魏勤雄走了以后，黄瀚天又开始了寂寞难耐的禁闭生涯。孤独和无聊还不是他最大的敌人，主要是一个七尺男儿却不得的在屋檐下低头，连腰都伸不直，这才是最憋屈的，也是最难受的，关节长期窝着不活动确实是很难受的。
就在黄瀚天第N次换到盘膝而坐的动作时，他突然想到了一个问题：“我为什么不乘这个机会练练我的黑龙傲世诀啊，真是笨啊，原本在外面是各类杂事太多打扰练功，现在关了禁闭了，应该没人会打扰了吧。本来关禁闭是一件再坏不过的事情，可是世事无常，如果能借此机会好好练功，练得功力大进，那坏事不也变成好事了吗？”
想做就做，黄瀚天立即按照脑海中黑龙傲世诀的运功法门修炼了起来，顿时，三股微弱的却清晰可见的内力从上、中、下三个丹田中同时窜出，在身体内形成小周天，最后三气归一进入眉心，再由眉心发出周而复始。而每一次经由眉心发出的热流都比原先有所提高，变得更加粗壮以及精纯。
以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由会阴穴向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。
任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。练功的最终目的也就是为了打通全身经脉，形成一个质的飞跃。
黄瀚天虽然现在内力有所提升，却没有质的变化，内力也只是按照一定的法门游走，并没有贯穿整个身体，也许只有等到任督二脉被打通以后，才会产生一个质的飞跃吧，现在的黄瀚天还只能说是初窥高深武功的大门，离进门还远着呢。
就正常人而言，任督两脉本来就是通的，何须打通任督二脉？其实所谓通任督也就是通三关：尾闾、夹脊、玉枕，行周天运转之意。道书《太平经》认为，人的寿命极限为上寿一百二十岁，只要以导引内丹的训练，从“逆”的方向上夺天地之造化，凝练精、气、神，提高生命品质，就可挑战年寿极限。
所以一些武侠小说中的大侠都可以活个一两百岁也不是没有道理的，他们周天逆运，打通任督二脉，功力自然大进，阳寿也自然大增。
所谓“逆”是指督脉由会阴起经背脊三关而达头顶百会，再由身前任脉而下丹田，此称为周天，正好与普通人经脉循行途径相反。
藉由小周天的行气锻赞，将先天之精与后天之气结合凝练，此即练精化气，也叫做“初关”，即打通任督二脉的第一关。
尔后再进入大周天练气化神阶段，谓之“中关”。
最后再进入大定阶段，达“上关”之练神还虚，通畅二脉。
其中周天的运行以任督两脉为主，这种后升前降的机制，称为升阳火而降阴符，即为打通任督二脉。初关为九月关、中关为十月关、上关为九年关，可见修练之不易。
而黄瀚天现在不过是刚刚运行小周天，让内力逆向，冲击经脉，仅仅达到“初关”的阶段。可是念其不过刚刚修炼一天，普通人修炼一天别说进入初关阶段，恐怕连内力都感受不到，由此可见，他真的已经可以算是不世出的练武奇才了。
当然，即使是奇才，也还有加快练功速度的方法，黑龙傲世诀中也有记载：“顺成人，逆成仙”，即督脉上行而任脉下行。只要练法得要，行功者斡旋人体原气，女子以练任脉为主，盈其血，男子以练督脉为主，盈其气；并从“调心”、“入静”着手，河车倒转，而使身形固养，任督两脉气机通畅，所谓性命双修，即此是也。
没错，就是双修法门，而且黑龙傲世诀中的双修法门是极为高深的心法，是男女双方合体双修，互相促进，事半功倍的宝典，绝对不是大家想象的那种采阴补阳，损人利己的害人功法。
当然，鉴于黄瀚天目前还身陷牢狱，目前来说他也只能老老实实的运行周天增加内力，想找人双修还得以后才能实现，而且即使想双修，这对象也得找好，最好是处女。因为处女元阴对于男女双方来说都是极好的补品，并且找到处女合体双修对于以后彼此的默契度也大有好处。
黄瀚天不停的按照功法所示运行小周天，内力也在不断的增强，如果这时候有人看到他肯定会很惊讶的，因为黄瀚天此时身形微微有点模糊，给人一种朦胧的感觉，头上不断散发着热气，有一种升仙的感觉。
这再一次验证了黑龙傲世诀的不凡，要知道，普通的功法练起来可是没有这种效果的，至少从视觉上来说，这功法还是很拉风的。
不知道过了多久，只知道牢笼的门又响了起来，从外面递进来一份午餐。送饭的人也不是魏勤雄，不知道为什么换人了。
来人也不跟他说话，将餐盒放下后就离开了。黄瀚天盘腿坐在那里停止了修炼，伸了个懒腰的他一边吃着午饭一边思考道：没想到练个功时间过得这么快，一上午就过去了。
而且这次功力增长后他明显感到自己和以往不同了，第一个就是感觉到力量又增长了，还有一个就是视力听力以及嗅觉都变强了，至少原来黑漆嘛乌的笼子现在看在眼里居然不是那么的黑，他甚至都能看清楚今天送来的中饭。
中饭还不错，有菜有肉，炒包菜和红烧肉。看样子并没有因为自己蹲了禁闭而降低伙食标准。
匆匆吃完饭，还沉浸在练功快感中的黄瀚天就情不自禁的又开始练起了功。时间就是生命，可不能浪费了。
等他从这里出去以后也许所有人都会大吃一惊。
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