四人剩下的训练倒是好办。欧阳龙几人回走来到游泳的老地方，看看周围是无人后，从草堆里搬出上午用的那些东西，负重好之后，欧阳龙还觉得自己身上的东西不够轻，又将身下的石头抗在手里。几人倒是不论地方，就在原地开始跑动。
片刻之后，四人停下来，御剑说道：“大哥，我们这个不够分量！”御剑呆呆的看着欧阳龙。
欧阳龙皱皱眉头，想道：这是怎么回事？我已经弄的东西够多了，连御剑也觉得这些石头的重量不够。欧阳龙转过头看着司马兄弟，问道：“你们两个觉得呢？”
司马兄弟同时点了点头，司马麒说道：“大哥，真的是这样——不够分量！”司马麒也是无奈，司马麟也摇摇头，看着手里的“装备”——哎，难怪他们穷乡僻壤：欧阳龙背上不知道从哪里找来的长布条，将一块石头绑在自己的背上，全身上下都绑着铁棒子等等，完全没有一件像样的东西。
欧阳龙在几兄弟当中家境算比较殷实。而御剑则是将自己老子御青虎的秤砣也给搬了过来，硬生生的绑在自己的脚踝之上，铁器坚硬，已经将御剑脚踝处皮肤磨破。可是御剑却不知道半点疼痛。司马兄弟就惨了，他们将自家的什么破衣服等等东西里面装上石块，用作负重工具。一个个打扮的奇模怪样，忍俊不禁。可是又不知道如何办。
欧阳龙看着大家这副狼狈样子，家里人看到肯定会在家里“好好招待”，身上这副行头已经是将自己家里平时不用的东西都集合起来，可是除了这些还有什么东西可以使用？欧阳龙看着，道：“我们这副样子是不是狼狈了一点？要不我们再想一想有没有其他的办法？”
御剑说道：“我们也尽力了，连我爹的秤砣都搬来了。哪里还有好的东西？”御剑很是无奈。
司马兄弟相互看了看，司马麟说道：“大哥，我们家里那里有什么铁家伙，破罐子倒是不少。全是自家里做手艺活的。现在我们也没有办法。”
欧阳龙心中自然明了：他们两家都不是富裕之人，自己家还算面勉强过得去，这回我们可是真没有办法了！欧阳龙感到有些失望，双脚随意一踢，脚下一块卵石带着欧阳龙的视线就飞到了远处。“啪”，石头撞到一块石头上，被弹飞的老高。欧阳龙征了一下，眼睛一亮心生一计：用石头不就好了吗？真是疏忽了！
转过头，欧阳龙很是兴奋，朝着几兄弟说道：“我想其实我们不用找什么东西，就地取材，扛着些大石头奔跑不也一样吗？”欧阳龙说这将他们的视线指向那块飞出去的石头。
御剑嘴巴张得老大，惊呼道：“啊呀呀，我们真是骑驴找驴，石头不就是很好的材料？我们扛这石头走还可以增加难度，对训练不是更加的好吗？”御剑已经喜欢上那种超越身体极限的感觉，想着此时又将战胜的困难，心中似乎又找到了猎物，欢喜非常。
司马兄弟一茅塞顿开，心中不禁佩服欧阳龙的头脑，无论何时都是那般的清醒灵活。
几人也不多说废话，多年的相处已经让几个兄弟非常默契，常常一个眼神就可以知道对方的想法。欧阳龙带着几人来到齐岭山后山的瀑布之下。巨大的瀑布仿佛一条银色蛟龙从天空晴倾泄而下，张着大嘴撕咬着潭水。而旁边还有一股分支，分支之下有着一块巨大的石头连通着岸边。看样子这条瀑布分支刚刚形成不是太久。目光顺着流水往下，流水出了深潭就是一片石滩。石头大小不一，在长年的水流侵蚀之下，已经变得愈加坚硬而光滑。
欧阳龙面带欢喜，道：“怎么样？这些石头干净又沉重。那些质地稀疏松散的石头早就被潭水给磨蚀掉了。剩下这些石头都是些坚硬的石头，而且非常沉。”欧阳龙说玩跳进石潭。潭水不是太冰凉，双手抱起一块巨大的石头，艰难的举了起来。咧着嘴笑道：“怎么样？”
御剑看着欧阳龙似乎用力非常之大，以至于咬紧牙关面部扭曲，自己已经按耐不住径直跳进水中，抱着一块比欧阳龙头顶更大的石头，提起运力，欲将这块石头往自己头上搬动。石头下方一片水域全被他的石头给惊动，泥沙将潭水浑浊了一大片。浅水之处隐隐约约有螃蟹鱼虾之类的小动物在四散逃命。动作比较慢的是一只乌龟。
