王府别院在青州城外的大青山上，至从秦奋和秦飞爷孙一番长谈之后，秦奋第二天便搬到了大青山王府别院居住了。跟随而来的，还有秦云，因为执拗不过秦雨，最后就连秦雨也跟来了。
当然，一起来的，还有王府血卫中最厉害的外家高手秦六。
本来外家功夫，秦飞的爷爷才是更好的师傅的，不过秦飞可是青州之主，大量的事情需要他做，所以没有太多时间教授秦奋，只好让自己的关门弟子秦六来代替教授了。
其实血卫那一般人都是爷爷一手调教出来的外家高手，而其中秦六更是自己的关门弟子。
秦六作为自己爷爷的关门弟子，一身外家功夫得到自己爷爷的真传，已经步入九品境界，所以现在教授秦奋也算是有余了。
大青山的王府别院本来就是东北王秦家训练家族护卫的训练之地，当秦奋到来的时，王府别院依然还有着大约一百多个十多岁的少年在训练着，而这些少年有的已经是三四品的小高手了。
这些少年都是一些孤儿，都是王府收留后，选下的比较有资质的少年，也是秦飞帮自己孙儿训练的未来护卫。
秦飞为了自己的后人，还是下大本钱的。
不过，在秦奋的要求下，秦飞后面也陆陆续续的送来了将近五百个和秦奋年龄相差不大的少年。在这些送来的少年中，通过一年多的筛选后，秦奋也选择了三十多个少年同时内外功夫兼修。
毕竟，了解到无忧山和莫愁山的恐怖之后，秦奋不得不加大自己身边力量的培训。自己既然有着内家心法，未来数十年中，万一和无忧山莫愁山有了冲突，至少也能有一丝自保之力。
当然，秦奋选择的这二十多个少年，都是资质比较好，忠诚方面也过硬了人。本来修炼秦奋带来的内家功法就好了的，但是在还没有自保能力下，为了掩盖内家功夫，秦奋也不得不要求这些少年和自己一样同时内外兼修。
于是，大青山整个王府别院便成为了秦奋的训练之地，也成为了秦奋训练未来的心腹手下的地方。
不过，让秦奋意外的是，秦云居然很有修炼内家功夫的天赋，进展神速。而更让他吃惊的是，秦雨这个小丫头片子居然也有极高的修炼内家功夫的天资。于是，现在就连秦雨也开始跟着秦奋他们开始修炼《天玄地黄》起来了，不过秦雨他确实没有要求修炼外家功夫了的，毕竟一个小丫头片子，整天要求她跟着少年们一起强化身体，确实有点难度的。
时间就如流水，这样的训练就是快半年了。
……
……
此时，两个看起来八九岁这样的小孩身上绑着厚厚的重物，正围绕着大青山王府别院奔跑着，而在他们身后，正是秦六。
王府别院在大青山的半山腰上，山上空气比较稀薄，跑起来确实是比较困难。两个人现在都有点气喘吁吁了。
看着秦奋和秦云跑，一直跟在身后的秦六，一向比较冷的他的嘴角也有了一丝的笑意，微微点了点头。而后又恢复了冷峻模样。秦六跑步仿佛散步一样轻松，整个人如同风一般一步便是数米，一直徐徐的跟在两个孩童的身后。
修炼内家功夫还好，只要有天赋，能冥想修炼出内家真气，然后慢慢积累强化身体便好了；而外家功夫虽然天赋要求不是很高，可外家功夫却是要不断的修炼身体，练皮练肉练骨膜骨髓，不断强化身体，那个苦可不是一般人能忍受的。
而秦六现在训练秦奋两人的方法就是极限训练法，每次训练都是将秦奋两人的力量榨干才算是放下。
所以，每天白天过后，秦奋和秦云便是像一条死狗一样的爬回别院，然后快速的进入冥想修炼内家真气，因为他们发现冥想修炼内家真气可以让身体快速的恢复过来。
