当第十三步跨出的时候，体内的气必将耗尽。而现在，柳羽已经八阶了。
肯定有什么地方不对，不然这追风逐浪根本就没有办法使用，如果真是这样的话，与人战斗，刚走上几步，体内的气就耗尽了，那么使用追风逐浪的人就只有任人宰割了。追风踏浪肯定不是这样的，一定是自己哪里错了。柳羽坐在河水边陷入了沉思。
眼睛看着水里的鱼儿自由自在的游动，柳羽突然想到了什么。然而，灵感就是那样的，在你不注意的时候悄悄溜走。等你发觉的时候，已经追不回来了。
柳羽懊恼的摇了摇头，算了，还是不想了，看了看天色，太阳已经快要落山了，是该回去了。
回到柳家庄，吃过晚饭，柳羽来到了荷花池旁的柳树下，继续思考下午的问题，然而大半夜过去了柳羽一点头绪也没有想到，眼看天就要亮了，柳羽决定回房休息一会儿。
就在柳羽转身的一瞬间，柳羽看见了水中的鱼儿，正奋力的往上游，从上游流下来的水一波一波的很是汹涌，而水中的鱼儿却很顽强，每一次摆尾都是波浪的浪尖上。硬是没有退后半点。
看到这一幕，柳羽心里灵光一闪，不过这次被柳羽抓住了。
浪尖、摆尾，浪尖、摆尾……这不是尾部力量的最强点与水浪力量的最强点碰撞吗？其他时间任水流冲击，尾部不用力，等到水流力量的最强点，尾部用力，借助两股力量最强点的碰撞，鱼儿向上游缓慢游去。
柳羽看到这里，已经明白了追风逐浪的真正修炼方法了，那就是气惯太冲穴，不过不喷射出来，只有脚间落下的瞬间喷发，那样必然可以节省很多气，想到就做，柳羽当即就向荷花池跑去。
“砰……砰……砰……砰……砰……砰……砰……”
连续不断的声音在荷花池上响起。吓跑了许多鱼儿。半注香的时间过去了，荷花池上的声音还在继续响起，只是声音小了许多，不是柳羽体内的气不够了，而是他在继续改进，使体内的气用在更适合的时候，一注香的时间过去了，柳羽还在继续改进，这时荷花池上的生意已经细不可闻。
当天大亮的时候，柳羽停止了修炼，这时候，他在水上奔跑，已经几乎听不到声音了。
柳羽的追风逐浪已经大成了。