司马兄弟看着御剑，忍不住想笑，可是还是忍住不用笑出来。
片刻之后，御剑的石头还是没有举起来。看着旁边的欧阳龙，脸色青一阵紫一阵。
欧阳龙也忍不住笑了出来，却转移话题道：“大家挑选自己的石头，适合就好不用太重。挑选之后我们围着齐岭山脚奔跑。”说完之后放下石头重新挑选。
几人挑选好石头，整装待发，然后就围着齐岭山脚跑动。硕大的齐岭在欧阳龙几兄弟的跑动之下慢慢地被才出一个隐隐约约的环形带子。带子在山脚之下蜿蜒，从扶着那几兄弟的脚印。
欧阳龙几人身体体魄早就是不当初了，一个个肌肉匀称至极，肌肉线条灵活而粗壮。在这样的训练之下，以前壮硕的肌肉最终变得细而有力，每一块肌肉仿佛是一块铁一般。而现在，汗水将身上的衣衫打湿又吹干。每个人的意志仿佛经历着大浪淘沙，每一次的坚持，每一次倒下后的站起，每一次身体虚脱之后的重新回复已经让他们的意志越来越纯粹，越来越坚韧。
几个时辰之后的跑步训练，让欧阳龙再次体会到第一次训练之后的那种虚脱的感觉，身体仿佛被抽空一般，只剩下一副沉重的躯壳，灵魂和意识仿佛不知去向，脑子里一片空白。四兄弟瘫倒地上一动也不能动。
御剑傻傻的笑了一笑，嘴角动了动，在也发不出半点声音。
由于一直训练，长时间的训练让四兄弟的身体恢复速度也是好得出奇。大约过了半个时辰，欧阳龙和御剑都蹒跚的站了起来。司马兄弟看着御剑和欧阳龙都站起来，自己也挣扎着站立起。
欧阳龙放下扶着身边的石头，咳嗽了一声，说道：“我们，走……还要静站……”欧阳龙还是说不出多的话。可是几个字也已经让兄弟几个明白什么意思。
欧阳龙和御剑缓慢朝前走去，司马兄弟相互搀扶着也朝前走着。
日暮西山时候，四人有来到齐岭后山之下。看着那瀑布的分支，欧阳龙慢慢向前面靠拢。御剑跟上，司马兄弟也走上来。
欧阳龙并没有直直的走到瀑布之下，只是缓缓的移动步伐，向流水较大的地方走去，至到身体达到极限——需要强忍着身体的疲惫和痛苦，需要自己专心将美一丝力量都游动到身体那个将要崩溃的地方，需要自己的意志支撑着冰冷的身体艰难站立。
其他几人看着欧阳龙的举动，自己心里也明白是怎么回事，都学着欧阳龙的每一个动作，直到达到自己身体的极限。御剑紧紧站再欧阳龙身边——一臂之长的地方，而司马兄弟距离稍远。
四人就这么站了两个时辰，此时的四兄弟已经不知道自己在做什么了！意识已近丧失殆尽，身体的温度也随着巨大的流水迅速流失。
欧阳龙看着天空的星辰，心想：可能该回去了！欧阳龙拉着御剑开始往回走，然后拉着司马兄弟往回走。四个兄弟团在一起摇摇晃晃走出瀑布下方。
自己拖着将能移动的身体，后面还有几个呆滞木然的兄弟。欧阳龙不知道，几年前王士林就是因为这样的状态差点小命难保，可是经历八年的训练之后，其他三人的灵魂之力已经开始缓慢萌芽，这样的状态可以让四人的灵魂慢慢升华，慢慢地进行突破。每一次的身体虚脱都会让意识模糊，从而减小对灵魂的舒服，放灵魂得到暂时的放松和自由。就是因为这样的过程，灵魂的成长才会慢慢壮大以至于冲托身体的束缚，超然生出第二种能力。而这种能力又在自己的意识支配之下活动。一个人就完全分裂，得到两种鲜活的的能力。当再次达到一定程度之后，灵魂之力成长成熟之后又可以进行独立的修炼，这就叫修为。而这一切就是练武修真的过程。等到他们回家以后，一觉再到天明时候，又会重新变成精力充沛。重新加入训练，为自己的自己的翅膀添加新的飞羽。
几兄弟呆然的回到家中。进门之后径直的走到自己的房间。倒下就睡着。耳边父母的责骂、疑问、担心、着急都变成风中的柳絮，飘然而逝，没有留下任何的记忆。