老者显然对张宏的好学很是满意，不由的微笑着点了点头。说道：“煅体之道，首先在于动，次之在于借助外物来增强身体的承受能力。当年我创立贼宗的时候，我已经有五十多岁的年龄了，但就是由于煅体的作用，让我看起来就和二十多岁一样！动的真正含义就是，身体要一直处于紧张的状态，全身心的让自己的血液不断的加速循环。让自己的肌肉不断的颤抖。不论是平时训练还是对敌，都要让自己进入一种忘我、忘物的状态。对敌之时讲究敌不动我不动，看清敌人的势，自己才一击而发，坐到后发先至，让自己始终处于不败之地。平时训练，要让自己始终处于极限的状态，这样才能达到最好的修炼效果！”
老者说道这，不由的停了下来。因为他看到张宏在皱眉头，像是在想着什么，他便接着说道：“我只是这样笼统的介绍，你可能不明白这个意思。现在，我把‘煅体决’传给你。你自己慢慢的领悟吧！我相信，凭着你的悟性，也会很快明白的。”
从老者的身体上，出现了一道白光。老者虚幻的手指向着张宏一指，那道白光便向张宏飞来。碰到张宏的身体之后，便融了进去，像是水融进雪里一样。张宏便如同被施了定身法一样，突然觉得脑子里多出来很多的东西，这既像是一种能量，又像是一种明悟，脸上不由的露出了然的微笑。
当然，这些都是张宏所不知道的。他只觉得自己的脑海中多了许多的信息，这些信息有的自己明白，有些却让人疑惑。
“好了，‘煅体决’的理解不是一朝一夕能明白的，我这里还有一套功法，他是配合着‘煅体决’而修炼的，能增加你身体的防御和进攻能力，我把它叫做：武术。这是一种技击术，能让你面对敌人的时候有自保的能力。”
“武术？”张宏听了这个名字，心里不由的一阵怪异，因为不只是原来的那个世界有这种叫做武术的东西。即便是武宗的独门修炼方法也是武术。所以，听到这个名称，让他的心里觉得一阵好笑。不知道武宗的人，要是知道了自己修炼了他们的独门心法，会有什么反应。
“怎么，你听说过这个名字？”那老者看到张宏惊异的表情，不由的问道。
张宏点了点头，当即把自己知道的事情说了出来。
“哦，你是说。在飘渺大陆有一个叫做武宗的宗门会这样的心法！”那老者喃喃的说道。继而，他又对张宏说道：“年轻人，我拜托你一件事情！”
张宏知道自己的一身本领差不多都是这个老者给提供的，心里正愁着怎么报答他呢，现在听说他有求于自己，便说道：“有什么事，长者尽管说，我虽然没有什么大本事。但只要是我能办到的，我一定尽力去办！”
那老者点了点头，说道：“我现在只是一点意识体，没有思考的能力。但我总觉得这个武宗和贼宗有着很大的联系似的。你到了飘渺大陆，帮我调查一下好吗？”
“这个很简单，我答应下来了！”张宏听说只是这样的小事情，自然毫不犹豫的答应下来了。
“嗯，很好。我的时间不多了，我现在就把武术的要诀传给你。其实，武术是以‘煅体决’为基础的。只有经过到位的煅体，才能发挥出武术的经义。他是通过一些肢体动作，调动体内的真力为自己所用。继而达到伤人和杀人的目的。他没有固定的招式，只要是能对敌人照成伤害的手势或者肢体动作，都能算作武术的招式。所以，一般，刚上来开始修炼的时候，都会有固定的招式来引导。我这里有一套基础的动作，这才是真正的武术精华所在。你要配合着‘锻体决’认真修炼！”
老者的话已经说的很明白了，张宏也没有问什么。一道光芒从老者的身上到了张宏的体内，老者的意识体变的更加虚幻了，像是随时都有可能消失一样。
“好了，年轻人。我有到了该离开的时候了，每次见到你我都是那样的愉快。希望下次见到你的时候，你能有更大的进步。我这里，还有不少的东西要交给你呢！我相信你不会让我失望的。注意保护好自己，要知道，没有什么比活着更好的了！”老者慈祥的看着张宏，就像看着自己的孩子一样。
“哎。长者……”张宏下意识的要去拉那老者虚幻的意识体。很显然不会成功，先不说那已经消失的老者。即便是张宏，也是以神识的方式存在的，怎么可能拉的着人呢！
看着老者的身形在自己面前慢慢的消失，张宏一时间愣在了那里。他和这个老者虽然只见过两次面，但每一次见面，这个老者都给予自己巨大的支持和帮助。他也知道老者可能会让自己做些什么，要不然，这样的好运气可能不会直接到了自己的头上。但是，自己是因为他的指导而进步的。这个总是不会错的。
张宏刚才拉住他，是想问问自己还能不能在见到他，谁知道自己还是晚了一步。张宏不由的一阵懊恼……
这是一个巨大的明亮的洞府，他的顶上镶嵌着无数的明珠。之所以叫做洞府，是因为这里就像是人的府邸一样，有着书房、会客厅、卧室。虽然是在地底，但一点也不觉得气闷。在这些的中间，还有一个小小的庭院，庭院中有一小块十多平米的草坪。草坪的中间是一棵树，但是，却有不像是真的树木，因为它没有绿色的枝叶，在树的下方，是一个小小的水池，水池里面。冒着蒸腾的热气，像是温泉一样。只是，让人感到奇怪的是，蒸汽到了一定的地方，便翻腾着回去了。像是上面盖着一层透明的玻璃，但是这玻璃也太透明了。用眼睛一点也看不出来。