“小墨，起床了！”正在熟睡的白墨听到师兄天隐的声音，睁开惺忪朦胧的双眼，想到今天要开始修炼了，立刻起身走向门口站立的师兄。
“师兄，我该怎么修炼？”白墨对着一脸笑意的师兄问道。
“跟我来吧，等下别叫苦喔！嘿嘿。”说着便转身往水潭右边的演武场走去。
白墨轻笑着跟着师兄天隐后边……
来到了演武场后，只见天隐凭空变出一件背心“穿上这件背心，然后再绕着演武场跑一圈。”白墨看到师兄凭空变出一件背心，也没有惊讶，利索的穿上了那件背心。没想到刚穿上，便感觉全身重了些许，复而又听到师兄调侃道“怎么样，这衣服不错吧？不多不少，刚好五斤重，先在原地舒展下身体，别等下抽筋。”说完搬来一张椅子坐在一边看着白墨别扭的扭这手脚。
白墨先是熟悉了穿上背心的身体，然后甩了甩双手，继而压了下双腿，便绕着演武场跑了起来……
刚开始的时候，白墨跑的还是挺轻松的，可是时间一久，体力就支撑不住了，速度越来越慢。
腿越来越麻木，越来越沉重，白墨咬牙坚持着……。“好累啊，好想休息一会。”现在白墨脑中只有这一句话，身体基本上是无意识的往前移动。对，是移动，而不是跑！这时候别说跑了，连走都比白墨快，基本上是以龟爬的速度在移动着。
“小墨加油，还有一百米就跑完一圈了，你不是想超越师傅和我吗？如果连这么点小事都完成不了，还怎么超越？”
听到师兄的话，白墨攥紧拳头，大吼一声，身体里仿佛又涌出了一股力量，“这就是突破极限的感觉么？好舒服啊。”白墨想着，忽然又想到师兄还在看着自己，便加快速度冲向了终点。
终于，用尽全身最后一点力量的白墨完成了第一次训练，玩跑的一圈。坐在地上大口大口的呼吸着冰冷的空气，这会仿佛快要窒息般。
十分钟之后，天隐走到白墨的身边，眼中尽是佩服，这么一个才八岁的小孩子竟然负重五斤跑完了五公里的极力，真不可思议，随后嘴角一扯道“小墨，不错嘛，不过这才刚开始，接下来做二十个俯卧撑，立即原地做。”
虽然白墨很不情愿，但是不得不为了强大的理想而奋斗。双手撑地，臂弯放力，身体贴上地面；臂弯用力，身体离开地面。就这样重复着单一的动作。
“十六，十…七，十……八”手臂酸的要命，还有两个，坚持坚持。
“二……。十”“啪”的一声，刚做完第二十个俯卧撑，白墨的双臂再也支撑不住自己的身体，摔在了地上。
“站起来，原地做一百个深蹲”天隐的恶魔之音又传了过来。
白墨隆拉着脑袋站了起来，当即开始深蹲下去，一开始轻松的很，可是连续做了五十个之后，腿便开始发酸，再坚持做了十个后，脚板的肌肉就好像是纠结到了一块，开始抽筋。
一百个？这才做了六十个，一半多一点而已，就已经这么难受了。
“呼”重重的呼出一口浊气，白墨站起身子稍微停顿了一下，转而继续深蹲下去……
一连坚持做到了八十个，白墨再也站不起来了。
“喝”白墨大喝一声，腰身一用力，竟然奇迹般的再次站了起来。随即心中兴奋的想到“再一次的感觉到了突破的快感，继续，白墨，加油！你一定行的！！！”
“呼”“喝”一次次呼出浊气，一次次大声喝道，一次次激发自己身体的全部潜力，退步越来越热，一点点潜力转变成上升、下蹲的力量，白墨终于完成一百个深蹲。
一边的天隐看着白墨做完一百个深蹲，脸上赞赏之色越来越重，不停暗叹师傅果然有眼光，竟然收了比自己还要出色的徒弟。想当年自己可没有白墨这么大潜力，三天两头的挨师傅的骂呢。
“师兄，接下来做什么？”虽然感觉自己腿部发软，仿佛随时都有可能摔倒在地，但是白墨还是兴奋的向天隐问道，因为刚才自己感受到了激情，生命的激情，这种生命的激情带给了自己无限的动力。
“嗯，再做二十个俯卧撑，做完立即再围绕演武场跑一圈”
不等天隐说完，白墨便俯下身开始做俯卧撑。
昨晚俯卧撑又开始围绕演武场跑步……
天不知不觉间黑了，一天就在白墨跑完步就做俯卧撑，然后做深蹲，继而又俯卧撑，再跑步的循环中过了。
“小墨，过来吧，今天的修炼就到这里吧，把这个丹药吃了。”说完掏出一枚黑色的药丸递给刚完成训练走向自己的白墨。
“诶，师兄，这是什么啊？黑乎乎的，不过味道蛮香的。”独孤逸说完还吧嗒几下嘴巴，仿佛再回味美味似得。
“嘿嘿，这是易经伐髓丹，等下你就不会说香了。”天隐奸笑道。
天隐刚说完，白墨的肚子就有了反应，刚才还有点饿的肚子竟然有点发热，继而变的有点涨，慢慢的由肚子的发热发胀转到了全身发热发胀，白墨死命的捂住肚子，额头汗如雨下。白墨想说什么，却怎么也说不出来，就一直捂住肚子。
十分钟过去了，白墨终于感觉身体不再那么热那么胀，再过了十分钟，白墨发现前所未有的爽快，忍不住大啸一声。
“呜，你个臭小子，叫什么叫，还不快去洗澡，臭死人了！”只见天隐捂着鼻子跳到一边去说道。
听到师兄天隐的话，白墨好像也发现四周好像有点不对，怎么突然变得这么臭了？然后闻了闻身上，大叫“啊”的一声，连忙边跑边脱掉身上的衣服掉进水潭里。
在水里把身上的黏糊糊的东西清洗干净，再把刚才的衣服也搓洗了下，刚想上岸，就看到师傅柳青云拿着一套新的蓝色衣服放在岸边道：“穿上衣服来炼丹房。”不等白墨答话径直走进了炼丹房。
穿好新衣服，白墨显得很兴奋，这可是新衣服啊，自己都好久没穿过新衣服了呢。
便乐滋滋的跑进炼丹房。
来到了炼丹房，看到师傅不停的往一个大木桶里放着不知名的丹药，木桶里的水不停冒着袅袅烟。“进去泡一下身体，今天累坏了吧？”柳青云笑道。
“嘿嘿，不累”白墨挠挠脑袋道。说完就脱下衣服爬进木桶里。
“好舒服啊，师傅，这是什么水啊，我刚才看见你放了好多丹药呢！”刚进入水里，白墨就感到了畅快之极，忍不住想师傅道。
“跟刚才你师兄给你吃的易经伐髓丹差不多效果，不过药效更缓和点，更有效点。以后每天修炼完就来这泡一个时辰，能增进修炼速度。”
“谢谢师傅！”白墨眼角含泪道，这才发现原来今天一天师傅都是在调制给自己泡澡的药水。柳青云只是笑着点点头，也没说什么。
泡着泡着，白墨竟然不知不觉间睡着了。看着徒弟的瞌睡样，柳青云轻轻的把白墨抱了起来，轻手轻脚的把他抱回房间，生怕吵醒似得。