秦奋眼中闪烁着点点光芒，哼，不就是修炼嘛，老子一定可以的。
上一世秦奋便是在大山里面渡过的，一直在大山里面接受家族的严格训练，跑步训练也算是家常便。虽然很久没有经历这些事情了，但因为从小就修炼内家功夫的原因，秦奋的耐力很不错，身体也比一般同龄的小孩强壮了许多。
而秦云一直想着增加自己，已让自己拥有强大的力量帮助自己的公子做任何事情，所以就算训练在苦，他也是咬牙坚持着的。
按照秦六的要求，秦奋必须要有一个好身体，一个完美的身体。他就是要将秦奋的身体打造成一个力量、速度、灵敏、柔韧性等等完美协调的身体。
工欲善其事，必先利其器。
在秦六的眼中，只有锻炼出一个完美的身体，而后再训练攻击、杀人以及其他手段。有了好钢还担心练不成好刀么？
当然，这也是当年秦飞训练他时采用的方法，只不过他将秦奋爷爷训练自己的方法再次运用到秦奋身上而已，而且是更加严厉的用在秦奋身上。
所以，现在秦奋的日子可真是不好过，要不是王府有着大补药，还有别院有着温泉可以温玉身体，缓解疲劳，加上王府有着恢复身体的灵药，以及秦奋和秦云可以修炼内家功夫进行快速休息和恢复，秦奋可真是生不如死了。
其实秦奋不需要这样要求自己的，但至从上一次经历了刺客事件，加上从前世得来的经验与危机感，以及知道这一世无忧山和莫愁山的恐怖，秦奋不得不残酷的要求自己。因为他不想在未来的日子中，将自己的小命交给别人来保护，不想在即将乱世的时代就莫名其妙的死去。
有时候，对现在的自己残忍一点，只是未来将来更好的生活！慢慢融入这个社会，秦奋有着属于自己的责任，因为他要保护他的家人，他要活得精彩。
……
……
因为外家功夫是要强化身体的每一个部位，练皮练肉练骨膜，所以必须要对身体十分熟悉。原本秦六还以为要花很长时间来教导秦奋，那知道秦奋居然在很短的时间便完成了这项任务，于是训练起来便十分的顺利了。
笑话，上辈子是医生，能不对人的身体熟悉吗？
至从训练开始，秦奋每天便是负重在身，随着时间的增加，秦奋身上负重从十斤，几十斤，上百斤，一直增加到几百斤。
而就是在这种情况下，秦奋每天都是负重奔跑训练，瀑布下马步训练，力劈瀑布，阻碍水流，阻力情况下连续爆发性训练，深湖里练拳，柔韧性训练，反应灵敏训练，速度训练……
各种训练方法，按照一定的规律，秦奋正全方位的训练。随着训练，秦奋也不断的突破生理极限，身体的技能也在飞速提高。
另外，也许是因为外家功夫的刺激，秦奋的内家功夫的修炼也进展神速，真气也不断的提高着，增加着，而《天玄地黄》也很快的修炼到了的地级顶峰。
……
……
日子一天天过去，秦奋也在一天天变强，一天天成长着。
白天瀑布下抵抗水压，海水里联系出拳速度，负重长跑，沙包阵中练习反应能力，在海滩上负重跑步，铜人阵中锻炼身体强度，增加肌肉坚韧性和潜力，不断的强化身体素质……
晚上勤奋的进行内家功夫的冥想修炼，不断的增加真气，扩大内力……
秦奋的骨骼肌肉也飞速蜕变，几乎完美的极限训练，不断让秦奋的身体趋于协调完美，自身实力也飞速增加。而秦奋的速度和身法，也越来越快，极速移动的时候，受到的空气风的阻力也越来越小。移动几乎是飘忽不定了。
而一直跟在身后的秦六，似乎越来越跟不上秦奋的速度了。