“嘿嘿！修炼方法嘛！只要你有毅力，现在一切都听我的！不许违背我的命令！如何？”兽圣问道。
“当然可以了！我相当有毅力了！行！”花渐笑点了点头答应道。
“那现在就开始！还这么舒服的躺着干嘛！起来！修炼了！”兽圣大喊道。花渐笑一下子从大石头上蹦了下来，把贱人剑别在了身后。
“很好！年轻人就该有这活力，从今天开始别把自己当人！我们先进行第一项，爬山！现在从这里赶紧跑下山去！”兽圣严厉道。“恩”花渐笑点了点头，然后快速的向山下跑去，由于山很陡花渐笑也只能尽量把握好平衡。不到三分钟，花渐笑就从三百多米高的山顶上跑了下来，毫不费劲，没有半点喘息声。
“恩，体力不错！现在来回爬一百次。一个小时之内完成，不管你用什么方法，就一个小时的时间。开始！”兽圣说道，语气完全没有了平时的和蔼。花渐笑听完兽圣的话后没做半刻停留，直接运起斗气施展家传的轻功就向山上跑。
只见花渐笑的速度快如闪雷，山路两边的花草树木飞快的向后退去。很快花渐笑就跑到了山顶。“还不够快！一定要再快些！”兽圣提示道。花渐笑听到兽圣的话后，又加大功力快速的跑下了山。
此时还有许多的学生在这后山游玩，看到花渐笑这般快速的跑着，都有些摸不着头脑。“他这是有什么急事啊？跑的这么快！”所有的人都不禁有些疑问。然而过了一会儿，花渐笑又快速的冲上了山。
此时花渐笑已经将速度提高了好几倍，花渐笑所过之处，一旁同学的衣摆和头发都被一股风吹了起来。“啊！”许多女同学用自己的双手挡住头发生怕被花渐笑引起的这股风吹乱了。
花渐笑此时哪管的了那么多，拼命在这后山跑动着。就在花渐笑不知道跑了多长时间的时候，兽圣又说话了：“还有十分钟！你必须还得加把劲！还有三十三圈了！加油吧！”
此时，花渐笑额头上已经微微冒出了汗滴。“就十分钟了！还有三十三圈！”花渐笑心道。只见这时，花渐笑没有再跑了，而是蹲了下来，用双手正在自己的小腿上摆弄着什么。
“这个家伙，停下来了？”旁边的同学都不知道花渐笑蹲下去做什么。过了一会儿，花渐笑站了起来，而且双手还拿着两个从小腿上解下来的护腿。只见花渐笑双手放平然后松开了手，护腿慢慢地落到了地上。
这时，“砰”传出来一声闷响，随后地上扬起了灰尘。花渐笑已经在原地消失不见了，旁边的一些同学看到这情况都很震惊。因为一个普通的护腿砸到地上不可能扬起这么大的灰尘，还有就是看到花渐笑的速度后十分的震惊。要不是花渐笑跑动时发出了些声音，许多人都会认为花渐笑是凭空消失的。
花渐笑真是拼了命了，十分钟过后。“呵呵，这才是你的真实速度吧！看来让你一个小时完成，一点也不过分啊！”兽圣笑道。此时，花渐笑已经汗流浃背了，正正好好一个小时完成了。花渐笑将放到地上的护腿重新绑在了自己的小腿上。许多的同学都还没从震惊中醒过来，站在不远处看着花渐笑，眼神中流露出许多东西，有震惊，有羡慕，还有…
“呵呵，现在才刚刚开始，别泄气啊！”兽圣说道。
“恩，这点运动量不算什么！”花渐笑嘴上虽这么说但是腿肚子已经有些酸痛了。
“恩！这点运动量小孩子都能完成！当然不算什么了！现在上山顶接着训练！”兽圣说道。“哦！”花渐笑点了点头，又快速的跑上了山顶。
花渐笑来到了后山这块大石头旁。“把这块石头扛起来！”兽圣说道。“啊？”花渐笑有些疑问。
“啊什么啊！快点的！不管用什么方法！一定要举过头顶！”兽圣说道。“哦！”花渐笑点了点头运起斗气，不情愿的走到这块大石头旁。眼前的这块大石头已经到自己的肚子高了，而且还很宽。花渐笑双手抓住大石头的两边。“啊！”大吼一声，使出全身的力气。慢慢地大石头被花渐笑抬了起来。
“好！就这样！再抬高点！举过头顶！”兽圣督促道。花渐笑听后只能照做，身子左右摇晃了几下才勉强将这块大石头举过了头顶。
“呵呵，OK了！这块石头足有三千二百多斤重。现在马上下山，再爬一百次！”兽圣说道。“什么？”花渐笑大吃一惊道。
“什么什么的？赶紧下山，再爬一百次，这一回，我不要求你时间。这块石头，你觉得怎么得劲就怎么扛着，不要求你非得扛过头顶！三千二百多斤重的石头对于你来说刚刚好可以达到锻炼的目的。”兽圣很平淡的说道。但是对于花渐笑来说这任务很不平淡，而且艰巨的很。
“哦！”花渐笑不情愿的点了点头，用双手托着石头的底下背到了身后。然后越过两个山包走到了路口，这时，所有看到这情景的人都很震惊。
“他这是要干什么啊？”很多人心里都有些疑问。花渐笑没有理会这群人，赶紧一步步的向着山下走去。在这条不算太宽阔的山路上花渐笑所过之处，所有人都自动让出路来。
花渐笑走了很久才走到山下，刚要将这块大石头放下兽圣的声音又传了出来：“别把石头放下，现在继续上山顶！别休息！”花渐笑听了兽圣的话只好又开始向山上爬。
“不到最后，别停下来！人只有在懒惰的时候才会休息，我从来不教懒惰的学生！”兽圣教导道，花渐笑听了兽圣的话后，觉得兽圣的话有些道理。随后坚定地点了点头，继续默默地向山上走去。
时间过的飞快，转眼天已经黑下来了。后山这已经没有任何学生了，只见半山腰处花渐笑还扛着大石头还在向上爬着。
“马上就要到了，加把劲吧！”兽圣鼓励道。然而花渐笑却已经是走一步停一步了。“完了，要坚持不住了！不行！一定要坚持住！”花渐笑此时已经满头大汗，身上的衣服都湿了。
“怎么办！”花渐笑有些着急了。“啊！”花渐笑大吼一声，然后一使劲快速的向上又走了几步，然后又停了下来。
“真的要不行了！好累啊！”花渐笑这时有些迷糊了，感觉全身轻飘飘的。
“坚持住！马上就要成功了。如果你现在放弃我也没什么好说的！一切都得靠你自己了！”兽圣说道。
“不行！不行！——”花渐笑大吼一声，然后快速的向上冲了去。此时，花渐笑感觉到一种很舒服的感觉，一种从未有过的舒服。自己只觉得脑袋轻轻的，好像什么感觉都没有了。脚上有一种离开地面的感觉，但是花渐笑的脚从未离开过地面。“这是传说中的突破极限吗？”花渐笑心道，这时也不管别的，一个劲的往上冲。
“噗通”一声花渐笑将这块大石头放了下来，然后自己趴在了上面。“我成功了！我成功了！”花渐笑大喊大叫的嚷道。
“恩，很好！别躺下，站起来！”兽圣说道。“呼、呼、呼！”花渐笑喘了口气然后就站了起来。
“把这块石头放回到原位，然后就去吃点饭去吧！”兽圣说道，他也知道花渐笑此时已经很累了。所以最后一项训练想在花渐笑吃完晚饭后再进行。花渐笑运起自己所剩无几的斗气，又扛起了这块大石头，越过两个山包，扔到了原位。
这时，花渐笑已经来到了食堂，一身的汗臭味也没精神去清理。还好已经过了饭点很久了，食堂里没有多少人。花渐笑上了二楼，点了一大堆好吃的。食物端上来后，花渐笑狼吞虎咽的吃了起来。可以说这顿饭是花渐笑活这么些年吃过的最好吃、最爽的一次。
吃过晚饭，兽圣没让花渐笑多做停留直接又来到了后山山顶。
“现在你也恢复了很多的力气，现在就完成今天最后一项任务。”兽圣说道。花渐笑点了点头，没有说话。
“去那边悬崖上！”兽圣说道。“哦！”花渐笑点了点头向着有悬崖的方向走去，心中有种不好的预感。走了好久花渐笑才走到了山顶北面的那个悬崖边上。这后山有个缺口，而这缺口正是学院里的河道的上游艾尔因河流下来的地方，是一个小型的瀑布。
此时，一阵阵哗啦哗啦的声音从悬崖下传来。花渐笑向悬崖下一看有些发憷。“现在开始第三项修炼，从这跳下去，然后游两个小时！”兽圣说道。
“什么？我不会游泳啊！”花渐笑说道。花渐笑从小就没野浴过。
“什么？你居然不会游泳！”兽圣问道。“是啊！”花渐笑点了点头说道。
“呵呵，那更好了！这项训练就是训练你水中的作战能力。哈哈！别有什么顾虑了！赶紧跳下去吧！放心，水底很深撞不到石头！”兽圣道。“啊？真的要跳吗？”花渐笑犹豫的问道。
“必须跳！立刻马上！快！”兽圣催促道。“哦…”花渐笑看着崖底的瀑布咽了下唾沫。
“跳！”兽圣嚷道。花渐笑头一热脚一离地，直接跳了下去。“啊！——”花渐笑闭着眼睛大叫着。
“噗通”一声花渐笑进入了水中，然后马上窜了上来。“救命啊！救命！”花渐笑双手不断地胡乱打水。
“别喊！”兽圣的声音传了出来，然后一阵绿光出现了。花渐笑顿时感觉很温暖，很安全。绿光将花渐笑托了起来，使得花渐笑没有再没入水中。花渐笑也没有再喊救命什么的了。
“现在开始学习游泳！”兽圣说道。